|
2017-11-25 12:22:35, szombat
|
| |
| |
Tudni szeretnéd, hogy miért kezd el sajogni a derekad, ha beborul az ég?
A derékfájás sok ember életét nehezíti meg, elsősorban azokét, akik fizikai munkát végeznek, hiszen ők nem csak, hogy el kell viseljék a kínzó tüneteket, de gyakorlatilag az állásuk is veszélybe kerülhet. Most lássuk az okokat.
1. Ma már tudományosan bizonyított, hogy az időjárási változások hatással vannak az ízületekre, főleg, ha azok be vannak gyulladva, így ha odakint szikrázik a napsütés, de mégis sajogni kezdenek az ízületeink, akkor nagy az esélye, hogy eső, lehűlés köszönt be pár óra, vagy akár egy nap múlva. Ez a légnyomás, illetve a hőmérséklet ingadozásoknak köszönhető, így már egy 10 fokos hőmérséklet-különbség kiválthatja a fájdalmat.
2. Egy tanulmány során megállapították, hogy a légnyomás hirtelen megváltozásával elsősorban a vállízületekben alakulnak ki fájdalmak.
3. Még Krisztus előtt 400-ban, Hippokratész is rájött, hogy kapcsolat van az időjárás alakulása és bizonyos betegségek kifejlődése között.
4. A ginbe beáztatott mazsola egy remek házi gyógyszer az ízületi gyulladások kezelésére.
5. A hagyma tea rendkívül egészséges, főként az ízületeknek tesz jót, és nagyszerűen tisztít. Két kisebb hagymát szeleteljünk fel, majd tegyük 20 percig a forró vízbe. Ha kissé lehűlt, igyuk egész nap.
6. A csombor teának gyulladáscsökkentő hatása van, így megéri rendszeresen kortyolgatni, ha fájnak az ízületeink.
7. A gyömbérben is nagyon erős gyulladáscsökkentő anyagok vannak, ezért érdemes egy friss gumót felszeletelni, vagy lereszelni, és teát készíteni belőle.
8. A levendulának nyugtató, csillapító hatása van, ezért érdemes a teáját inni ennek a gyógynövénynek is.
9. A cayenne borsból készült krém is remekül enyhíti az ízületi panaszokat. A gyógynövény szaküzletekben kapható ilyen készítmény.
10. Az, akinek fájnak az ízületei, csak módjával mozogjon, semmiképp sem szabad megerőltetnie magát. Séta során kis távolságokra kell menni, és gyakran kell megpihenni.
11. A szegfűszegnek is gyulladáscsökkentő hatása van, és a benne lévő antioxidáns anyagok védik az ízületeket a betegségektől. A teánkba kell bele tenni 2-3 szem szegfűszeget.
12. Érdemes rendszeresen nyújtógyakorlatokat végezni, majd utána meleg vizes borogatással védeni az ízületeket, ahogy teszi ezt Dr. James Gladston, a New York-i The Mount Sinai kórház szakembere, hogy megvédje betegeit az ízületi panaszoktól, izomfájdalmaktól.
Köszönöm szépen Ani!
Forrás: Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Tőletek kaptam |
|
|
|
|
|
Offline
