|
2018-02-09 11:57:35, péntek
|
| |
| |
A vidám szív a legjobb orvosság. (Példabeszédek 17:22)
A Bibliában azt olvassuk:
A vidám szív a legjobb orvosság, a bánatos lélek pedig a csontokat is kiszárítja.
Tudtad, hogy a nevetés valóban olyan jó gyógyszer, ami enyhíti a stresszt, gyógyítja a fejfájást, segít leküzdeni a fertőzéseket és csökkenti a magas vérnyomást? Egyes orvosok szerint a nevetés hasonló fizikai előnyökkel jár, mint egy erőteljes edzés.
Ha hátradöntött fejjel, hangosan nevetünk, hasizmunk, mellkasi, váll- és más izmaink összehúzódnak, pulzusszámunk és vérnyomásunk megemelkedik. Egyetlen kitörő nevetés hatására a pulzusszámunk megduplázódhat, 60-ról 120-ra, miközben a szisztolés vérnyomás a normális 120-ról 200-ig ugorhat.
Aztán, amint abbahagyjuk a nevetést, pulzusszámunk és vérnyomásunk lecsökken a normális alá, ez jelzi a stressz csökkenését. Isten azért teremtette a nevetést, mert tudta, hogy az jót tesz az egészségünknek. Ám ne keverd össze a boldogságot a vidámsággal!
Az igazi öröm forrása nem a vidámság, ezt nagyon fontos megértened a lelki egészséged fenntartásához. Vannak idők, amikor nem tudunk vidámak lenni, vagy épp nem is kell vidámnak lennünk: amikor embereket fájdalom ér, tragédiákat élnek át, elveszítik a munkájukat vagy szeretteiket.
Igazságtalanságot látva nem helyénvaló, sőt talán nem is lehet vidámnak lennünk. A boldogság viszont abból ered, hogy tudjuk, Isten feltétel nélkül szeret és elfogad minket, ez teszi lehetővé, hogy örömtelik tudjunk maradni. Mivel
1) a vidámság külső dolog, az öröm belső.
2) A vidámság a külső körülményektől függ, az öröm a jellemtől.
3) A vidámság azon múlik, mi történik velünk, az öröm azon, ki él bennünk.
4) A vidámság véletlenszerű, az öröm döntés kérdése. Ezért ma válaszd az örömöt!
Bob Gass * Mai Ige Link  Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Mai Ige * Bob Gass * |
|
|
|
|
|
Offline
