|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 14
|
|
|
|
|
|
2018-05-22 23:51:41, kedd
|
| |
| |
Védi a májat, meghosszabbítja az életkort és fejleszti az izomzatot is!
A puliszka kukoricalalisztből készült kásás étel. Régebben leginkább az erdélyi szegény emberek fő táplálékát jelentette, mára azonban gazdag és szegény egyaránt örömmel készíti el, hiszen nemcsak tápláló, de rendkívül egészséges is.
A kukoricaliszt ugyanis kivételesen gazdag az alábbi vitaminokban és ásványi anyagokban:
B-vitamin,
E-vitamin,
foszfor,
magnézium,
cink,
kálium,
Ezeken kívül számos telített zsírsavat és rostot is tartalmaz.
A puliszka alapanyagául szolgáló kukoricaszemek aracin- és palmitinsavat tartalmaznak, melyek nagyon fontosak az egészséges gyomorműködés szempontjából. A bélrendszerben könnyen felszívódnak, innen pedig átjutva a véráramba, megszabadítanak a toxikus anyagoktól.
A puliszkában levő savak 57 féle méreganyagot képesek semlegesíteni. A puliszka erős méregtelenítő hatással rendelkezik, segíti a máj működését, és csökkenti a májbetegségek kialakulásának kockázatát. Fogyasszunk kenyér helyett puliszkát, hiszen gyomornyugtató, és savcsökkentő hatása is van.
Kutatások igazolják, hogy a puliszka napi fogyasztása akár 60%-al is csökkentheti a pajzsmirigy rendellenességek okozta idegi zavarokat. Szabályozza a vércukor-, és koleszterinszintet, ezért fogyasztása a cukorbetegeknek is kifejezetten ajánlott. A puliszka csökkenti az érelmeszesedés és a szívroham kialakulásának kockázatát is.
Egy kolumbiai kutatás szerint a kukoricában található savaknak fontos szerepük van a izomrostok megerősödésében is. Az equadori gyerekek a világ legjobb sportteljesítményeivel büszkélkedhetnek, étrendjükben pedig rendszeresen szerepel a puliszka.
A kukoricalisztből készült ételek csökkentik a menstruációs problémákat, de vesekő, és májgyulladás esetén is ajánlott.
Forrás:Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-05-22 23:46:54, kedd
|
| |
| |
Ezt csak kevesen tudják a citromról.
A citromról tudjuk, hogy amellett, hogy különleges íze van, rengeteg C-vitamint tartalmaz, és még a takarításban is segíthet.
Kutatások igazolják, hogy a depressziót és idegességet is elűzi. Főleg a citrom különleges aromájának nyugtató hatása van, amitől oldódik az idegesség, a nyomasztó érzések. Ezért vágjunk le pár citromkarikát, tegyük rá egy kis tányérra, majd tegyük az éjjeli szekrényre, hogy az illata belengje a hálószobát.
A citrommal megóvhatjuk a fejbőr egészségét, de a bőrön megjelenő sötét foltokat, pattanásokat is el lehet tüntetni vele. Csak vágjuk félbe egy citromot, majd dörzsöljük be vele a könyökünket, a nyakunkat, akár a körmeinket, hogy világosabb árnyalatúvá váljanak.
A citromban sok jótékony hatóanyag található, amelyek egy sor betegségtől képesek megvédeni, mint például az ízületi gyulladástól, a reumától, vagy az emésztési panaszoktól.
Ne feledkezzünk meg a citromban bővelkedő C-, A-, E-vitaminról, valamint a káliumról, magnéziumról sem, amelyek erős antioxidánsok, így védik a szervezetünket a károsító tényezőktől, kórokozóktól. Ezért is jó, ha pár szelettel beviszünk a hálónkba, hiszen amellett, hogy megnyugtat, kitisztítja a levegőt, ami a tüdőknek, légutaknak is jót tesz.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-05-22 21:59:34, kedd
|
| |
| |
Abból az elvből kiindulva, mely szerint a test minden sejtje képes regenerálódni, hosszú ideig keringett az a kérdés, hogy erre a folyamatra az ideg- és agysejtjeink is képesek-e?
,,Az emberi agyat illetően (...) naponta 700 új idegsejtet hozunk létre" - nos, a válasz úgy tűnik, hogy igen.
Sandrine Thuret a fiatal idegtudós előadásában tisztázza egyszer s mindenkorra a dolgot. Többek között az életmód hatásait elemezgeti, hogy életvitelünk miképpen befolyásolhatja idegsejtjeink regenerálódási folyamatait.
Rengeteg hasznos tanácsot találunk a videóban, amiket ha megpróbálunk a saját életünkben is betartani sokat tehetünk memóriánk, kedélyállapotunk és közérzetünk érdekében. Olyan alapvető emberi tevékenységek és tulajdonságok, mint a táplálkozás, alvás, stressz nagyban befolyásolja a neurogenézist.
Érdemes nem csak végignézni a videót, hanem a benne hallottakat hasznosítani is, ha hosszú ideig meg szeretnénk őrizni szellemi frissességünket. (a videóhoz magyar nyelvű felirat is választható)
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Szakanyagok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 14
|
|
|
|
2018. Május
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
93 db bejegyzés |
| e év: |
1532 db bejegyzés |
| Összes: |
49302 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 485
- e Hét: 2468
- e Hónap: 16217
- e Év: 220918
|
|
|
Offline
