|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 11
|
|
|
|
|
|
2018-07-18 16:21:23, szerda
|
| |
| |
Ha segítségül hívtok, és állhatatosan imádkoztok hozzám,
akkor meghallgatlak benneteket. Megtaláltok engem, ha
kerestek és teljes szívvel folyamodtok hozzám.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vallás 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-18 15:42:46, szerda
|
| |
| |
Elmondunk mindent egyetlen szóval,
vagy mindent elrejtünk egyetlen szóban?
Alessandro Baricco
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Romantikus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-18 15:21:51, szerda
|
| |
| |
Kun Magdolna
Minden pillangóban
anyám lelkét látom,
mely könnyharmatot ejt
minden szál virágon,
mert hiába keresi
azt a hervadozó egyet,
amitől a szíve
boldogsággal telt meg.
Szállj csak lepke, szállj,
minden szál virágra,
hadd higgyem,
hogy anyám lelkét
élet koronázza,
hadd higgyem, hogy halála,
csak egy fényes álom,
mely túltündökli magát
minden valóságon.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: KUN MAGDOLNA 5. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-18 15:18:36, szerda
|
| |
| |
Fáy Ferenc
Kellesz nekem, mint napfény kell a fáknak,
Tikkadt virágnak, mint a viz szeme.
Úgy, mint a test kell kóbor furcsa láznak,
Mint dalra vágyó fülnek kell: zene.
Vágyom rád, mint vándor vágy a fényre,
Sötét fű után, ha eső, szél veri.
S ezer ház súgja délibábnak: térj be,
S ezer tenyér nyújt hűs vizet neki.
Úgy nézek rád, mint viz-csepp néz az égre
Irigylő vággyal vén felhőkre lát,
És hogyha feljut, titkon, lopva, félve
Anyjában nézi vágyva önmagát.
Kellesz nekem, mint bűnnek kell az este,
Mint vad csikónak fékező hurok,
Ezernyi vágyam téged vár keresve,
S ha egyszer eltűnsz, veled pusztulok.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vallomás |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-18 15:13:47, szerda
|
| |
| |
Van, hogy a körülötted lévő emberek
nem értik meg azt az utat, amin jársz.
Nem is kell megérteniük. Ez nem az ő útjuk.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Lélekmorzsák 5. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-18 15:09:16, szerda
|
| |
| |
Az ember sokkal jobban megbecsüli az olyan dolgot,
amiért várnia, küzdenie és szenvednie kellett.
(Szerb Antal)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gondolatok 8. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2018-07-18 15:06:33, szerda
|
| |
| |
Talán mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor este 18 óra után kinyitjuk a hűtőajtót egy kis gyümölcsért, aztán szinte észre sem vesszük, hová tűnt el egy egész szendvics és egy megmaradt tortaszelet. De ezek a ,,bűnözések" olyan jól esnek az esti órákban, az egész napi hajtás után, hogy néha úgy érezzük, megérdemeljük ezt a kényeztetést.
Ezután aztán rendszerint jön a bűntudat, és ha sorozatosan beleesünk ebbe a bűnbe, akkor egy idő után ez meg is látszik rajtunk. A közelmúltban a táplálkozásszakértők azonban zöld utat engedtek a 18 óra utáni étkezés számára. A szakemberek szerint ugyanis fölösleges kemény diétával sanyargatni magunkat, ebben az órában olyan egészséges ételeket válasszunk, amelyek elősegítik a pihentető alvást.
A továbbiakban nézzük, melyek ezek az élelmiszerek, melyeket következmények nélkül fogyaszthatunk az esti órákban!
1. Keserű csokoládé - sokáig a tiltott élelmiszerek listáján volt, de ez változott, hiszen ez az édesség minimális cukrot tartalmaz a mogyorós tejcsokoládé társához viszonyítva, és nem utolsó sorban normalizálja a vér koleszterinszintjét.
2. Levesek - nagyon ajánlott a lefekvés előtti fogyasztásuk, mivel mindenféle folyadék, nyugtató hatással van a szervezetre. Természetesen nem a lencse, bab, vagy borsó levest ajánlják e célra, hanem a zöldségekből készült változatát.
3. Mandula - jó választás lehet egy kis nasi utáni vágyunk kielégítésére, ugyanis egy amerikai kutatás szerint, egyáltalán nem befolyásolja testsúly növekedését.
4. Tökmag - inkább javasolt a fogyasztása, mint hogy chipset és pattogatott kukoricát együnk helyette. Nagyon jól csillapítja az éhséget, köztudottan gazdag magnéziumban és jó hatással van az alvásra is.
5. Rizs - a kutatók szerint egy rizs alapú diéta 48%-ban hozzájárul az álmatlanság elkerüléséhez, mivel egy magas glikémiás indexel rendelkező élelmiszerről beszélünk, ami növeli a szervezet melatonin termelését, mely a pihentető alvás záloga.
Mindezen trükkök mellett, legyünk mindig figyelmesek szervezetünk jelzéseire, mert lehet, hogy az éhségérzetünk nem másból fakad, minthogy egyszerűen csak szomjasak vagyunk, ezért első körben próbálkozzunk egy bögre meleg, gyömbéres tea elfogyasztásával.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gasztronómia 2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 11
|
|
|
|
2018. Július
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
158 db bejegyzés |
| e év: |
5306 db bejegyzés |
| Összes: |
34592 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 356
- e Hét: 7927
- e Hónap: 30194
- e Év: 162748
|
|
|
Offline
