|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 9
|
|
|
|
|
|
2019-02-05 21:38:20, kedd
|
| |
| |
10 konyhai élelmiszer, amely jobb, mint a gyógyszerek
Az elmúlt években egyre inkább elterjedt a természetes szerekkel való gyógyítás, legyen szó kisebb vagy akár súlyos betegségekről. Tulajdonképpen tele van a konyhánk olyan élelmiszerekkel, amelyeknek lenyűgöző gyógyhatásai vannak.
10 konyhai élelmiszer, amely orvosságként is működik:
1, Kurkuma
Ezeket az ételeket nem csak a napi menühöz vagy az ételek ízesítéséhez használhatjuk. Ez a sok hozzávaló több különböző egészségügyi problémára és betegségre lehet gyógyír, ráadásul mellékhatások nélkül. Ezen felül megspórolhatjuk magunknak az időt, energiát és pénzt, amit a rendelőbe látogatásokra és a drága gyógyszerekre költenénk.
A kurkuma az egyik legnépszerűbb konyhai fűszer. Fertőtlenítő, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt alkalmazható megfázás, köhögés, ízületi gyulladás, felsértett bőr, akné, pattanások és különböző gyomorbántalmak kezelésére. A kurkuma ezen kívül segít megelőzni az Alzheimer-kórt, minimalizálni a máj károsodását túlzott alkohol- vagy rendszeres fájdalomcsillapító-fogyasztás miatt, valamint fertőtleníteni a kisebb vágásokat és égéseket. Bizonyított tény, hogy azhatóanyagainak köszönhetően a kurkuma többfajta rák kezelésében is hasznosnak bizonyulhat, legyen az mell-, vastagbél-, tüdőrák vagy leukémia.
2, Gyömbér
A gyömbérnek gyulladáscsökkentő, görcsoldó, gombaölő, fertőtlenítő, antibakteriális és antivirális hatásai vannak, valamint erős természetes érzéstelenítő és fájdalomcsillapító. Ez a növény magas kálium-, mangán-, szilícium-, foszfor-, nátrium-, vas-, cink-, kalcium- és béta-karotinforrás, és tartalmaz A, C, E és B-komplex vitaminokat is. A gyömbér használható felkavart gyomor, emésztési zavar, hányinger, szédülés, testi fájdalmak, ízületi gyulladás, megfázás, köhögés vagy más légzési zavar, láz, gyomorégés és menstruációs görcsök kezelésére. A gyömbér ezen felül lassítja a petefészek rákos sejtjeinek növekedését.
3, Fahéj
A fahéjnak antioxidáns, fertőtlenítő, antidiabetikus, gyulladáscsökkentő, szélhajtó és felfúvódás elleni tulajdonságokkal rendelkezik. Olyan ásványokban is gazdag, mint a kálium, a kalcium, a mangán, a cink, a vas, a réz, a nicain, a piridoxin és az A-vitamin. A fahéjat megfázás, felfúvódás, emésztési zavar, gyomorégés, hányinger, hasmenés, ízületi fájdalmak és menstruációs görcsök csillapítására használják. Rendszeres fogyasztásával szabályozható a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintje, valamint csökkenti a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát.
4, Fokhagyma
A fokhagymát sokan szupertápláléknak tartják a vízhajtó, izzasztó, köptető, élénkítő, antibakteriális, gombaölő, antivirális és fertőtlenítő hatásai miatt. Ráadásul tele van vitaminokkal és tápanyagokkal: van benne fehérje, kálium, kalcium, cink és még sok más ásványi anyag. A fokhagyma jó orvosság az asztma, a rekedtség, a köhögés, a krónikus hörghurut, a fülgyulladás, a torokgyulladás, a felfúvódás, a menstruációs görcsök, a sömör, a gyomorfájás, a bélgörcsök, a fogfájás, a rovarcsípések és az emésztési zavarok ellen. Még a koleszterinszintet is csökkenti, és megelőzi a stroke-ot is. Ez az erős illatú növény csökkenti a szívbetegségek és több rákfajta kialakulásának kockázatát.
5, Szegfűszeg
A szegfűszeg antioxidáns, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, szélhajtó és felfúvódás elleni hatásokkal rendelkezik, és sok vitamin, ásvány és rost van benne. A szegfűszeg használható lábgomba, kisebb égések, horzsolások, malária, kolera, felfúvódás, fogfájás, ízületi gyulladás, szájüregi fekélyek, ínygyulladás, izomfájdalmak, emésztési zavarok, hányinger és hányás kezelésére. A szegfűszegolaj gőzölésre is használható különböző légzési problémák, például megfázás, köhögés, arcüreggyulladás, asztma, hörghurut vagy tuberkulózis kezelésére. Habár általában biztonságos a fogyasztása, a szegfűszeg néhány emberben allergiás reakciókat válthat ki.
6, Kardamom
Ez az illatos növény nem véletlenül viseli a "fűszerek királynője" nevet. Szélhajtó, antioxidáns, fertőtlenítő, görcsoldó, vízhajtó és köptető hatásai vannak, és tele van káliummal, kalciummal, rézzel, vassal és magnéziummal. A kardamom bevált orvosság gyomorgörcsök, emésztési zavarok, felfúvódás, asztma, hörghurut, gyomorégés, rossz lehelet, szájüregi fekélyek, hányinger, húgyúti fertőzések és légzőszervi allergiák ellen. Mindemellett növeli az étvágyat, csökkenti a stressz szintjét és feloldja a feszültséget az izmokban. Habár a kardamomnak nincs ismert mellékhatása, terhesség alatt nem ajánlott a fogyasztása.
7, Köménymag
A köménymag gyulladáscsökkentő, szélhajtó, antioxidáns és felfúvódás elleni hatóanyagokkal rendelkezik. A magok gazdag rostforrások, ezen kívül tartalmaznak vasat, rezet, kalciumot, káliumot, mangánt, szelént és cinket is. Emésztési zavarok, felfúvódás, gyomorfájás, hasmenés, reggeli rosszullétek, hányinger, megfázás, köhögés, láz, torokfájás, bélgörcsök, amnézia és álmatlanság kezelésére szokták használni. Fellendíti az anyagcserét, és megkönnyíti a tápanyagok felszívódását a szervezetben. Egy nem rég zajlott kutatás szerint a köménymagfogyasztás elősegíti a terhes nőknél a fejlődő magzat egészségét és fejlődését, valamint lelassítja a mellrák és vastagbélrák rákos sejtjeinek növekedését.
8, Méz
A méznek antivirális, gombaölő, fertőtlenítő, antimikrobiális és parazitaölő hatóanyagai vannak, valamint tartalmaz magnéziumot, káliumot, kalciumot, nátriumot, klórt, rezet, vasat, mangánt, ként, cinket és foszfátot. Köhögés, torokfájás, húgyúti fertőzések, reggeli rosszullétek, gégegyulladás, ekcéma, gyomorfekély, ínyvérzés, kisebb sebek és égések, bőrfertőzések és ágybavizelés kezelésére használják. Természetes szénhidrátforrás, így a méz azonnal fellendíti a teljesítményt és a kitartást, valamint csökkenti a sportolók izmainak fáradtságát. Néhány rákfajta és a szívbetegségek kockázatát is csökkenti. A nyers mézet a férfiak impotenciájával és a nők termékenységével kapcsolatos problémákra is javasolják.
9, Vöröshagyma
A hagyma kiváló gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, antibiotikum, szélhajtó és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Magas a C, K, B1 és B6-vitamin-, biotin-, króm-, kalcium-, rost- és folsavtartalma. A vöröshagyma rendkívül hatásos gyógyír a tüdőgyulladásra, a krónikus hörghurutra, a rovarcsípésekre, az asztmára, a szénanáthára, a cukorbetegségre, az érszűkületre, a gyomorfertőzésekre, a hányingerre, a hasmenésre, a megfázásra és a köhögésre. A sokféle rákellenes hatóanyagai jelentős szerepet játszanak többfajta rák kialakulásának megelőzésében. A vöröshagymában ezen kívül króm is van, amely segít szabályozni a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét.
10, Citrom
A citrom az antioxidáns, rákellenes, gyógyító és immunjavító hatásairól híres. Rengeteg B- és C-vitamint, foszfort, fehérjét és szénhidrátot tartalmaz. A citromot számtalan probléma gyógyítására használják, például fejfájás, ízületi gyulladás, tüdőgyulladás, kisebb vágások, torokfertőzések, emésztési zavarok, székrekedés, fogproblémák, láz, korpa, belső vérzés, reuma, kisebb égések, elhízás, légzőszervi betegsége, kolera, vesekő és magas vérnyomás kezelésére. Ha rendszeresen fogyasztják, a citrom több olyan súlyos betegség megelőzésében is segít, mint a stroke, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák több fajtája.
Ha már ezek a mindennapi élelmiszerek ott vannak a konyhánkban, amelyeknek ennyi jótékony hatását ismerjük, fontos, hogy megpróbáljuk őket beépíteni a napi étrendünkbe, hogy ezzel egészségesebb életet élhessünk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-02-05 21:30:19, kedd
|
| |
| |
A méz, mint természetes édesítőszer, kiválóan helyettesíti a kristálycukrot.
A mézet majdnem 4000 éve használják az ajurvédikus gyógyászatban. Ha a mézet szárított gyógynövényekkel keverik, gyógyhatása növekszik. Javítja a látást, segíti a fogyást és kiváló az impotencia ellen. Ezenkívül a méz a húgyúti problémák, hasmenés, hörghurut és hányinger kezelésében is segít.
Az ókorban az atléták mézet fogyasztottak, hogy növeljék az állóképességüket, csökkentsék az izmok kifáradásának mértékét és azonnali teljesítménynövekedést érjenek el. A méz gyorsítja a gyógyulást és fenntartja a szervezet cukorszintjét.
A mézzel olyan problémák is kezelhetőek, mint a bakteriális gyomorfertőzések és a gyomor és nyombél fekélyek.
A méz gazdag flavonoidokban és antioxidánsokban, melyek csökkentik a szívbaj és bizonyos típusú rákok megjelenésének kockázatát.
A mézben található fruktóz és glükóz segít a szervezet vércukorszintjének szabályozásában.
A méz antibakteriális és gombaölő tulajdonságai egy olyan enzimnek köszönhetőek, amely hidrogén-peroxidot állít elő.
A méz gazdag természetes cukrokban (mint például a fruktóz és glükóz), alapvető vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.
A méz jótékony hatásai:
1. Gyönyörű bőr:
A méz csodákat művel a bőrrel - ezért tartalmazza sok bőrápoló termék is. A méz öregedés-gátló és kitűnően hidratál. Gazdag antioxidánsokban, amelyeknek antimikrobás hatása van. Ez védi a bőrt a káros UV sugaraktól és segít a bőr megfiatalításában. A méz hidratálja a bőrt, amely így rugalmas marad. Az ókori hölgyek előszeretettel használtak mézet és tejet, hogy a bőrük fiatal, ragyogó és sima maradjon. A következőkben néhány könnyebben elkészíthető arcpakolás és bőrradír található, amik otthon is elkészíthetőek.
Arcpakolás
Hozzávalók:
egy teáskanál méz
egy teáskanál olívaolaj
egy tojás sárgája
Alkalmazása:
A hozzávalókat keverje össze és vigye fel az arcára.
Hagyja fent 15-20 percig, majd meleg vízzel mossa le.
Ez az arcpakolás fakítja a nap okozta barnaságot és biztosítja a ragyogó bőrt.
Bőrradír recept (arcra)
Ez a bőrradír a megszabadít az elhalt hámsejtektől és a mitesszerektől; zsíros és száraz bőrre is használható. Alkalmazza legalább hetente egyszer.
Hozzávalók:
Méz, citromlé és cukor.
Alkalmazása:
Az összetevőket keverje össze, majd a keveréket óvatosan dörzsölje a bőrébe.
Hagyja fent 10-15 percig és meleg vízzel öblítse le.
A méz megtisztítja, a citromlé ragyogóbbá teszi a bőrét, a cukor pedig kiváló bőrradírként funkcionál.
2. Pattanások ellen:
A méz kitűnően kezeli a pattanásokat, melyek a bőrön felgyülemlett zsír és kosz miatt keletkeznek. A méz magába szívja ezeket, tehát úgy funkcionál, mint egy ideális arctisztító. A méz természetes fertőtlenítő, nyugtatja és gyógyítja a bőrt.
Ha mézet vásárol, válassza inkább a lépes mézet. A lépes méz azért jobb, mint az egyszerű méz, mert a lépet is tartalmazza, így bizonyos tápanyagok nem vesznek el a méz kipörgetése közben. A bioméz (nem tartalmaz vegyszer- és gyógyszermaradványokat) is jó választás lehet.
A méz közvetlenül felvihető a bőrre. Mivel nem szárad meg, vékony rétegben vigye csak fel, hogy ne csöpögjön le.
Akár 30 percig vagy tovább is fennhagyhatja, de előtte bizonyosodjon meg róla, hogy biztosan nem allergiás rá.
Vigyen fel egy kis mézet az állkapcsára, hagyja fenn 30 percig, és ha nincs allergiás reakció, akkor felviheti az egész arcára is. Ha letelt a 30 perc, langyos vízzel mossa le és törölje szárazra az arcát. Legyen gyengéd, ne dörzsölje a bőrét, mert az irritálhatja a pattanásokat.
A méz csak akkor segít a pattanások eltávolításában, ha azokat bakteriális fertőzés okozza. Ha a pattanások irritáció, hormonok vagy egyéb más ok miatt alakultak ki, a méz nem sokat segít, habár nyugtatja az irritált bőrt. Ha a problémája akut és nem csillapítható természetes anyagokkal, a legjobb, ha felkeresi bőrgyógyászát.
3. Egészséges haj:
A méz jó hatással van a száraz, töredezett és fakó hajra. Helyreállítja a haj hidratáltságát, és segít megszabadulni a száraz és viszketést okozó korpától. A haj tiszta, fényes és egészséges lesz tőle. Próbálja ki a következő hajpakolást, hogy haja fényes és sima legyen.
Mézes hajpakolás
Hozzávalók:
Méz
Olívaolaj (lehetőleg extra szűz)
Citrom (helyettesíthető joghurttal is)
Alkalmazása:
Melegítsen fel 3 evőkanál olíva olajat 2 evőkanál mézzel.
Adjon hozzá egy evőkanál citromlevet és jól keverje össze.
Míg a keverék meleg, vigye fel a fejbőrére és a hajára.
Hagyja fent 30 percig vagy tovább, aztán öblítse és mossa le.
Gyors öblítéshez:
A haja samponozása után, vegyen két teáskanál mézet, egy kis citromlevet és 3 csésze vizet, majd keverje össze őket. A keverékkel öblítse le, majd a megszokott módon szárítsa meg a haját.
Hajerősítéshez:
Hogy megerősítse a haját, keverjen bele egy teáskanál mézet a samponba és vigye fel a hajára majd addig mossa, míg a sampon habos nem lesz. Hagyja két percig fent, majd öblítse le.
4. A méz hatása a szemekre:
Talán meglepő, de a méz a szemek ápolására is használható. Az ókori egyiptomiak és indiaiak jól ismerték a méz szemre gyakorolt jótékony hatását.
Ha naponta alkalmazzák, a méz javítja a látást.
A méz segít az olyan szemfertőzések kezelésében, minta szemek pirossága és viszketése, a trachoma (a szem kötőhártyájának idült gyulladása), kötőhártya gyulladás és más hasonló fertőzések.
A külsőleg és belsőleg használt méz megelőzi a kezdeti szakaszban lévő zöld hályog és szürke hályog kialakulását.
Sok embernek a méz enyhíti a száraz szem szindrómát (ami azt jelenti, hogy a szükségesnél kevesebb könny termelődik). Az alább található egy recept, amit szeme ápolásához használhat:
Hozzávalók:
egy teáskanál méz
egy teáskanál meleg ásványvíz
Alkalmazása:
Oldja fel a mézet a meleg vízben.
Amint kihűlt, használja arcszesznek.
5. Szabályozza a cukorbetegséget:
A méz hatékony a cukorbetegség kezelésében. Gazdag olyan természetes cukrokban, mint a glükóz, fruktóz, alapvető vitaminok és ásványi anyagok (kis mennyiségben réz, jód és cink). A méz sokkal egészségesebb, mint a kristálycukor vagy a természetes édesítőszerek. Mivel a cukorbetegség típusa és súlyossága mindenkinél más, először érdemes kikérni a háziorvos tanácsát, mennyi méz fogyasztható biztonsággal.
6. Csökkenti a szívbaj kockázatát:
A méz hozzájárul az egészséges szívhez, mivel javítja a vérkeringést és így megakadályozza az erek elzáródását. Ez valószínűleg annak az oka, hogy a méz csökkenti a káros koleszterin (LDL) és egyidejűleg növeli az egészséges koleszterin (HDL) tartalmat a vérben, illetve eltávolítja az érfalakra tapadt koleszterint.
A fahéjjal kevert méz revitalizálja a szív artériáit és vénáit, és akár 10%-kal is csökkentheti a vér koleszterin szintjét.
Adjon 1-2 evőkanál mézet és 1/3 teáskanál fahéjat meleg vízhez, és rendszeresen, naponta fogyassza, ez a keverék ugyanis csökkenti a szívroham kockázatát.
7. Segíti a fogyást:
Igyon minden nap mézes-citromos meleg vizet üres gyomorra, ami a fogyás és a méregtelenítő kúrák egyik fontos alappillére. Tisztítja a májat, eltávolítja a méreganyagokat és kimossa a zsírt a szervezetből. Az optimális hatás érdekében helyettesítheti a kristálycukrot és a mesterséges édesítőszereket mézzel. Arra viszont figyeljen, hogy mértékkel fogyassza, mivel egy evőkanál méz körülbelül 63 kalóriát tartalmaz.
8. Erősíti az immunrendszert
A méz antibakteriális és antioxidáns tulajdonságai miatt erősíti az immunrendszert. Számos betegséget távol tart a szervezettől, mint például az influenzát, megfázást, stb.
Immunrendszere erősítéséhez keverjen össze 1-2 evőkanál mézet meleg vízzel, és éhgyomorra igya meg. Ha friss citromlevet és egy csipet fahéjat is ad hozzá, az ital még hatékonyabb lesz.
9. Köhögés és torokfájás kezelése:
A méz hatékonyan csökkenti a köhögést és nyugtatja a fájó torkot. Adja teához vagy meleg citromos vízhez, hogy enyhítsen a köhögésen és a törökgyulladáson. A méz olyan gyermekeknek is hasznos, akik éjszakai köhögéssel és felső-légúti fertőzéssel küzdenek. Lefekvés előtt adjon a gyermekeknek két teáskanál mézet.
10. Természetes sebgyógyító:
A méz antibakteriális hatása miatt kitűnően gyógyítja az égéseket, vágásokat és sebeket. Időszakosan vigye fel a horzsolásokra, felszakadt sebekre vagy akár a kisebesedett mellbimbóra is; a méz elősegíti a bőr gyors gyógyulását és enyhíti a fájdalmat. Ha nyílt sebeken használ mézet, a sebek sterilek maradnak és nem fertőződnek tovább vagy üszkösödnek el. Ez a baktérium-ölő enzimnek, az inhibitornak köszönhető, ami csak a lépes mézben található meg. Sajnos az inhibitor könnyen megsemmisül pasztörizálás közben.
11. Enyhíti a gyomorrontást/emésztési zavart
A mézet évszázadok óta használják emésztési problémákra. A méz fertőtlenítő tulajdonságai enyhítik a gyomorsavat és javítják az emésztést. A méz a gyomorban felszabaduló gázokat is semlegesíti, így kifejezetten nyugtatja a gyomrot. Kitűnő fekélyek, székrekedés és hányinger ellen. A mézes tea enyhíti az emésztési problémákat. Nehéz ételek előtt legjobb, ha elfogyaszt 1-2 evőkanál mézet, így elkerülheti a gyomorrontást. Ha már túl sokat evett, keverjen mézet és citromot meleg vízhez és igya meg, mivel a keverék segíti a bélmozgást.
Fogyasszon mézet gyorsan és egyszerűen a napi étrend részeként:
Adja hozzá teához, kávéhoz, tejhez vagy édesítse vele a reggel fogyasztott müzlit.
Sok desszert receptjében (vaníliamártás, gyümölcssaláta, stb.) helyettesítheti a kristálycukrot mézzel.
Ízesítse vele a palacsintát vagy a gofrit.
Sütőtökös-mézes kenyér
Hozzávalók:
egy csésze méz
fél csésze lágy vaj vagy margarin
4,5 dl sütőtök
4 tojás
4 csésze liszt
4 teáskanál sütőpor
2 teáskanál őrölt fahéj
2 teáskanál őrölt gyömbér
egy teáskanál szódabikarbóna
egy teáskanál só
egy teáskanál őrölt szerecsendió
Megjegyzés: Ez a mennyiség két kenyér elkészítéséhez elég.
Elkészítése:
Vegyen elő egy nagy edényt és keverje össze a mézet a vajjal, amíg könnyed keveréket nem kap.
Keverje bele a sütőtököt. Verje fel a tojásokat, és adja hozzá a tésztához. A maradék hozzávalókat szitálja bele, majd keverje el.
A keveréket egyenletesen ossza el két jól kiolajozott 23 x 13 x 8 cm-es kenyérsütő formába.
Süsse 180 C°-on egy órán át. Ha a tészta már nem ragad rá a beleszúrt villára, a kenyér megsült.
Hagyja a kenyereket 10 percig a sütőformákban, amíg kihűlnek.
Fordítsa meg a sütőformákat, hogy a kenyereket ki tudja szedni, majd hagyja őket teljesen kihűlni.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-02-05 21:17:31, kedd
|
| |
| |
Többféle olyan étel és ital is létezik, amellyel természetes módon gyógyítható a kettes típusú cukorbetegség.
Fogyasszon több zöld színű zöldséget.
Lúgosító és tisztító hatásuk ismert, így a szervezetet hozzájuttatják a megfelelő mennyiségű vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és nyomelemekhez, valamint a szervezet pH egyensúlyát is helyreállítják. Emiatt a szervezet méregtelenítő folyamatba kezd és a vércukorszint helyre áll.
Ezeket a zöldségeket mindenképp tegye tányérjára: kelkáposzta, spenót, zöldkáposzta, petrezselyem, kelbimbó, mustár zöld, brokkoli. Párolva vagy vízben főzve a legfinomabbak és a legegészségesebbek.
Több jótékony hatású ételt és italt is ismerünk 2-es típusú cukorbetegség esetén.
Fogyasszon több tengeri zöldséget.
A különféle alga- és hínárfajták rengeteg, a szervezet oxigénszállításához elengedhetetlen nyomelemet tartalmaznak. Az idegrendszerre is hatékonyan hatnak, és a kötőszövetek és csontok megfelelő működéséért és gyógyulásáért is sokat tesznek. Az elhízás ellen remek hatóanyagokkal rendelkeznek, javítják az emésztést és helyreállítják a vér glükóz szintjét és a szervezet zsírsav szintjét. Gyulladáscsökkentő hatásuk miatt méregtelenítik a vért, szabályozzák a pajzsmirigy működését, javítják a szervezet energiaszintjét, és rendben tartják a szervezet hormonháztartását.
A helyesen megválasztott só (mennyiség és minőség), pl. napi 6g Himalája só, nem kártékony a szervezetre, sőt. Rengeteg ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaznak, amelyek elősegítik a megfelelő mellékvese és pajzsmirigy működést, javítják az immunitást, segítenek az allergiák legyőzésében, és a vért is lúgosítják és tisztítják. Ezen felül a természetes vércukorszintet is rendben tartják, és az emésztést is javítják.
Fogyasszon több almaecetet.
Almaecetet önmagában vagy valamilyen italba keverve is fogyaszthatja. A hígítási arány 1:10-hez. A szervezet étkezések közti, és közvetlen étkezés utáni vércukorszintjét is rendben tartja, valamint meggátolja többféle szervezetre káros cukor felszívódását, így azok nincsenek negatív hatással a vércukorszintre.
Fogyasszon több friss kókusztejet és kókuszvizet.
A természetes kókuszvíz rengeteg energianövelő elektrolitot és természetes nátriumot tartalmaz, így a sportitalok és üdítőitalok tökéletes helyettesítője. Kálium, klorid, magnézium, kalcium, foszfát, hidrogén-karbonát, és szulfát tartalma is magas, amelyek mind elengedhetetlenek a szervezet hidratálásában és a megfelelő sejtképződés biztosításában. Természetes cukrokat tartalmaz, amely nem ellensúlyozza a benne található többi tápanyagot. Rövid szénláncú telített zsírsavai védik a szív és az erek egészségét.
Egyéb egészséges, gyógyító hatású ételek és italok: csukamájolaj, finomítatlan vaj, savanyú káposzta, aloe vera, zöldtea, kaktuszgyümölcs, fahéj, cayenne-i bors, kombucha tea, gyömbér.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 9
|
|
|
|
2019. Február
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
236 db bejegyzés |
| e év: |
1442 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 171
- e Hét: 2309
- e Hónap: 33795
- e Év: 238496
|
|
|
Offline
