|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
|
|
2019-12-28 17:59:08, szombat
|
| |
| |
A csalánfélék családjába tartozó közönséges falgyom (Parietaria officinalis) németül az üvegfű elnevezést kapta meg, ugyanis előszeretettel tisztítottak a növény hamujával üvegeket és edényeket. Ezzel az akár egy méter magasra is megnövő, évelő, júniustól októberig virágzó növénnyel csak Európában találkozhatunk, hiszen csak itt van az élőhelye. A növény szereti a nedves és tápanyagokban gazdag talajt, és főleg ligeterdőkben és parlagokon éldegél, de a falakra is könnyedén felkúszik. Innen ered a falgyom elnevezés is.
A közönséges falgyom egyéb elnevezései: falifű, romfű. A gyógynövény Magyarországon őshonos, de fő elterjedési területe Közép- és Dél-Európa. A növény elősorban a köves és sziklás helyeket, a romokat, az üde gyomtársulásokat és a szurdokerdőket kedveli.
A növény akár az egyméteres magasságot is elérheti, levelei lándzsa formát öltenek és akár a tíz centiméteres nagyságot is elérhetik. A levelek ép széllel rendelkeznek, áttetszőek és pöttyök tarkítják azokat. A virágok bogernyőkbe tömörülnek. A levelek tövében helyezkednek el, négytagúak és zöld színben pompáznak. A növény a nyári hónapok kezdetén, azaz júniusban kezdi bontogatni csodaszép szirmait, és egészen az ősz első hónapjáig, azaz szeptemberig gyönyörködhetünk bennük. A virágai a levelek hónaljában, csomókban nyílnak. Négytagú virágai mindössze 1-2 mm nagyságúak. levelei nagyok, 8-10 centiméteresek és hegyesek, sötéten erezettek.
A gyógynövény virágos hajtását használják fel gyógyászati célokra. A virágos hajtások hatóanyagokban rendkívül gazdagok, hiszen van bennük cseranyag, keserűanyag, gyanta és glikozid is.
Ma csak elvétve találkozhatunk ezzel a gyógynövénnyel teakeverékekben. Legfőképpen vizelethajtónként és sebkezelőként használhatjuk a közönséges falgyomot.
Nemhibába kapta meg ez a növény a falgyom elnevezést, ugyanis nem igazán tekintenek rá gyógynövényként, mindössze egy haszontalan növényt láttak mindig is benne. Azonban mindig is akadtak olyan füves emberek, akik minden növényben meglátták a csodát, így a közönséges falgyomot is alkalmazták húgyúti fertőzésekre, de hólyag- és vesekövet is kezeltek a segítségével. A növényből főzetet is készítettek, amelyet aztán vízhajtásra és a reuma kellemetlen tüneteinek enyhítésére használtak.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2019-12-28 17:48:42, szombat
|
| |
| |
A vénák a testből a szívbe szállítják a vért, a szívből pedig az artériák vezetik el a vért a különféle szervekhez. A legtöbb esetben a verőér friss, élénk, vörös, oxidgéndús, nagy nyomású vért szállít. Az artériákban a legmagasabb a vérnyomás. Rugalmas faluk biztosítja az állandó vérnyomást a két szívdobbanás között.
A vér áramlási sebessége a verőerekben a legnagyobb, azonban a hajszálerekben és a visszerekben ez lecsökken. Az artériás nyomás olyan erő, amely a verőér falára vért fejt ki, és ez az artériák falának feszülését eredményezi. A szív teljesítményétől is függ az artériás nyomás, de a kis artériák és a hajszálerek a véráramlással szemben kifejtett ellenállásától is.
Az eltömődött artériák komoly szívbetegséghez, de még halálhoz is vezethetnek. Az artériák egészségének megőrzésében kiemelkedő szerepe van az egészséges táplálkozásnak.
Az egyik táplálék, amely segít egészségesen tartani az artériákat, a zab. A zabról bebizonyosodott, hogy csökkenteni tudja az LDL-koleszterin szintjét, ami jó hatással van az artériákra is.
A bab kiváló forrása az oldható rostnak, amely hozzájárul az artériák rugalmasabbá tételéhez, és ezáltal a vérnyomás csökkentéséhez. A hüvelyesek, így a bab is sok antioxidánst tartalmaz, amelyek eredményesen harcolnak a gyulladással szemben. Ez azért fontos, mivel a gyulladás hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához.
A lencsével kapcsolatban azt a megállapítást tették, hogy képes visszafordítani a magas vérnyomás okozta károsodást. Emellett a lencse tele van értékes fehérjével és rosttal, de csak nagyon kevés zsírt tartalmaz. A lencse tartalmaz még magnéziumot és káliumot is. Ez a két ásványi anyag pedig csökkenteni tudja a magas vérnyomást.
Az avokádó tele van többszörösen telítetlen zsírokkal, amelyek segítenek csökkenteni a rossz, azaz az LDL-koleszterin szintjét és megnövelni a jó, azaz a HDL-koleszterinét.
A kurkuma tartalmaz egy antioxidáns vegyületet, a kurkumint, amely blokkolni képes az artériákban a zsírok lerakódását.
A brokkoli rákellenes hatással rendelkezik és a szív egészségének megőrzésében is nagy szerepe van. A brokkoli szulforafánt tartalmaz, amelynek nagy szerepe van az artériák egészségének fenntartásában. Emellett a brokkoli gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is rendelkezik.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
2019. December
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
83 db bejegyzés |
| e év: |
1442 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1512
- e Hét: 15880
- e Hónap: 29629
- e Év: 234330
|
|
|
Offline
