|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 7
|
|
|
|
|
|
2020-12-21 14:49:57, hétfő
|
| |
| |
Vitathatatlan tény, hogy a zöldségek csakis az egészségünket szolgálják, ezért érdemes jó barátságot ápolni velük és rendszeresen fogyasztani őket. A kutatások is arra mutatnak rá, hogy a zöldségek rendszeres fogyasztása többek között javítja a máj egészségi állapotát, jót tesz a szív egészségével és karbantartja az ereket.
A kutatások a keresztesvirágú zöldségekre is kiterjedtek. Ebbe a csoportba tartozik a kelbimbó, a brokkoli és a káposzta. A kutatók figyelmét többek között az hívta fel ezekre a zöldségekre, hogy idős nők közül azok, akik rendszeresen fogyasztottak keresztesvirágú zöldségeket, sokkal jobb egészségnek örvendtek, az érrendszerük is egészségesebb volt, mint azoknak a nőknek, akik nem ettek rendszeresen ilyen zöldségeket.
Az erek egészségének fenntartása nagyon lényeges, hiszen állapotuktól is függ, hogy milyen lesz a szervezetben a vér áramlása. A vérerekben a kalcium felhalmozódása és plakkok vagy zsírok lerakódása sok kárt okozhat, hiszen beszűkítik az ereket és jelentősen lecsökkentik a vér áramlását, ami akár szívroham és stroke okozója is lehet.
A kutatók azonban felfedezték, hogy akik sok keresztes virágú zöldséget fogyasztanak, kisebb a stroke és a szívroham kialakulásának esélye. Korábban erre már rámutattak bizonyos vizsgálatok, csak a tudósok sem tudtak rá magyarázatot adni, de mára bebizonyosodott, hogy a keresztesvirágú zöldségek javítják az erek állapotát, és ez jelentősen lecsökkenti a szív- és érrendszerrel kapcsolatos halálos betegségek kockázatát.
Egy kutatásba több száz idősebb nőt vontak be. A vizsgálati alanyokat két csoportra osztották. Az egyik csoport tagjai 3 hónapon keresztül mindennap egy-egy adag keresztesvirágú zöldséget kaptak, míg a másik csoport tagjai nem fogyasztottak belőlük. Bebizonyosodott, hogy azok, akik rendszeresen keresztesvirágú zöldségeket kaptak, sokkal jobb egészségnek örvendtek, az érrendszerük állapotát is beleértve.
A keresztesvirágú zöldségek valóban nagyon hasznosak lehetnek. Szulforafán nevű vegyületük antioxidáns és rákmegelőzős hatással is rendelkezik, míg az indoltartalmuk a májbetegségek megelőzésében lehet a segítségünkre.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító növények 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-12-21 14:25:59, hétfő
|
| |
| |
Ezen a nyelven hívom a szerelmet.
Ezen a nyelven szólítom a halált.
Ezen a nyelven hallgat majd felettem a csönd.
Makay Ida
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gondolatok 6. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-12-21 09:09:05, hétfő
|
| |
| |
A fény mellé kell az árnyék, különben az általános ragyogás mindenkit megvakít.
A jó mellett szükség van a rosszra, mert nélküle a jóság megszűnik létezni, hisz
nincs semmi, amihez képest jók tudnánk lenni.
Böszörményi Gyula
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fény |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-12-21 06:28:17, hétfő
|
| |
| |
Egy kis pillangót kergetek, mióta csak élek,
s soha nem figyelek, mikor hova lépek.
Ő pedig csak csendben messze elrepül,
s néha néha a távolban újra előkerül.
Tudom úgyse lesz az enyém, mégis szaladok,
de az évek során egyre lassabban haladok.
A körülvevő emberek, csak néznek rám bután,
én pedig csak futok, futok az álmaim után
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyermekek 1. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-12-21 05:20:29, hétfő
|
| |
| |
Ha úgy érzed, hogy felakarod adni, ne tedd. Minden jobb lesz, hidd el.
A rossz dolgok nem tartanak örökké. Gondolj arra, hogy ezek most mind
az utazásod részét képezik. Arra késztetnek, hogy fejlődj. Sírhatsz,
ordíthatsz, lehet rossz napod, de ne engedd, hogy a tegnap befolyásoljon.
Soha ne feledd, hogy ki vagy és ki lehetsz.
Mertain Lilla
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gondolatok 6. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020-12-21 05:15:38, hétfő
|
| |
| |
Miközben nevelünk ne feledd, ne légy hazug. Ne hazudj annak, akit
Rád bízott az élet. Mondd el neki, hogy elbukni nem szégyen, és küzdeni
csak a boldogságért szabad. Mondd el, hogy Te is elbuktál ezerszer, de a
földön fekve a csillagokat láttad. Mondd el neki, hogy az élet nem kényszer,
hanem ajándék, és megtölteni boldog pillanattal szent kötelesség. Mondd
el neki, hogy hányszor vesztettél időt, órát, napot, évet, mert kerested azt,
ami a szemed előtt volt. Mondd el, hogy sosem lesz utolsó, mert a sor
végére mindig érkezik a következő. Mondd el, hogy a szeretet hatalmasabb
a büszkeségnél, és ember legyen, mert csak ez számít igazán. Ember, aki
egyenes háttal, emelt fővel járja az útját, de az elesett előtt mindig meghajol.
Az út, ami sokszor rögös, és néha rettenetesen nehéz, de az övé. Mondd el
neki, hogy a bátorság nem a félelem nélküli élet, hanem az, amikor rettegve
fél, mégis érzi, lépni kell. Mondd el neki, hogy a szeretet a szívben él, és ha
egyszer megszületik sosem múlik majd el. Nem olthatja ki beírás, rossz jegy,
vagy nehéz teljesítmény. Mert a szeretet csak ölelésre vár, semmi másra.
Mondd el neki, hogy tökéletes nincs, csak ember létezik a földön. Ember.
Akinek egyetlen célja van ezen a világon, megtalálni a boldogságot és a
szívébe zárni azt.
(Todorovits Rea)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Grafika-rajz 4. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 7
|
|
|
|
2020. December
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
231 db bejegyzés |
| e év: |
3092 db bejegyzés |
| Összes: |
34589 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1152
- e Hét: 3108
- e Hónap: 25375
- e Év: 157929
|
|
|
Offline
