|
 1/28 oldal 
|
Bejegyzések száma: 279
|
|
|
|
|
|
2021-08-31 21:41:54, kedd
|
| |
| |
AKÁR 9 KILÓ MÍNUSZ 1 HÉT ALATT: KÁPOSZTALEVES, AVAGY A GYORS ZSÍRÉGETŐ DIÉTA
Csodaszerek és csodareceptek mindig vannak - minden notórius fogyókúrázó tanú erre. A szerek és receptek idővel kimennek a divatból, a kilók pedig szépen visszatérnek. A káposztaleveses diéta viszont örök életűnek tűnik. Eláruljuk a titkát.
Ezt a diétát olyan gyakran alkalmazhatjuk, amilyen gyakran csak akarjuk. Ha követjük az előírásokat, a diéta 7 napja alatt szervezetünk megtisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük majd magunkat.
Alapszabályok
Az alaplevesből annyit lehet enni, amennyit csak akarunk. A diéta folyamán alkohol fogyasztása szigorúan tilos! Legalább 24 órának kell eltelni a diéta befejezése és az alkohol fogyasztása között.
A káposzta leves receptje
Hozzávalók:
6 db közepes hagyma
1 vagy 2 kis paradicsompüré konzerv
1 nagy fej édeskáposzta (1,5 kg) apróra vágva
2 db zöldpaprika
4 db sárgarépa
2 db zellergumó vagy 6 szál friss zellerlevél
2 db leveskocka
petrezselyem, bazsalikom (friss) apróra vágva
Elkészítése:
A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, curryvel ízesítjük.
10 percig hirtelen forraljuk, majd csökkentve a lángot, 20-30 percig lassú tűzön puhára főzzük.
Mintaétrend 7 napra
1. nap: Csak leves és gyümölcs fogyasztható, kivéve banán. A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke.
2. nap: Csak leves és zöldség ehető, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel.
Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal.
3. nap: Leves, gyümölcs és zöldségféle (krumpli tilos). Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk.
4. nap: Leves, gyümölcs, lehetőleg sovány tej.
5. nap: Leves, 20 dkg marhahús, 6 paradicsom vagy paradicsom ivólé, legalább 6-8 pohár víz.
6. nap: Leves (legalább egyszer), 2-3 szelet marhahús, zöldségféle (krumpli tilos), és saláta.
7. nap: Leves (legalább egyszer), főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs (nem édes). Bármennyit fogyaszthatunk.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fogyókúra |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-08-31 17:55:31, kedd
|
| |
| |
Tagore sétány, Rózsakert
Balatonfüred 2021. augusztus 24.
Fehér Judit újabb remek fotója az utánozhatatlan füredi nyár hangulatát idézi
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Balatonfüred |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-08-31 11:20:37, kedd
|
| |
| |
Garai Gábor: A nyár utolsó napja volt
A nyár utolsó napja volt.
Reggel a harmat megült a mezőkön.
A beton-medence vízén
könnyű arany levelek ringatóztak;
úgy úsztak ott, mint tálban a kihűlt
húsleves felszínén a zsír fagyos karikái.
De még fűtött a nap teljes erővel,
és fényesen lángolt az út előttünk.
Ideges madarak villantak el fölöttünk.
De mi csak mentünk, hegyen-völgyön át:
aznap minden sorompó nyitva állt.
És csípős hűvösével hívogatott a tölgyes:
az irtáson kerék-nyomok vezettek
a sűrűségbe, a tüskés bozótba,
hol a lombok árnyéka barna sátrat
emelt, s a földet évelő avar irhája födte be.
Valami fészekből egy madártoll leszállt,-
meddig őrzi vajon a búcsúzó
tekinteteknek perzselő nyomát?!
S a szeszélyes völgyeken átcikáztunk,
mint a szarvasok;
fegyverek hörögtek
az erdő-mélyben,
nyargaltunk tovább,
s szabad röptünket csak a szél követte.
Aztán ölébe vett a kert.
Gallyak görcsös ujjával etetett;
gyöngéden adta szánkba
hamvas szilváit, szőlő-szemeit.
Aztán karonfogott a kanyargó folyó,
s míg józan csobogással hazavezetett,
megringatta vízén a távozó napot:
Fölizzottak még egyszer az utak,
piros tűz-függöny terült egy kazalra;
messze a víz-szivattyúk behúzták szárnyukat
már az alkonyat szélcsöndjét habarva.
Egy jegenye árnya még ráhajolt
az ellobbant gyönyörtől följajduló mezőre.
A nyár utolsó napja volt.
Jövő nyárig, hogy élek meg belőle!
1967. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: NYÁR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-08-31 08:57:08, kedd
|
| |
| |
"A férfi házat épít, a nő otthonná teszi.
A férfi alapanyagot tesz az asztalra, a nő ételt készít belőle.
A férfi pénzt keres, a nő beosztja.
A férfi példát mutat, a nő gondozza.
A férfiak a világról beszélnek, a nők párkapcsolatról “lelkiznek".
A férfi cselekszik, a nő érez.
A férfi harcol, a nő összetart.
A férfi a lélek, a nő a szív.
És mindvégig egy irányba tartanak."
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: FÓKUSZBAN "A NŐ" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-08-31 08:51:44, kedd
|
| |
| |
"Az a másodperc, amikor igazán szeretünk, életünk egyetlen valóságos pillanata. A többi nem az. A többi boldogtalan varázslat. Őrület. Teli félelemmel és szomjúsággal. Mi persze éppen fordítva gondoljuk. Mi azt hisszük, hogy az a "valóság", amikor egyedül, kővé dermedt, magányos lélekkel élünk. Valóság a hétköznap, a közöny, az egoizmus, az én, az enyém, a pénzkereset. Valóság a tévé, a robot, a rohanás, a vásárlás, az aszfalt, a "senkihez sincs közöm" életérzése. És a szerelemről véljük, hogy káprázat, mámor. Amikor valóban szeretünk, mondják ránk az emberek, hogy "Te el vagy varázsolva, öregem! Te megőrültél!" - miközben egy tévedhetetlen hang lelkünk mélyéről azt mondja: "Itt akarok maradni, mert mindig ide vágytam! Itt akarok élni, örökké!" Amikor szeretjük egymást: kijózanodunk. Felébredünk. Életünk valóságos állapota az, amikor szeretünk. Ezt a csodát rendszerint akkor érjük el, amikor föladjuk a görcsös önvédelmünket, és elkezdünk egymásban, egymásért élni.
Müller Péter
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: FÓKUSZBAN "A NŐ" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2021-08-31 08:39:47, kedd
|
| |
| |
Már nem az vagyok, aki voltam.
Nem vagyok hajlandó mindent megtenni olyanokért, akik semmit nem tennének meg értem, mert tudom mennyit érek.
Lehet kevés, lehet nem a legtöbb, de érek. Megtanultam, hogy nem leszek B terv, sem opció.
Egyetlen leszek. Mert az vagyok. Egyetlen.
Ha kell csak magamnak, de opció sosem. Megtanultam, hogy ugyanazt adjam, amit kapok, ha ez kevés, ha rossz, ne feledd, tükröd vagyok. Egyetlen és színtelen, de játszani nem fogok. Nem fogok a szemedbe nevetni, ha ordítani vágyok, és kimondom amit gondolok. Tetszik vagy sem, ez lettem. És nem érdekel mit gondolsz majd rólam, mert a Te gondolatod nem én vagyok. Belőled árad és feléd halad, a tiéd és nem én kapom.
Nehezen kapsz bizalmat és ha eljátszod, többé nincs ajtó felém.
Nincs ingyen ölelés és ha kell, a búcsú sem lesz lassú, légy bárki és nekem bárkim.
Esélyed egy van.
És nem, nem fogom magam ostorozni a döntéseim miatt, mert mindig van választás. Számomra is.
Többé nem magyarázkodom, csak megyek és teszem, amiben hiszek, enyém a döntés és enyém a felelősség.
Nem az leszek, akinek látni akarsz, mert számomra fontosabb, akivé lettem.
Nem tökéletes? Pont nem érdekel.
Lettem, szeretem és vállalom.
(Todorovits Rea)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: FÓKUSZBAN "A NŐ" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/28 oldal
|
Bejegyzések száma: 279
|
|
|
|
2021. Augusztus
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
279 db bejegyzés |
| e év: |
3457 db bejegyzés |
| Összes: |
69029 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 386
- e Hét: 6956
- e Hónap: 59508
- e Év: 167021
|
|
|
Offline
