|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 2
|
|
|
|
|
|
2022-01-05 23:28:23, szerda
|
| |
| |
Amennyiben a gyulladás hosszabb ideig jelen van a szervezetünkben, úgy sokkal nagyobb az esélye az olyan betegségek kialakulásának, mint cukorbetegség vagy rákos megbetegedés. Azonban léteznek olyan táplálékok, gyógynövények és fűszerek, amelyeknek nagy szerepe van a szervezetben kialakuló gyulladás csökkentésében. Mutatjuk is, melyek ezek.
A resveratrol nem más, mint egy polifenol vegyület, amely nagy mennyiségben a szőlőben található meg. Kiemelkedő szerepe van a fertőzések elleni védelemben, illetve az UV- károsodás kivédésében. A rezveratrol egy természetes antioxidáns, amelyre számíthatunk a gyulladás elleni védelemben.
A chili egy kapszaicin nevű vegyületet tartalmaz, amely egy természetben előforduló vegyi anyag, a kutatások szerint kiemelkedő gyulladáscsökkentő hatással bír, de a fájdalmat is hatékonyan enyhíteni tudja.
Az echinacea, vagy ahogyan sokan ismerik, a bíborkasvirág őshazája Észak-Amerikában található. A gyógynövénynek jelentős a gyulladáscsökkentő, az antioxidáns, a vírusellenes és a gombaellenes hatása. Egyaránt alkalmazható nátha, húgyúti fertőzések és gyulladások kezelésére is.
A macskakarom egy perui gyógynövény, amelyet évszázadok óta alkalmaznak gyulladás csökkentésére, megszüntetésére. Alkalmazható bélbetegségek és ízületi gyulladás kezelésére is. Hatóanyagai közé tartoznak a polifenolok, az alkaloidok és a sztreolok, amelyeknek nagy szerepe van az olyan anyagok termelődésének megakadályozásában, amelyek gyulladást generálnak a szervezetben. Tea és kapszula formájában is fogyasztható.
A ginszeng szintén egy nagyszerű gyógynövény, amelyet évszázadok óta alkalmaznak gyulladáscsökkentésre, de emellett kiemelkedő az antioxidáns és a rákellenes hatása is. A ginszenggel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy alkalmas lehet a cukorbetegség kezelésére.
A gyömbért alkalmazhatjuk megfázás, hányinger, ízületi gyulladás, migrén és magas vérnyomás esetén egyaránt. Ezen kívül nagyon sok olyan vegyületet tartalmaz - beleértve a gingerolt is -, amelynek kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása. Csökkenti a szervezetben a gyulladásos markerek számát, ilyen módon mérséklődhet az ízületi fájdalom és növekedhet az ízületek mobilitása.
A fokhagyma gyulladáscsökkentő kénvegyületekben gazdag, ezek eredményesen növelik meg a jótékony antioxidánsok számát, amelyek szintén szerepet vállalnak a gyulladás csökkentésében.
A zöld tea és a rozmaring is gazdag polifenol vegyületekben, amelyek szintén nagyon hatásosak a gyulladás csökkentésében.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2022-01-05 22:55:55, szerda
|
| |
| |
A citromfű is egyre elterjedtebb hazánkban, talán a rengeteg pozitív tulajdonsága miatt választják a szorongás oldására az emberek. Nagyon sokféle hatóanyaggal rendelkezik, illetve kiemelkedő a gyulladáscsökkentő, az antibakteriális és az antiszeptikus tulajdonsága.
Már a középkorban sem volt ismeretlen a citromfű, hiszen rendszeresen használták a stressz oldására és a szorongás enyhítésére. Ezen kívül alkalmazták még étvágyfokozóként is, illetve emésztési zavarok okozta fájdalom oldására is rendszeresen bevetették ezt a remek gyógynövényt. A középkorban gyakran áztatták borba, majd ezt a levet használták sebek és rovarcsípések gyógyítására.
A citromfű, vagy más néven Melissa officinalis a menta család tagja, őshazája Európában van, de a világ számos táján fellelhető. A citromfűnek és a belőle készített teának nagyon sok pozitív egészségügyi hatása létezik, mutatjuk is, melyek ezek.
Gyulladáscsökkentő vegyületei az olyan betegségek megelőzésében segíthet, mint az ízületek gyulladása és rendellenességei, valamint a fejfájás. A citromfűtea támogatja az egészséges emésztést és nagyon hasznos lehet azok számára, akik savas refluxtól, puffadástól, székrekedéstől, felfúvódástól vagy más emésztési zavartól szenvednek. Ez a kellemes ízű tea erősíti az immunrendszert, hiszen szerepet játszik a fertőzések, a megfázás és az influenza elleni küzdelemben.
A citromfű segíthet a fehérvérsejtek termelésében is, így támogatva az immunrendszer megerősödését és a fertőzésekkel, illetve a betegségekkel szembeni küzdelmet.
A menstruációs görcsök enyhítésében is kiemelkedő a szerepe, hiszen a citromfű fájdalomcsillapító, görcsoldó és nyugtató hatásokkal is rendelkezik, emellett a hangulati ingadozásokat is segít megszüntetni.
A gyógynövény a kognitív funkciók javításában is aktívan részt vesz. Hasznos lehet azok számára, akik Alzheimer-kórban szenvednek, hiszen fokozza a kognitív funkciókat és javítja a memóriát. A tea nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amely meggátolhatja az agyban a plakkok lerakódását.
A citromfű ideális lehet azok számára is, akik magas vérnyomásban szenvednek, hiszen természetes nyugtatóként segít a vérnyomás csökkentésében. Hosszú távú, rendszeres fogyasztása a szívroham, a stroke és az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát is mérsékelheti.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 2
|
|
|
|
2022. Január
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
119 db bejegyzés |
| e év: |
3235 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3563
- e Hét: 8408
- e Hónap: 39894
- e Év: 244595
|
|
|
Offline
