|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
|
|
2022-05-29 22:21:51, vasárnap
|
| |
| |
Ahogy idősödünk, úgy előfordulhat, hogy az izmaink gyengébbek lesznek és vannak olyan tevékenységek, amelyeket már nem tudunk olyan könnyedén és egyszerűen végrehajtani. Természetesen nem törvényszerű, hogy idősebb korban gondjaink legyenek az izmainkkal, habár az tény, hogy ilyenkor már keveset mozgunk és az izmaink ennek következtében és a kor miatt is egyre jobban leépülnek. Milyen okai lehetnek az izomgyengeségnek? Mutatjuk is a válaszokat!
Az egyik ok nem más, mint a kor. Idősebb korban egyre több és több izomzatot veszítünk el, hiszen az izmok is sorvadnak. Ha nem mozgunk, azaz inaktívak vagyunk, akkor pedig szinte törvényszerű, hogy egyre kevesebb izomzattal rendelkezünk majd.
Idősebb korban már előfordul, hogy gyógyszert kell szednünk. Egyes gyógyszerek is okai lehetnek az izmok leépülésének. Ilyen gyógyszerek a koleszterinszint-csökkentők.
Léteznek olyan betegségek, amelyek szintén okozhatják az izmok leépülését. Ha egyébként sem örvendünk túl jó egészségnek, akkor akár még egy megfázás is oka lehet az izmok leépülésének, de más betegségek is okozhatják ezt a problémát. Ilyen betegség például az SM, a szklerózis multiplex, ami egy autoimmun betegség.
Izomgyengeség más betegségek miatt is kialakulhat. Ilyen például a pajzsmirigybetegség, az alvászavarok, a krónikusfáradtság-szindróma, a cukorbetegség vagy a szívelégtelenség.
Amennyiben korábban nem voltak izomgondjaink, azok hirtelen gyengültek meg, akkor ennek oka akár a stroke is lehet. A stroke-nak nemcsak az izomgyengeség, hanem más is lehet a tünete. Ilyen például a homályos látás, a szédülés, a beszédprobléma, azaz beszédképtelenség, a fejfájás, az egyensúlyi problémák.
Azok, akik rendszeresen edzenek, nagyon jól tudják, hogy mennyire fontos edzés előtt a bemelegítés, edzés után pedig a nyújtásról nem szabad elfeledkezni. Ha ez nem történik meg, akkor különféle izomsérülés is kialakulhat, ami akár komoly szövődményeket is okozhat. Mit tehetünk izomsérülés esetén? Fontos, hogy pihentessük a végtagot és akár borogatást is alkalmazhatunk. Amennyiben ettől sem gyógyul az izomsérülésünk, a legjobb, amit tehetünk, hogy felkeresünk egy szakorvost.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2022-05-29 22:18:21, vasárnap
|
| |
| |
Előfordult már veled, hogy a várva várt nassolás után felpuffadtál, fájt a gyomrod esetleg ment a hasad tőle?
Ezeket a kellemetlen tüneteket mind el tudod kerülni!
Mégis hogyan?
Hát gyógynövényekkel! De mik azok a gyógynövények amik segíthetnek enyhíteni ezeket a kellemetlen tüneteket?
Az articsóka az emésztés aduásza. Nem csak hogy képes enyhíteni az IBS tüneteit, de méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatással is bír.
A borsmenta és a citromfű enyhítik a hányingert és a gyomorgörcsöt. Szélhajtó hatásuk miatt, pedig a puffadást is képesek kezelni.
Az édeskömény és a gyömbér javítják az emésztést és méregtelenítő hatással bírnak.
A máriatövismagot elsősorban a máj és az epe egészségének megőrzése miatt fogyasztják, mert eltávolítja a szervezet számára toxikus anyagokat.
A lepkeszegmag rosttartalma igen magas, emiatt székrekedés és gyomorégés ellen is előszeretettel használja a népi gyógyászat.
Az édesgyökér enyhíti a hasfájás és gyulladások kellemetlen tüneteit.
Az inulin pedig támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését.
Forrás: Herba-D hírlevele |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2022-05-29 22:02:12, vasárnap
|
| |
| |
A zöld tea nemcsak a fizikai egészségnek tesz jót, de az agyi funkciókat is javítja. Kínában már évezredek óta használják gyógyszerként. Mivel a zöld tea a feldolgozása során nem esik át erjedési folyamaton, így megtartja erős antioxidáns hatását, azaz nagy mennyiségű polifenolt viszünk be a szervezetünkbe, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.
A zöld tea tehát nagyon sok polifenolt tartalmaz. Ezek a vegyületek adják a tea keserű ízét, illetve ezek segítik a pozitív hangulat fenntartását, és a polifenolok biztosítják az agyi egészséget is.
A zöld tea rendszeres fogyasztása elősegíti a dopamintermelést, amely nemcsak kiváló hangulatszabályozó, hanem más szerepe is van. Azt tudnunk kell, hogy a Parkinson-kórban szenvedő betegeknél nem elegendő a dopamintermelés, ami izommerevséget és remegést okoz. A kutatók úgy vélik, hogy a rendszeres zöldtea-fogyasztással akár megelőzhetővé is válhat ez a rettegett kór.
A polifenoloknak más fontos szerepe is van. Pozitívan hatnak a glükózanyagcserére, mégpedig úgy, hogy segítenek a szervezetnek az inzulinérzékenységet szabályozni.
A zöld teában megtalálhatók még a tanninok is. A tanninoknak kiemelkedő szerepe van az agyi rendellenességek, az agykárosodások kialakulása elleni védekezésben. A tanninok ezen kívül a sejteket is javítják. Nemcsak megakadályozzák például az agyi rendellenességek, például a stroke kialakulását, hanem a stroke utáni felépülést is segíteni tudják.
A zöld tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, de annyit igen, hogy pozitív hatásait kifejtse. A zöld tea L-teaninban is rendkívül gazdag. Ez egy aminosav, amely a koffeinnel együttműködve javítja az agy működését.
Ez a teafajta növeli a zsírégetést és az anyagcserét is fokozza. A benne található koffein a zsírsavakat mozgósítja a zsírszövetből, illetve még a fizikai teljesítményt is javítja.
A zöld tea erős antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek védelmet jelenthetnek egyes rákos megbetegedésekkel szemben. A kutatások azt mutatják, hogy nagyon hatékony lehet a mellrák, a végbélrák és a prosztatarák megelőzésében.
Forrás: Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
2022. Május
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
409 db bejegyzés |
| e év: |
3235 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2687
- e Hét: 12801
- e Hónap: 26550
- e Év: 231251
|
|
|
Offline
