|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
|
|
2024-11-21 19:45:47, csütörtök
|
| |
| |
Ha a légzőszerveinkkel problémák vannak, akkor sok más tünettel is szembe kell néznünk. Ilyen lehet a fejfájás, a köhögés, a láz vagy éppen a torokfájás. Mutatunk is néhány gyógynövényt, amely nagyon hatékony lehet ezeknek a tüneteknek a csillapításában.
A bíbor kasvirág segít az immunrendszer megerősítésében, csökkenti a megfázás kialakulásának az esélyét is. Csillapítja a fájdalmat, a gyulladást, enyhíti a székrekedést, és a bőrproblémák kezelésében is számíthatunk erre a gyógynövényre.
Az őszi margitvirág nagyon hatékony a migrénes fejfájás enyhítésében, csökkenti a lázat, enyhíti a bőrproblémákat, nagyon hatékony a vérrögök kialakulásának megelőzésében és az ízületi fájdalom enyhítésében.
A ginszeng nagyon eredményes a stressz csökkentésében, fokozza az agyműködést, csökkenti a gyulladást. Akkor is számíthatunk rá, ha fogyni szeretnénk, vagy ha a vércukorszint csökkentésére van szükségünk. A gyógynövény erősíti az immunrendszert, javítja a tüdőfunkciókat, és a szexuális diszfunkciót is kezelni tudja.
A torma tele van antioxidánsokkal, így nagyon hatékony lehet a betegségek megelőzésében. Kiemelkedő az antimikrobiális és az antibakteriális hatása, éppen ezért sokat segíthet az immunrendszer erősítésében és a fertőzések elleni küzdelemben. A tormagyökér nagyon eredményesen enyhíti a légzőszervi problémákat, segíti az emésztést, enyhíti a fájdalmat.
Az izsópot gyakran használják az emésztési problémák kezelésére. A gyógynövény ezen kívül javítja az étvágyat, segít a fertőzések elleni küzdelemben, serkenti a keringést, és fokozza a bőr egészségét. A gyógynövény javítani tudja a máj és az epehólyag egészségét is. Az izsóp csökkenti a légzőszervi betegségek kialakulásának esélyeit, ilyen légzőszervi betegség például az asztma.
A borókabogyó kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, éppen ezért a szabad gyökök okozta betegségek megelőzésében van aktív szerepe. Segít még a légzőszervi és a bőrbetegségek leküzdésében, javítja a bőr egészségét, elősegíti az emésztést. A borókabogyó segít fenntartani a szív egészségét, csökkenti a vércukorszintet, de álmatlanság esetén is nagy hasznát vehetjük.
A citromfű stimuláló, nyugtató, relaxáló hatásokkal rendelkezik. Nagyon hatékony a gombás és bakteriális fertőzések elleni küzdelemben, de csökkenti a gyulladást, és enyhíti a gyomorfájdalmat is. A citromfű ezen kívül csillapítja a lázat és a fájdalmat.
A cickafark Európában és Nyugat-Ázsiában is őshonos. Számos tanulmány számolt be arról, hogy támogatja a tüdő és a légzőszervek egészségét.
A feketeköménymag-olaj a földközi-tengeri régióban őshonos. Évezredek óta használják a tüdő, az arcüreg és a légzőszervek egészségének fenntartására.
Az útifű segíthet az egészséges immunválasz kialakításában, erősíti a tüdőt, illetve pozitívan hat a légzőszervek egészségére is.
Az édesgyökeret ízesítőként használták a régebbi korokban. Édesítettek vele alkoholt, de még dohányt is készítettek belőle. Az édesgyökér támogatja a tüdőfunkciót, a légzési erőt, és a nyálkahártya egészségét is biztosítja.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-11-21 19:43:15, csütörtök
|
| |
| |
A hormonális egyensúly megteremtése zöldtea-fogyasztással és testmozgással
A hormonoknak nagy szerepük van a fizikai, érzelmi és mentális egészség megteremtésében és fenntartásában. A modern életmód miatt azonban egyre többen tapasztalnak problémát, azaz lép fel esetükben hormonális egyensúlyhiány, ami bizony sok és akár komoly egészségi problémát is generálhat.
A hormonális egyensúlyhiánynak nagyon sok tünete lehet, ilyen többek között az ízületi fájdalom, az emésztési panaszok, a gyakori vizelés, a túlzott izzadás, a szabálytalan menstruációs ciklus, a fáradtság, az alvási problémák, a hangulatingadozások és a gyakori fejfájás. Sokan szenvednek még szorongástól, és az arc felpuffadása is valamilyen hormonális egyensúlytalanság következménye.
A hormonális egyensúly megteremtésében nagy szerepe lehet a testmozgásnak, mivel hatására hormonok szabadulnak fel a szervezetben, ezzel is megteremtve a hormonok egyensúlyát. Testmozgás hatására dopamin is felszabadul a szervezetben, amely hormon felel a hangulatszabályozásért, ezen kívül befolyással van az alvásra, a tanulási képességekre és még az étvágyra is. Dopamin hatására a stressz és a szorongás szintje is csökken.
A másik hormon, amely testmozgás hatására szabadul fel, nem más, mint a szerotonin. A szerotonin alacsony szintje alvásproblémákat, emésztési zavarokat és stresszt okozhat. A szerotonin a fájdalmat és a gyulladást is enyhíti.
A tesztoszteron is megemelkedik testmozgás hatására, amely többek között a nemi vágyat tudja fokozni. Ha eleget mozgunk, akkor ösztrogén is felszabadul a szervezetben, amely hormonnak a hiánya sok egészségügyi problémát okozhat, ilyen például a csontritkulás és a szívbetegségek.
A tojás rendszeres fogyasztása is nagyon lényeges a hormonális egyensúly megteremtésében. A tojás olyan tápanyagokban bővelkedik, mint A-vitamin, biotin, D-vitamin, jód és szelén, amelyek együttesen aktiválni tudják az inaktív pajzsmirigyhormonokat. A jód pedig a pajzsmirigyhormonok előállításában lehet a segítségünkre, mint ahogyan szelénre is szükségünk van a pajzsmirigyhormonok termelődéséhez.
A zöld tea csökkenteni tudja a szervezetben a stresszhormonok, a kortizol szintjét. Ha túl sok stresszhormon termelődik, akkor stresszesek és szorongók lehetünk. A zöld tea emellett csökkenti a szervezetben az inzulint és az ösztrogénszintet, illetve minimalizálja a daganatok kialakulásának az esélyét is.
Más egyszerű természetes módszerekkel is sokat tehetünk a hormonális egyensúly megteremtéséért. Kulcsfontosságú, hogy elegendő fehérjét vigyünk be a szervezetünkbe, ugyanis a fehérjék olyan aminosavakat biztosítanak, amelyek szükségesek a peptidhormonok előállításához. Ezek a hormonok döntő szerepet játszanak számos fiziológiai folyamat szabályozásában, beleértve a növekedést, az energia-anyagcserét, a stresszt, az étvágyat.
A fizikai aktivitás szintén befolyásolja a hormonális egészséget. Fokozza a hormonreceptorok érzékenységét, segítve a tápanyagok és a hormonjelek szállítását.
A súlygyarapodás a hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódik. Az elhízás a nők ovulációját is befolyásolja.
A bél számos metabolitot termel, amelyek befolyásolhatják a hormonok egészségét. A cukorbevitel minimalizálása szintén segíthet a hormonok egyensúlyában.
A stressz számos módon és jelentősen károsíthatja a szervezet hormonjait. Nagyon fontos, hogy dolgozzunk a stressz csökkentése és kezelése érdekében.
Az alvás a hormonális egyensúlyhiány egyik legfontosabb tényezője. A hormonok szintje az alvás minősége miatt a nap folyamán emelkedhet és csökkenhet.
Az egészséges zsírok bevitele képes fenntartani a kiegyensúlyozott hormonokat, amelyek szabályozzák az étvágyat, a teltségérzetet és az anyagcserét.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-11-21 19:38:26, csütörtök
|
| |
| |
Akoljáték: páros pásztorjáték. A gyepszínkét méllyedés készül. Kinyitott bicskájukat a játékosok magasba dobták úgy, hogy az a saját gödrükbe essen. Ha nyelével ért az "akolba" tizet, ha hegyével ötvenet, ha oldalával egyet jelentett. Többszöri ismétlés után, akinek nagyobb száma lett az lett a nyertes. Avesztesnek szaladnia kellett s, ha a másik botjával eltalálta, a játékot ő kezdhette.
Ábellálódik: ráérő idejében nézelődik, bámészkodik.
Árvagané: a legelőn a jószág álltal elhullajtott száraz gané, amivel télen tüzifa híján tüzeltek.
Bagófüles csizma: azt a csizmát nevezték így , amelyiknek a szárán elől bagófülhöz hasonlólekanyarítás van. Ilynek voltak a régi magyar csizmák.
Bazsalgat: kémlelget, leskelődik.
Becskérez: becsülget, az értékét akarta megtudni valaminek.
Belekandít: bekémlel, beletekint.
Beleragaszt: megfogja a kutya, a pásztorok kutyájukat jellemezték így amikor elkapott valakit vagy valamit.
Bercel: erdős hely.
Bevastagodik: jóllakik a jószág.
Bitófa: a pásztorcserény vagy csárda elé leásott kb 3 m magas szegletes oszlop, ehhez kötötté a vendégpásztorok a lovaikat.
Boroskobak: lopótökszerű, de keményebb bortartóedény.
Budártűz: szőlőzsendülés idején a szőlőpásztorok által gyújtott tűz.
Bufándli vagy pufándli: a nők derekára kapcsolt korpával bélelt, kemény vászon, hogy "derékban vállas legyen" a viselője.
Buszma: szótlan, kevésbeszédű.
Cakompak: juhászok felszerelése, tárgyai.
Cenzár: alkusz.
Céh: betyáremberek szövetségének tréfás elnevezése.
Címerfa: pásztorcserény elé állított hosszú, egyenes gömbfa, alátett cöveklépcsőkkel. Erre másztak fel a pásztorok, hogy messze láthassanak róla, tetejébe nyúlvessző-bokrétát vagy árvalányhajat tűztek.
Csaszmat: az ökrész béres tréfás neve, mert az ökörszekér mellett lépkedve csizmáját egymáshoz "cseszi, csaszmatolja".
Csásszem: bal szem.
Csáva: krumplival vagy korpával föleresztett híg, főtt sertés eledel.
Cselefendi: mások beszédébe beleszóló, belekotnyeleskedő.
Csobolyó: 5-10 literes víztároló edény.
Csollák: kancsal.
Csomoros: bütykös jegenyefa.
Csülökre áll: támadásra készen.
Daku vagy dakuködmön: rövid, szőrös bőrből készült téli felöltő.
Degeszködik: a pipában a füst..ha rágyújtanak a pipa füst a kupakot nyomja fölfelé.
Dögrovás: az a rovás pálca, amire az elhullott állatokat vésték.
Dudaszájú ing: kissé bőujjú ing, az ujja nem gombolódik.
Dudva: takarmányhulladék.
Dücski: fejőjuhász tréfásan, ugyanis fejés közben dücsköli a birka tőgyét.
Egykerék suba: 10-16 db ürüből készült suba, amit ha leterítenek a földre egész kőrt formál.
Egykutyás: kisvagyonú.
Elárnyékol: elcseni a birkát, ha az a barmok árnyékába húzódik.
Elfüstöl: elmenekül.
Elhullároz: kissebb csoportokban lassan legelni indul a nyáj.
Eloltja a gyertyáját: megöli, agyonveri.
Elrivogat: elijesztget.
Elsusol: huncutul eldug valamit.
Esztrenga: léckerítéssel körülvett terület a tanya közelében, fejés idején ide rekesztették el a fejős birkát.
Farkassötétje: az estjanal utáni első félóra, amikor borús időben a legsötétebb van.
Felbokráncsol: a bográcsba darabolja a húst.
Felmelegszik: bort iszik.
Felolvassa: megszámlálja.
Feldúsul a nap: felkel a nap.
Felsuvad a nap: a napfelkelte utáni idő amikor már majnem fahegybe ér.
Félcsipejű paraszt: kisvagyonú.
Félfölöstökömön az idő: mikor már kezdődik, de még nem érkezim el a früstök ideje.
Félre áll: betyár lesz.
Fényesebbszemű: szemfüles.
Férjhez ad: túlad a lopott lovon.
Fordított táska: bográcsban zsírosan főzött köleskása, ami ha megfőtt a bográcsban megfordíthatják.
Fölkezel: elszegődik.
Fúróval ültetett bajuszú: ritkabajuszú.
Gaga: akadozva beszélő.
Gamós: juhászbot másik neve.
Gatyásfinánc: útonálló, betyárkodó ember.
Gazat vet a történetekre: hallgat róla.
Göböly: felhízlalndó szarvasmarha.
Hajlottidejű: öreg.
Hancsikol: mezsgyét készít.
Hasít: dalol.
Hátamögé teríti a szűrt: bujdosóvá vagy betyárrá válík.
Horgos: kampós juhászbot, somfából.
Hosszúkezű: lopós.
Huja: ebédre hívogató eszköz. Kézszár hosszú rúd végére kötött szalmacsóva, a főző egy dombra szúrta le, hogy messziről láthassák kész az ebéd.
Járás: legelőterület.
Kabak: bor vagy só tartásra alkalmas erre a célra termesztett tök.
Kacafántos idő: esőre hajló idő.
Kakukferkó: szótlan.
Kappanbőr: suba tréfásan.
Karcagi lejtőst jár: akit vallatáskor ütlegelnek.
Katonafolt vagy pócalék: a nadrág mindkét szárán térdnél, oldalt kívülről elhelyezett betét, amitől a láb egyenesnek látszott.
Kehfurt-leves: köménymagos leves.
Keresztnyűgbe kerül: aki másik emberrel haragba kerül.
Keszőce: régi étel, szilvalekvárba kevert, darabolt zöldpaprika.
Kiböggyent: elszólja magát, elárul valamit ha nem is akarja.
Kihúzós: fösvény.
Kikapja a nyargalót: elverik.
Kismandli: mellény.
Kiszínel: kiválogatja a jószág javát.
Komendál: ajánl.
Komiszjószág: pásztorok által titkon őrzött jószág.
Kopolya: kisebb hirtelen mély víz.
Ködmenes nyár: hűvös nyár.
Krampog: károg.
Labahajas: akinek a haja vállig ér.
Lajbi: mellény.
Lóra ül: betyárrá lesz.
Magagyüttjános: idegenből szakadt, egyedülálló.
Mazurrá lesz: elszegényedik.
Megabrakol: elver.
Meghasogat: tövéről hegyre megtárgyal valamit.
Megkapkodtat: kutyával megmarat valakit.
Menyecskeszemű csillag: fényes csillag.
Mustrafalka: kiselejtezett juhok.
Nagydóka: vastag télikabát.
Nyargaló: az üldözőnek járó hajtópénz.
Nyenyere: tekerőmuzsika.
Nyomorútt: a kenyér, ha rosszul munkálják ki a lisztet.
Ördögbocskor: eleje-hátulja egyforma bocskor, ha ilyet húzott a lábára valaki nem lehetett tudni jön-e vagy megy-e.
Öregeste: a besötétedés utáni idő.
Patalléroz: lovagol
Pipiske: búbos pacsirta
Poszogó: a juhász tréfás neve
Pörnyevágó: a kisbojtár tréfás neve.
Pötyke: díszes, cifra.
Prófuc: börtönálló tiszt.
Pupák: szótlan.
Remonda: honvédség által vásárolt ló.
Rivogat: elijeszt.
Rovás: jószágszámot és a béllyegjegyet mutató pálca.
Seprőtollbajuszú: nagy bajuszú.
Sihenc: fiatal legény.
Sósgurgulya: a Só elhelyezésére szolgáló fából faragott kerek fadoboz.
Sullogó: a puszták detektívje, a pásztorok a tolvajok és a vármegye embereinek is kémkedett.
Suprikált vagy szávonyás: az ingujj vagy gatyaszár aljából kilógó fonalból több szálat kihúznak és abból lyukacsokat hímeznek.
Sügely: bozótos.
Szájbér: legeltetési díj.
Szájra-markos: igen beszédes.
Szelek jelzői: anvárról fúj=keletről fúj, ártalams szél, barátságtalan szél, bogdány=neki-neki lóduló, dudáló szél, dudóló szél, fütyülő szél, garabonciás szél, kínlódo szél, kölletlen szél, lehölő szél, nyavajgó szél, pipafüstöt félresodró szél, szélzsák, vágtató szél, zamandas vagy zivataros szél.
Szemmeltartásban van: a leány vagy legény akik megtetszenek egymásnak.
Szóbeli ember: akit hírba hoznak.
Szörködzik: valahova odatelepszik.
Tahó: pápista.
Tanyahasú: kövér
Terő: teher.
Tokos: osztrák katona.
Totya: széles fenekű cserépedény.
Tőkés-atyafiasság: rokonságegyüttese gyerekekkel együtt.
Vadlúdhátú: kissé hajlított hátú.
Vesés: erős széles férfi vagy nő.
Végigüres: igen vékony férfi vagy nő.
Zakatol: békétlenkedik, perlekedik.
Zivatarpaprikás: gombapaprikás.
Zsindölszöghajú: durva, fölfelé álló hajú.
Forrás : Sokszínű vidék |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
2024. November
| | |
|
|
| ma: |
1 db bejegyzés |
| e hónap: |
130 db bejegyzés |
| e év: |
2467 db bejegyzés |
| Összes: |
51259 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3444
- e Hét: 9727
- e Hónap: 9727
- e Év: 622402
|
|
|
Offline
