|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
|
|
2024-11-06 20:20:03, szerda
|
| |
| |
A ginszenget már évezredek óta használják a hagyományos kínai és ájurvédikus orvoslásban. Nemcsak a test gyógyítását segíti, hanem a pszichés problémákon is segít. Mutatjuk is, hogy miért érdemes kicsit közelebbről megismerni ezt a gyógynövényt, és miért is fogyasszuk, ha testi vagy lelki panaszaink vannak!
A cukorbetegség egy krónikus betegség. Ha ebben a betegségben szenvedünk, mindenképpen illesszük be a ginszenget a mindennapjainkba. Egy cukorbeteg embernek azzal is számolnia kell, hogy a szervezetében megemelkedik az oxidatív stressz szintje. Ez azért is lehet veszélyes, mert megemeli a vércukorszintet. Az emelkedett vércukorszint pedig fokozza a szövődmények kialakulásának az esélyét. A ginszeng azonban csökkenti az oxidatív stressz mértékét, ezzel is csökkentve a vércukorszint emelkedésének esélyét. A ginszeng más módon is védelmet jelent a cukorbeteg személyek számára. Tartalmaz ugyanis egy olyan vegyületet, amely javítja a glükóz izmokba történő felvételét. Ily módon kevesebb glükóz kerül a vérbe, és így többet tud a szervezet felhasználni energiaforrásként. Továbbá a gyógynövény az inzulin szekrécióját is segít megnövelni, illetve segít normalizálni a vércukorszintet.
A gyógynövény szívvédő hatással is rendelkezik. Nemcsak a cukorbetegség megelőzésében lehet a segítségünkre, hanem a magas koleszterinszint, illetve a magas vérnyomás kialakulását is segít megelőzni. A ginszeng emellett segíti az artériák ellazulását, illetve az erek tágulását. Ez jobb véráramlást eredményez, ami pedig kevesebb terhet és stresszt jelent a szív számára.
A ginszeng mindemellett remek öregedésgátló tulajdonságokkal és hatással rendelkezik. Nagy szerepe lehet a bőr fiatalosan tartásában, ugyanis nemcsak a testben, hanem a bőrben is csökkenti az oxidatív stresszt, amely felgyorsítja még a bőrben zajló öregedési folyamatokat is. A ginszeng fokozza a bőrben a kollagéntermelést, csökkenti a ráncok megjelenését, illetve még hidratálja is a bőrt. Ezek a tulajdonságok pedig rendkívül jól hatnak a bőr állapotára és fiatalossá, üdévé varázsolják azt.
A ginszeng nem csupán a testi egészséget védelmezi, de a mentális képességeket is javítja. Ez a gyógynövény ugyanis fokozza a memóriát, pozitívan hat a tanulási és gondolkodási képességekre, illetve a mentális fáradtságot is csökkenti. Emellett az agyban is csökkenti a szabad gyökök kialakulásának esélyét.
Az ázsiai ginszeng erősíti az immunrendszert, ami segíthet a fertőzések és betegségek leküzdésében. A ginszeng csökkentheti a megfázás és az influenza kockázatait. Tanulmányok azt írták le, hogy a ginszeng növeli az immunsejtek számát a vérben, és ez javítja az immunrendszer válaszát az influenza elleni vakcinára.
A ginszeng segít a testnek a mentális és a fizikai stressz kezelésében is. Egy kutatásba férfiakat és nőket is bevontak, akik ginszengkivonatot kaptak három héten keresztül. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a ginszeng fokozta a vizsgálatban résztvevők energiaszintjét, a szexuális életük is jobb lett, mint ahogyan az alvásuk minősége is, illetve fokozódott a jóllétük is.
A ginszeng a menopauzális tünetek kezelésére is használható. Enyhíti a menopauza néhány tünetét - hangulatváltozás, éjszakai izzadás, hőhullámok -, növeli a jóllétet és a hangulatot, különösen azoknál a személyeknél, akik hajlamosak a depresszióra.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-11-06 20:13:38, szerda
|
| |
| |
Néha irigyelhetjük azokat az embereket, akik azt mondják nekünk, hogy délután vagy éppen munka után nem csinálnak majd semmit, csak fekszenek a kanapén és megpróbálják kikapcsolni az agyukat. De sokszor hallhatjuk azt is egyes emberektől, hogy unatkoznak. Nos, ma már bizonyított tény, hogy az unalomnak és a semmittevésnek is nagyon sok egészségügyi előnye létezik. Cikkünkben ezeket az előnyöket soroljuk fel.
Az unalom egy olyan állapot - pszichológusok szerint -, amikor is nem érdeklődünk és nem lelkesedünk éppen semmilyen tevékenység iránt. Igazából amikor unatkozunk, csak passzívan ,,elvagyunk", semmilyen aktív tevékenységgel nem foglalkozunk. Sokféle unalom létezik. Az egyik teória szerint az unalom egy olyan jelenség, amikor például sorban állunk a boltban és alig várjuk, hogy ránk kerüljön a sor, de az is az unalom kategóriájába tartozhat, ha éppen lenne mit csinálnunk, de sem késztetést nem érzünk arra, hogy megtegyük azt a bizonyos dolgot, sem pedig a lelkesedésünk nincs meg hozzá.
Ha csak néha és rövid ideig unatkozunk, azzal nincs semmi gond, még jót is tesz a testi és az agyi egészségnek. Azonban a hosszú ideig tartó unatkozásnak különféle viselkedési és egyéb tünetei lehetnek, például szomorúság és csalódás érzése, agyi köd, érzelmi étkezés, fáradtság, nyugtalanság és szorongás. Ilyenkor depressziós tünetek is megjelenhetnek, illetve a sokat unatkozó személyek nagyobb eséllyel fordulnak az alkoholhoz, a dohányzáshoz, illetve a tiltott szerekhez. Ezen kívül unaloműzőként sokan meggondolatlan cselekedeteket követnek el, amelyeknek tragikus következményei is lehetnek.
A szakértők leírták, hogy mi minden játszhat szerepet az unalom kialakulásában. Az egyik ilyen, hogy érdektelenek vagyunk szinte minden dolog iránt, illetve az is lehet az oka, hogy a figyelmünket nem köti le az adott dolog, amit éppen csinálunk.
Sokféle olyan élethelyzetben találhatjuk magunkat, amikor unatkozunk, hiszen az is unalomnak számít, ha nem juttatjuk az agyunkat kihívások elé. Sok ember számára a házimunka vagy éppen vezetés közben is megjelenhet az unalom. Az unalom jelentkezhet akár edzés közben is, amikor mindig ugyanazokat a gyakorlatokat végezzük. Unatkozhatunk akkor is, ha valakivel beszélgetünk, viszont nem tartjuk érdekesnek, amiről a beszélgetőpartnerünk beszél. De unatkozhatunk egy-egy film nézése vagy egy-egy könyv olvasása közben is. Ilyenkor az adott film vagy könyv nem köt le bennünket.
Léteznek olyan személyiségjegyek, amelyek hajlamosabbak az unatkozásra. Ilyenek azok a személyek, akik csak alacsony önkontrollal rendelkeznek, akik sokat szoronganak, de az impulzív vagy depressziós emberek is hajlamosabbak az unalom érzésére.
A bizonyos egészségi problémákkal, gyakori fáradtsággal küzdő vagy rossz alvó emberek is gyakran unatkozhatnak, hiszen azokhoz a cselekedetekhez sincs se erejük, sem pedig kedvük, amelyek sok energiát igényelnek.
El sem hinnénk, de néha az unalomnak előnye is lehet, például kialakulhat növekvő öntudatosság azzal kapcsolatban, hogy mit cselekszünk és mely tevékenységek nem vonzanak.
Az unalom másik előnye lehet a fantázia és a kreativitás kiaknázása. Fejleszti a kapcsolati és a konfliktusmegoldó képességeket is, hiszen lehetőséget nyújt a múltbéli hibák és viták átgondolására. Unalmunkban új élményeket is kereshetünk, amelyek újabb és izgalmasabb perspektívát nyithatnak meg előttünk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-11-06 19:25:28, szerda
|
| |
| |
A kövirózsa népi gyógyászatunk egyik legalapvetőbb gyógynövénye. Már az ókor óta ismerjük és használjuk különféle gyógyászati célokra.
Bár a hagyomány szerint, az ókorban a kövirózsáról azt tartották, hogy megvédi a házat a villámcsapástól, ez a kövirózsa egyetlen olyan ,,felhasználási módja" amit a tudomány még nem erősített meg.
A latinul sempervivum, (örökké élő) néven ismert növény rendkívüli alkalmazkodóképessége miatt kapta nevét. Egyszerű, mégis szép megjelenése miatt, rendszeresen ültették télikertekbe, és előszeretettel használják a mai napig. Számos gyógyhatása bizonyított.
Húsos levelei leginkább az aloéverára emlékeztetnek, ám magas csersav, gyümölcssav, C-vitamin, és számos különféle szabad aminosavak tartalma miatt használták leginkább gyógyászati célokra. Virágát elvágva, eltörve, kellemesen hűsítő nyálkás anyag szivárog a növényből, amit előszeretettel használtak gyulladáscsökkentőként, napégés, vagy könnyebb égési sebek hűsítésére, illetve sebeket lezárására.
A következő betegségek, sérülések, gyulladások kezelésre használhatjuk:
- baktérium és vírusölő hatása van
- szájüregi fertőzések, rovar- és csaláncsípések, övsömör, orbánc, vágott sebek, égési sérülések kezelésére, és ajakherpesz, futószemölcs leszárítására
- a kövirózsa leve a középfülgyulladással járó fülfájást is enyhíti, fülbe csepegtetve, rövid időn belül érzékelhetjük a javulást
- ha nedvét egyszerű, gyógyszertári krémbe keverjük, használhatjuk májfolt vagy egyéb bőrelszíneződés halványítására, eltüntetésére
- napégés ellen hatékony. Préseljük ki egy alaposan megmosott virág leveleit, keverjük össze egy evőkanál olívaolajjal, de még jobb ha aloe verával, adjunk hozzá pár csepp levendulaolajat, és használjuk napozás után
- a kövirózsa félbevágott levelét tyúkszem eltávolítására is bevethető. Éjszakára rögzítsük a tyúkszemre, majd másnap áztassuk ki a lábunkat, és kapargassuk le az elhalt bőrt. Ismételjük meg esténként, ameddig szükséges.
- csillapíthatjuk vele a gyantázás utáni égő érzést, valamint a viszketést
- hatásos a bárányhimlő gyorsabb leszárítására
- a levél forrázatát teaként torokgyulladásra, hörghurutra, kisebesedett száj és afta gyógyítására használhatjuk
a kövirózsa nedvét használd aranyérre és kirepedezett mellbimbók kezelésére is
gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, külsőleg fájdalomcsillapító, baktérium és vírusölő hatású,
a népi gyógyászatban használták hasmenés kezelésére és féregűzésre, külsőleg végtagi fájdalmat enyhítettek vele,
az erős fejfájást általában percek alatt enyhíti, ha egy maroknyi levelet teszünk a homlokra,
napjainkban, a kozmetikai iparban is használják., hatékony bőrápoló lehet fürdésnél is
Szépségápolásban is használatos, ha nedvét egyszerű gyógyszertári krémmel keverve májfoltok, vagy egyéb bőrelszíneződésekre, pattanásokra kenjük.
Napégések enyhítésére, nedvét olíva olajjal és néhány csepp levendulaolajjal keverjük össze és óvatosan dörzsöljük a bőrünkbe.
A kövirózsának nincsenek ismert, káros mellékhatásai!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 3
|
|
|
|
2024. November
| | |
|
|
| ma: |
1 db bejegyzés |
| e hónap: |
130 db bejegyzés |
| e év: |
2467 db bejegyzés |
| Összes: |
51259 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3116
- e Hét: 9399
- e Hónap: 9399
- e Év: 622074
|
|
|
Online
