|
 1/1 oldal 
|
Bejegyzések száma: 2
|
|
|
|
|
|
2024-11-07 19:16:05, csütörtök
|
| |
| |
Sok C-vitamint tartalmaz, segíti a bélrendszer egészséges működését, és még hidratál is - Aloe vera ital
Az Aloe vera italt nagyon sokan kedvelik, hiszen nagyon egészséges. Sokféle tápanyagot tartalmaz, ami segít bennünket a betegségek kivédésében, a fertőzések megelőzésében.
Az Aloe verát már ősidők óta használják alternatív gyógymódként. Többféle területen termesztik is a gyógynövényt: India, Mexikó, Costa Rica, Dél-Afrika. Az Aloe vera tüskés levelének belsejében egy ragacsos gélt találunk, ebből készítik az Aloe vera italt.
Az Aloe vera tartalmaz C-, E- és A-vitamint, béta-karotint, folátot, kalciumot és magnéziumot. A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, amely segíti a vas felszívódását, de az immunrendszert is megerősíti, jó hatással van a vérerekre, és még a kollagénszintézist is megtámogatja. Az Aloe vera kb. 85%-ban vizet tartalmaz, a gyógynövényben továbbá aminosavak és növényi cukrok is megtalálhatók.
Amennyiben fogyni szeretnénk, akkor mindenképpen javasolható az Aloe vera ital rendszeres fogyasztása, hiszen segíti a jó emésztés fenntartását, és még az anyagcserét is fokozza. Az Aloe vera a vízvisszatartást is megakadályozza, és már ennek hatására is jelentős súlytöbblettől szabadulhatunk meg. A fogyást oly módon is segíti, hogy méregteleníti a szervezetet, ugyanis ha sok méreganyag, toxikus anyag halmozódik fel a szervezetben, az is gátja lehet a fogyásnak.
Az Aloe vera a bél- és az emésztőrendszert is karbantartja. Ha székrekedéssel küzdünk, akkor is javasolt az Aloe vera fogyasztása, mivel enyhe hashajtó hatással rendelkezik. A gyógynövény segíti a bélműködést. Éhgyomorra történő fogyasztása hatékony módja a fogyásnak. Javítja a tápanyagok felszívódását a szervezetben, és megkönnyíti a bélműködést. Az Aloe vera prebiotikus vegyületeket is tartalmaz, amelyek segítik az emésztőrendszer optimális működését ás az egészséges baktériumok táplálását a bélben. Ezen kívül növeli a bél víztartalmát, serkenti a nyálka kiválasztását, és növeli a bél perisztaltikáját is.
A gyomorégés akkor alakul ki, amikor a gyomorsav a nyelőcsőbe kerül. Ilyenkor kellemetlen tünetekkel kell szembenéznünk, amelyek legfőképpen az éjszakai órákban kínozhatnak bennünket. Az Aloe vera azonban csökkenteni tudja a gyomorégést, és enyhülést hoz a gyomornak, illetve nagyon hasznos lehet a gyomorfekély természetes kezelésében is.
A hidratáció nagyon lényeges. Az Aloe vera is alkalmas erre a feladatra, nem mellesleg csak alacsony kalória- és cukortartalommal rendelkezik.
A gyógynövény nagyon hasznos fitotápanyagokat tartalmaz, amelyek aktívan hozzájárulnak az egészség fenntartásához, továbbá nagy a szerepe a máj méregtelenítésében, ami pedig segít ezt a szervünket tehermentesíteni.
Az Aloe vera közreműködik a szervezetünkbe kerülő zsír és cukor lebontásában is, ezzel pedig segít egészségesen tartani az egész emésztőrendszert és bélrendszert. Amennyiben valamilyen emésztési zavarban szenvedünk, jó megfontolni az Aloe vera ital fogyasztását, ugyanis nagyon hatékony a különféle emésztési zavarok megszüntetésében.
Az antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkező Aloe vera hasznos a fogínygyulladás vagy bármely más szájüregi fertőzés kezelésében.
A cukorbetegség természetes kezelésében is segíthet, ugyanis javíthatja a vércukorszintet és az inzulinszintet. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét és megakadályozhatja a szívbetegségeket.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2024-11-07 19:13:21, csütörtök
|
| |
| |
A zeneterápia egy kreatív művészeti terápia, amely során különböző művészeti alapú módszereket és kreatív folyamatokat alkalmaznak a testi és lelki gyógyulás érdekben. A zeneterapeuták magas fokú képesítéssel rendelkeznek mind a pszichológia, mind a zene területén. Olyan élményeket nyújtanak a klienseknek, hogy az sokféle módon segíti a gyógyulásukat fizikailag és mentálisan is. A zene gyógymódként való használatát már évszázadok óta alkalmazzák a különböző kultúrákban, de igazából csak 1940-től számít hatékony és alaposan kidolgozott terápiás módszernek, és ettől kezdve alkalmazzák a hatékony gyógyítás érdekében.
A zeneterápiának számos bizonyított előnye van, mégpedig mentális, spirituális, fizikai, társadalmi és érzelmi területeken is.
A szorongásos rendellenesség nagyon sok felnőttet érint. Sokan közülük olyan tünetekről számolnak be, mint szélsőséges félelem, gyakori bizonytalanság és a jövő miatti aggodalom. A zeneterápia azonban segíthet a szorongás fizikai és mentális tüneteinek enyhítésében.
A depresszió is nagyon sok embert érint nemcsak hazánkban, hanem világszerte. A depresszió gyakori tünetei közé tartozik a reménytelenség érzése, az alacsony energiaszint és az örömre való képtelenség. A zeneterápia azonban nagyon hatékony lehet a depresszió kezelésére is.
A stressz növeli a légzésszámot, a pulzusszámot, az ingerlékenységet és a nyugtalanságot, azonban a zeneterápia során az egyenletes ritmus pozitívan hat mind a pulzusra, mind a légzésre. A terápia során a zenei élmények nagyon is alkalmasak a stressz enyhítésére. A zeneterapeuták gyakran társítják a zeneterápiát a progresszív izomlazítással.
A zenét az agy limbikus rendszere dolgozza fel, ami más érzelmi feldolgozó és szabályozó rendszerek tárháza, amely befolyásolja, hogy egyes dalokat szomorúnak vagy éppen vidámnak titulálunk.
A zeneterápia leggyakoribb alkalmazása a fizikai rehabilitáció terén van. A mozgás és a ritmus párosítása ugyanis nagyon hatékony módja és módszere a rehabilitációnak. A zeneterápia olyan fiziológiai változásokat is elősegíthet, mint a jobb légzés, a csökkent vérnyomás, a szabályozott pulzusszám, a megnövekedett izomerő, a megnövelt mozgástartomány és a fejlett finommotoros készségek.
A zeneterápia minden korosztálynak javasolható. A jóllét számos különböző aspektusát segíti: kognitív, társadalmi, fizikai, érzelmi.
A kutatások szerint a következő betegségek és állapotok esetén lehet nagyon hasznos: demencia, fogyatékosság, akut és krónikus fájdalom, szorongásos rendellenességek, tanulási nehézségek, rákos megbetegedés, hangulati rendellenességek, Parkinson-kór, agyvérzés.
A kutatások szerint a zeneterápia segít felfedezni és megérteni az érzelmeinket, csökkenti a szorongást és a depressziót, erősíti a kommunikációs készségeket, erősíti az önbizalmat, enyhíti a stressz-szintet. További előnye, hogy javítja a fizikai koordinációt, a motoros funkciókat, a mozgást és az életminőséget.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 2
|
|
|
|
2024. November
| | |
|
|
| ma: |
1 db bejegyzés |
| e hónap: |
130 db bejegyzés |
| e év: |
2467 db bejegyzés |
| Összes: |
51259 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3444
- e Hét: 9727
- e Hónap: 9727
- e Év: 622402
|
|
|
Online
