Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
"Nyisd ki a szemed a szépségnek körülötted, nyisd meg az elméd az élet csodáinak, nyisd meg a szíved azoknak, akik szeretnek és mindig légy hű önmagadhoz!&... Drót Erika
1966.11.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pisztácia az egészséges sörkorcsolya
  2018-07-14 15:29:15, szombat
 
   
  Pisztácia az egészséges sörkorcsolya







A pisztácia nem csupán nagyon finom és tápláló eledel, de bizony az egészségünkre is remek hatással lehet. Az anyagcsere folyamatokat kedvezőbbé teszi, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata csökkenthető fogyasztásával, az egyszeresen telítetlen zsírsavai pedig segítik a vitaminok felszívódását.
Ismerjük meg a pisztáciát!

A pisztácia (Pistacia vera) a szömörcefélék családjába tartozó, lombhullató fa. Kétlaki, vagyis külön fán vannak a hím- és a nőnemű virágok. Több fajtája között vannak ehetetlen termésű díszfák és csemegének számító gyümölcsöt hozó változatok. Legjobbnak a mediterrán vidékek termését tartják. Lassan növő fa, és még lassabban fordul termőre: akár nyolc év is beletelhet, mire termést hoz.

Kis-Ázsiában őshonos, itt Törökországban és Iránban, Ázsiában pedig Indiában és Kínában termesztik leginkább, de a XIX. században kivitték Észak-Amerikába is, azóta Kaliforniában is nagyban foglalkoznak a termesztésével. A pisztácia csonthéjas gyümölcs, a szőlőhöz hasonlóan fürtökben terem, a kemény, sima, éretten felnyíló héj rejti a sárgás-zöldes, ehető magot.
Miért jó a pisztácia?

Azt valamennyien tudjuk, hogy a pisztácia nagyon finom, jó szemelgetni a felnyíló héjakból előbukkanó magokat. Arra kevesebben gondolnak, hogy fogyasztása közben szívük, ereik védelmében tesznek valami nagyon fontosat. Ez az apró mag ugyanis rendkívül gazdag a legegészségesebb zsírsavakban: egyszeresen telítetlen, omega-3, omega-6 zsírsavakat tartalmaz.
Összetevői nemcsak nem növelik a vér káros koleszterintartalmát, hanem csökkentik azt, elsősorban az LDL-koleszterint, amely az érfalakra rakódó plakkok kialakulásában játszik fontos szerepet. Így az érrendszert karbantartó, szívvédő élelmiszerként tarthatjuk számon.

Több kutatás eredménye megerősítette, hogy a pisztácia - több dióféléhez hasonlóan - férfiaknak kifejezetten ajánlható, mivel fogyasztása valamelyest véd a rosszindulatú prosztata-daganatokkal szemben is.

Hogyan fogyasszuk?

Minden egészségvédő és egyéb jó tulajdonsága mellett azt is érdemes figyelembe kell venni, hogy a pisztácia energiatartalma igen magas, száz grammja 557 kcal (2332 kJ) energiát tartalmaz, ezért túl nagy mennyiségben nem tanácsos fogyasztani, mert az felérne egy hízókúrával. Abból azonban semmi baj nem lehet, ha 8-10 szemet naponta rendszeresen elrágcsál belőle.
Érdekességek

A pisztácia fa bármely parknak, kertnek dísze lehet, nagy, szürkészöld levele, szerteágazó, bozótos ágai, fürtös termése miatt. Igen hosszú életű fa, akár több száz évig élhet, állítólag a híres függőkertek dísze is volt. A pisztácia termését is már az ókori birodalmak nagy uralkodói kedvelték, királyi eledelnek, fogyasztását kiváltságnak tartották.

A Biblia szerint Jákob fiai “a föld válogatott gyümölcsei között" többek között pisztáciával is kedveskedtek a fáraó udvarában magas tisztséget betöltő Józsefnek. A legenda szerint a mogul császár asztalára szánt csirkéket levágás előtt néhány hétig pisztáciával kellett hizlalni, hogy a húsuk különlegesen finom ízt kapjon tőle.

Évezredes népszerűségéhez az is hozzájárulhatott, hogy teljesítményfokozó hatást tulajdonítottak neki: már Avicenna afrodiziákumként említette a Gyógyítás könyvében. Nemcsak az ókori Itáliában kedvelték: Szicíliában máig a hagyományos gasztronómia fontos része a pisztácia, a sziget “zöld aranya".
 
 
0 komment , kategória:  BIOBODY  
Címkék: afrodiziákumként, legegészségesebb, hozzájárulhatott, energiatartalma, tulajdonítottak, népszerűségéhez, kialakulásában, kialakulásának, termesztésével, élelmiszerként, törökországban, fogyasztásával, szömörcefélék, megerősítette, egészségünkre, felszívódását, rosszindulatú, kaliforniában, daganatokkal, fogyasztását, tulajdonsága, egészségvédő, csökkenthető, mennyiségben, pisztáciával, kiváltságnak, kedveskedtek, koleszterint, zsírsavakban, érdekességek, valamennyien, gasztronómia, sörkorcsolya, kifejezetten, rendszeresen, különlegesen, egészséges sörkorcsolya, anyagcsere folyamatokat, egyszeresen telítetlen, vitaminok felszívódását, szömörcefélék családjába, nőnemű virágok, mediterrán vidékek, pisztácia csonthéjas, szőlőhöz hasonlóan, pisztácia nagyon, felnyíló héjakból, legegészségesebb zsírsavakban, érfalakra rakódó, érrendszert karbantartó, pisztácia –, pisztácia energiatartalma,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Sonka vásár  A máj egészségét biztosító és ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az idegen országok éghajlata  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Inkább ad  A haj állapotának javítása egy...  Paul David Tripp Március 27  A máj egészségének javítása te...  Facebookon kaptam  Alvó cica  Nem látom őket  A haj állapotának javítása egy...  Facebookon kaptam  J. Donald Walters  Nem jár  Facebookon kaptam  üdvözöllek!  Jó éjszakát  Nagyhétfő:  Facebookon kaptam  képre írva  Nárcisz  Az izmaink nem csak testmozgás...  Kékfestőről pár szóban  Devecsery László - Húsvét  Sok ember olyan,  Nem látom őket  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti Ima !  Facebookon kaptam  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Facebookon kaptam  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Haja van  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem azt látja  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Facebookon kaptam  Most - segíts meg Mária ,  Devecsery László - Húsvét  Várnai Zseni - Éveim  Jó éjszakát  Nagy Feró megmondta?  A máj egészségét biztosító és ...  A pálma a győzelem és a diadal...  Facebookon kaptam  Esti Ima !  Szép estét kedves látogatóimna...  Válaszok a halál után  Facebookon kaptam  Esti kép  Esti Ima !  Facebookon kaptam  Heltai Jenő: Március  A pálma a győzelem és a diadal...  Amikor még kicsi voltál...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sonka vásár  Szép estét kedves látogatóimna...  Benedek Elek - Virágvasárnap  Szép estét kedves látogatóimna...  Alvó baby  Aki belekortyol  Az út  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Boldogság  Szép álmokat!  Szép estét  Zilahy Lajos - A régi ház küsz...  Kövesd a vezetőt  Agárdi Gábor gondolata  Nárcisz  Facebookon kaptam  Vérnyomáscsökkentés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Várnai Zseni - Éveim  Alvó cica  Sadhguru idézet  Facebookon kaptam  Boldogság  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
egészséges sörkorcsolya, anyagcsere folyamatokat, egyszeresen telítetlen, vitaminok felszívódását, szömörcefélék családjába, nőnemű virágok, mediterrán vidékek, pisztácia csonthéjas, szőlőhöz hasonlóan, pisztácia nagyon, felnyíló héjakból, legegészségesebb zsírsavakban, érfalakra rakódó, érrendszert karbantartó, pisztácia &#8211, pisztácia energiatartalma, híres függőkertek, pisztácia termését, ókori birodalmak, föld válogatott, fáraó udvarában, legenda szerint, mogul császár, húsuk különlegesen, ókori Itáliában, hagyományos gasztronómia, sziget &#8220, afrodiziákumként, legegészségesebb, hozzájárulhatott, energiatartalma, tulajdonítottak, népszerűségéhez, kialakulásában, kialakulásának, termesztésével, élelmiszerként, törökországban, fogyasztásával, szömörcefélék, megerősítette, egészségünkre, felszívódását, rosszindulatú, kaliforniában, daganatokkal, fogyasztását, tulajdonsága, egészségvédő, csökkenthető, mennyiségben, pisztáciával, kiváltságnak, kedveskedtek, koleszterint, zsírsavakban, érdekességek, valamennyien, gasztronómia, sörkorcsolya, kifejezetten, rendszeresen, különlegesen, folyamatokat, foglalkoznak, hízókúrával, szürkészöld, lombhullató, érrendszert, fogyasztása, szemelgetni, egyszeresen, zsírsavakat, karbantartó, valamelyest, fogyasztani, szicíliában, érrendszeri, hagyományos, szerteágazó, függőkertek, változatok, legjobbnak, kevesebben, férfiaknak, mediterrán, összetevői, gyümölcsöt, beletelhet, dióféléhez, védelmében, kedvezőbbé, anyagcsere, tisztséget, tarthatjuk, csökkentik, telítetlen, elsősorban, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 18977 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 38
  • e Hét: 1902
  • e Hónap: 8176
  • e Év: 57834
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.