|
|
|
2021-06-27 15:36:26, vasárnap
|
| |
| |
|
|
| |
Ismét belevágtam a héten. Ez már a sokaidk próbálkozásom. Ezúttal vitamin kúrát tartok. A lényege, hogy minden reggel krómot és magnéziumot veszek be. Ennek csökkentenie kell az étvágyat és legfőképpen az édesség utáni vágyat. Kedden kezdtem a vitaminok beszedését. Eddig úgy néz ki a dolog, hogy működik. Az édesség fogyasztásom drasztikusan visszaesett. Hála a jó istennek! Magam is belátom, hogy túlzásba vittem és bizony nagyon egészségtelen is a dolog. Kedden 123 kg voltam este, ma reggel már 120 kg alatti sulyt mutatott a mérleg. Igyekszem több levest főzni és enni, sok dinnyét és cseresznyét is eszek. A kenyeret is leváltottam napi páf kiflire. Pár hét múlva okosabb leszek. Egyenlőre a fizikai aktivitást még nem növeltem. Óvatos leszek, gyaloglással és kerékpárral fogom növelni a fizikai munkavégzést. |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Általános |
|
|
|
Címkék: egészségtelen, próbálkozásom, csökkentenie, gyaloglással, fogyasztásom, drasztikusan, munkavégzést, leváltottam, legfőképpen, magnéziumot, visszaesett, cseresznyét, kerékpárral, beszedését, aktivitást, belevágtam, vitaminok, egyenlőre, igyekszem, kenyeret, étvágyat, túlzásba, istennek, mutatott, növeltem, kezdtem, belátom, fizikai, édesség, működik, növelni, kiflire, vitamin, okosabb, lényege, sokaidk, sokaidk próbálkozásom, édesség utáni, vitaminok beszedését, édesség fogyasztásom, fizikai aktivitást, fizikai munkavégzést,
|
|
|
|
|
|
| sokaidk próbálkozásom, édesség utáni, vitaminok beszedését, édesség fogyasztásom, fizikai aktivitást, fizikai munkavégzést, egészségtelen, próbálkozásom, csökkentenie, gyaloglással, fogyasztásom, drasztikusan, munkavégzést, leváltottam, legfőképpen, magnéziumot, visszaesett, cseresznyét, kerékpárral, beszedését, aktivitást, belevágtam, vitaminok, egyenlőre, igyekszem, kenyeret, étvágyat, túlzásba, istennek, mutatott, növeltem, kezdtem, belátom, fizikai, édesség, működik, növelni, kiflire, vitamin, okosabb, lényege, sokaidk, ezúttal, dinnyét, levest, leszek, alatti, óvatos, reggel, mérleg, nagyon, bizony, voltam, kedden, vittem, veszek, minden, tartok, krómot, vágyat, ennek, dolog, eddig, utáni, főzni, eszek, múlva, fogom, kúrát, magam, héten, sulyt, ismét, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
3902 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1998
- e Hét: 3812
- e Hónap: 13707
- e Év: 39019
|
|
|
Offline
