|
2018-04-13 17:04:35, péntek
|
|
|
Miért nem reklámozzák a mazsolát?
A mazsola tökéletes élelmiszer, mézédes, pedig nem adnak hozzá cukrot, mint egyes más szárított gyümölcsökhöz.
A mazsola szuper energiabomba, magas a szénhidrát tartalma, de tele van rosttal, káliummal, vassal, de zsír és keményítőmentes. A jótékony polifenolokról, antioxidánsokról ne feledkezzünk meg, ezek gyógyhatásúak.
50 g mazsola tartalma:
129 kcal
34 g szénhidrát
1,3 g fehérje
1,6 g rost
0,2 zsír
25,4 g cukor
322 mg kálium
0,8 mg vas
0,08 g B6-vitamin
14 mg magnézium
22 mg kalcium
1,5 mikrogramm K-vitamin
A mazsola jótékony hatásai
Megelőzi a fogszuvasodást
Az édes mazsola nem árt a fogaknak. Szakértők szerint a mazsolában olyan festékanyagok vannak, amelyek elpusztítják a szájüregben a baktériumokat.
Szorulás ellen
Együnk mazsolát, ha baj van az emésztésünkkel, hiszen a rostok csodát művelnek. A székrekedést és a hasmenést is megakadályozza.
Csökkenti a magas vérnyomást, és az agyvérzés kockázatát
Akiknek ingadozik a vérnyomásuk, érdemes naponta háromszor pár szemet elfogyasztaniuk. A káliumtartalma is jót tesz a keringési betegségekben szenvedőknek.
GyulladáscsökkentőAntioxidáns tartalmánál fogva az ízületi gyulladásokat, fájdalmakat is csökkenti.
Csökkenti a savasodást
A mazsola sok káliumot és magnéziumot tartalmaz, ezért csökkenti a savasodást és eltávolítja a szervezetben található méreganyagokat, így védi a szervezetet az olyan betegségektől, mint az ízületgyulladás, a köszvény, a vesekövek és a szívbaj.
Segít a vérszegénység kezelésében
A mazsola nagy mennyiségben tartalmas vasat és B-complex vitaminokat, amelyek hozzájárulnak a vérszegénység kezeléséhez. A mazsolában található réz a vörösvérsejtek termelésében játszik fontos szerepet.
Az egészséges szemekért
A mazsola fogyasztása élesíti a látást, a benne található antioxidánsok védik a szemeket, mivel csökkenti a szabadgyökök tevékenységét, ami gyengíti a látást és akár szürke hályogot is okozhat.
Az egészséges csontokért
A mazsola nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, amely a csontok egészségért felel, illetve véd az ízületgyulladástól és a köszvénytől. |
|
|
0 komment
, kategória: egészség |
|
Címkék: antioxidánsokról, keményítőmentes, ízületgyulladás, elfogyasztaniuk, vörösvérsejtek, megakadályozza, káliumtartalma, polifenolokról, emésztésünkkel, méreganyagokat, fogszuvasodást, tevékenységét, gyógyhatásúak, betegségekben, vérszegénység, antioxidánsok, festékanyagok, baktériumokat, betegségektől, hozzájárulnak, gyulladásokat, gyümölcsökhöz, szenvedőknek, mennyiségben, termelésében, elpusztítják, szabadgyökök, szervezetben, feledkezzünk, székrekedést, energiabomba, magnéziumot, szájüregben, tartalmánál, vitaminokat, eltávolítja, mazsola tökéletes, mazsola szuper, szénhidrát tartalma, jótékony polifenolokról, mazsola jótékony, édes mazsola, mazsolában olyan, rostok csodát, magas vérnyomást, agyvérzés kockázatát, keringési betegségekben, ízületi gyulladásokat, szervezetben található, olyan betegségektől, vérszegénység kezelésében, mazsola nagy,
|
|
|
|
Alvó baby Havazás képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mi van, ha? A víz abszolút súlya nem számí... Facebookon kaptam Válaszok a halál után Esti kép Heltai Jenő: Március Esti kép Paul David Tripp Március 27 képre írva Leereszkedés és olvadás Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az izmaink nem csak testmozgás... Alvó baby képre írva Ködvirágok Csak egy életed van.... Virágos mező Sok ember olyan, A tavasz nem csak önmagában sz... Úgy sajog ez a vad tavasz, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztina b... Szép álmokat! Könyvek Facebookon kaptam Krisztinától Alvó kutya Galaktikus kapcsolat Egy hét kihagyás Apu Maci az északi fény alatt Humor is meg nem is szerinted? képre írva Nárcisz Heltai Jenő: Március Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam A pálma a győzelem és a diadal... Talppontok közérthetően Facebookon kaptam Aki belekortyol Kezdjük annak a megértésével,.... Facebookon kaptam Havasi gyopár Facebookon kaptam képre írva Víz! Se ízed nincs, se színed,... Facebookon kaptam Karinthy Frigyes: Almafa Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát A pálma a győzelem és a diadal... Egy hét kihagyás Facebookon kaptam Nagy Feró megmondta? Facebookon kaptam Halhatatlan boldog percek . .... Kezdjük annak a megértésével,.... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az angyali üdvözlet Válaszok a halál után képre írva Nagyhétfő: Nagyhétfő: Mi van, ha? Táplálékok a máj egészségének ... Facebookon kaptam Alvó baby képre írva Facebookon kaptam Esti kép Facebookon kaptam Görgess Manna OWell tollából Táplálékok a máj egészségének ... Víz! Se ízed nincs, se színed,... Facebookon kaptam Ha nyitott vagy Az erdőterápia egészségre gyak... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy hét kihagyás Havazás Mi van, ha? Jézus amikor fölment a hegyre,... Facebookon kaptam Mírjam barát... Mire jók ? Havazás Facebookon kaptam A nagyhét eseményei Jó éjszakát
|
|
|
|
mazsola tökéletes, mazsola szuper, szénhidrát tartalma, jótékony polifenolokról, mazsola jótékony, édes mazsola, mazsolában olyan, rostok csodát, magas vérnyomást, agyvérzés kockázatát, keringési betegségekben, ízületi gyulladásokat, szervezetben található, olyan betegségektől, vérszegénység kezelésében, mazsola nagy, vérszegénység kezeléséhez, mazsolában található, vörösvérsejtek termelésében, egészséges szemekért, mazsola fogyasztása, benne található, szabadgyökök tevékenységét, egészséges csontokért, csontok egészségért, antioxidánsokról, keményítőmentes, ízületgyulladás, elfogyasztaniuk, vörösvérsejtek, megakadályozza, káliumtartalma, polifenolokról, emésztésünkkel, méreganyagokat, fogszuvasodást, tevékenységét, gyógyhatásúak, betegségekben, vérszegénység, antioxidánsok, festékanyagok, baktériumokat, betegségektől, hozzájárulnak, gyulladásokat, gyümölcsökhöz, szenvedőknek, mennyiségben, termelésében, elpusztítják, szabadgyökök, szervezetben, feledkezzünk, székrekedést, energiabomba, magnéziumot, szájüregben, tartalmánál, vitaminokat, eltávolítja, egészségért, kezeléséhez, fogyasztása, kezelésében, szervezetet, reklámozzák, vérnyomásuk, fájdalmakat, köszvénytől, mikrogramm, vérnyomást, mazsolában, kockázatát, savasodást, egészséges, szénhidrát, csontokért, élelmiszer, csökkenti, káliummal, kalciumot, tartalmaz, található, tökéletes, agyvérzés, szemekért, ingadozik, szárított, keringési, , ,
|
|
|
|
2024. Március
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
0 db bejegyzés |
e év: |
0 db bejegyzés |
Összes: |
7620 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 255
- e Hét: 744
- e Hónap: 2795
- e Év: 31018
|
|
|