Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
"Nyisd ki a szemed a szépségnek körülötted, nyisd meg az elméd az élet csodáinak, nyisd meg a szíved azoknak, akik szeretnek és mindig légy hű önmagadhoz!&... Drót Erika
1966.11.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A dió 8 pozitív hatása a szervezetre
  2018-10-16 11:06:32, kedd
 
   
 




A dió 8 pozitív hatása a szervezetre


Az élet 10%-a, ami veled történik, és 90%-a, ahogyan reagálsz a történésekre. (John C. Maxwell)
A dió 8 pozitív hatása a szervezetre

Sokan szeretjük a diót az íze, vagy a változatos felhasználása miatt, de ezen túl még rengeteg pozitív hatása van, amivel egészségünket támogathatjuk. Lássuk a teljesség igénye nélkül, hogy melyek ezek!
1. Vérnyomás

A dióban található esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a dió rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk azért, hogy vérnyomásunkat egészséges szinten tartsuk. Mindehhez elég mindössze napi néhány szemet ennünk belőle!
2. Koleszterin

A diónak magas a telítetlen zsírsavtartalma, így fogyasztásával csökkentjük a szervezet koleszterinszintjét. A koleszterinszint normalizálása pedig segít megelőzni néhány komoly keringési betegség kialakulását a későbbiekben.
Napi mindössze 25g dió fogyasztásával gondoskodunk a napi omega-3 zsírsav beviteléről. Kutatások szerint az omega-3 zsírsavak csökkentik a koszorúér-betegség, magas vérnyomás, stroke, vastagbél- és prosztatarák kockázatát.
3. Keringés

A vérnyomás és a koleszterinszint szinten tartása mellett a diónak nagy szerepe van a vérrögképződés megakadályozásában és az érfalak rugalmasságának megőrzésében is. Napi néhány szem dió már biztosíthatja a kívánt hatást.
4. E-vitamin

A dió fogyasztásával gondoskodunk szervezetünk E-vitaminnal való megfelelő ellátásáról, amely egy zsírban oldódó antioxidáns. Ezáltal erősítjük immunrendszerünket, segítjük a nyálkahártya megfelelő működését és szervezetünk könnyebben égeti el a telített zsírsavakat is.
5. Cukorbetegség

A dió magas Omega-3 tartalma miatt javítja a szervezet inzulintermelését, ezért a cukorbetegségre hajlamosaknak ajánlott a fogyasztása. Természetesen a kialakult betegséget nem gyógyítja, de a kialakulás megelőzésében sokat segíthet.
6. Terhesség

Terhesség alatt már a népi gyógyászat is ajánlotta a dió fogyasztását. Úgy tartották, hogy a születendő gyerek okosabb lesz tőle - ezt a dió és az agy hasonlósága alapján állították. Bizonyított hatása azonban inkább a folsav tartalma miatt van.
7. Jótékony ásványi anyagok

A dió nagyon gazdag mangán, réz, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és a szelén forrás. A réz építőeleme számos létfontosságú enzimnek, mint a citokróm c-oxidáz és szuperoxid dizmutáz. A cink segíti a növekedésért és fejlődésért felelős enzimek összetételét és működését, de fontos szerepe van a sperma képződésben, emésztésben és nuklein sav szintézisben. A szelén fontos nyomelem, amely társfaktorként működik az antioxidánsokkal.
8. Egészséges bőr

A dió olajosságának és kiváló bőrnyugtató és vérzéscsillapító tulajdonságának köszönhetően segít megvédeni a bőrt a kiszáradástól. A belőle készült olajat vagy főzetet gyakran használják mint "bázis olaj" különböző gyógyszerekben, kozmetikai és masszázs termékekben.
 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
Címkék: koleszterinszint, antioxidánsokkal, vérzéscsillapító, tulajdonságának, cukorbetegségre, zsírsavtartalma, rugalmasságának, fogyasztásával, vérnyomásunkat, vérrögképződés, gyógyszerekben, társfaktorként, olajosságának, kiszáradástól, cukorbetegség, hajlamosaknak, biztosíthatja, támogathatjuk, felhasználása, normalizálása, létfontosságú, megelőzésében, természetesen, egészségünket, későbbiekben, esszenciális, zsírsavaknak, kialakulását, megőrzésében, gondoskodunk, prosztatarák, nyálkahártya, növekedésért, összetételét, szintézisben, köszönhetően, élet 10%-a, változatos felhasználása, teljesség igénye, dióban található, diónak magas, telítetlen zsírsavtartalma, koleszterinszint normalizálása, napi omega-3, omega-3 zsírsavak, koleszterinszint szinten, diónak nagy, érfalak rugalmasságának, kívánt hatást, zsírban oldódó, nyálkahártya megfelelő, telített zsírsavakat, John,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Akinek vaj van a fején...  Szent Pio atya!  Nyíljatok meg  Benned is ezerféle szín van  Minden jónak végeszakad egysze...  Imádkozás Krisztus értelméért  Házi botox  Facebookon kaptam  Esti kép  Március 15 emlékére virágba bo...  Mindig tud adni ,  Március 15-re emlékve  Kokárda  Facebookon kaptam  Testünk a szenvedélyek izzó f...  Könnyáztatta asszonysorsok  Szent Pio atya!  Március 15-re emlékve  Magyarország ilyen hely.  Illuziói ne legyen senkinek, a...  mindent a népért...  A csonk és a facsemete  Március 15 emlékére virágba bo...  A magyar sajtó napja március 1...  Üdvözöllek az oldalamon  Facebookon kaptam  Az agyat és a csontokat is erő...  Facebookon kaptam  Testünk a szenvedélyek izzó f...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az ünnepről  Az ünnepről  Őri István - Dal az életről  Tanuljuk meg tisztelni más ors...  Könnyáztatta asszonysorsok  Hernádkak  Szép estét  ...és mégis ráismersz  Facebookon kaptam  Müller Péter tollából  Dóró Sándor: Tétova lét  Facebookon kaptam  Alvó cica  gyöngyöstarjáni vérszilva faso...  Aranyosi Ervin: Március 15. a ...  Facebookon kaptam  Március 15-re emlékve  A halolaj és a hal még a migré...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Mi a különbség  Szép estét  Csendes éjszakán  Csörög a telefonom  Ne engedd el kezem!  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Csörög a telefonom  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Nemzeti  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Fújjad márciusi szél . . .  Facebookon kaptam  ...és mégis ráismersz  Facebookon kaptam  Mi a különbség  Radnóti Miklós: Nem tudhatom.....  Az élet  Nagy László - Szerelem emléke  Könnyáztatta asszonysorsok  Nem foghatunk rá minden sérülé...  A szív és a cselekvés egységes...  Könnyáztatta asszonysorsok  Aranyosi Ervin: Március 15-ére  Az embernek fiatal korában van  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Dóró Sándor: Tétova lét  Ki volt valójában a rejtélyes ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten áldja  Facebookon kaptam  Alvó baby  William Shakespeare-től idéze...  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Cicus virággal  Facebookon kaptam  Hernádkak  Mindig tud adni ,  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Sajnos ezt elBalogozták  Jó éjszakát  Boldog ünnepeket kívánok minde...  Facebookon kaptam  Ne feledjük: a föld jóval több... 
Bejegyzés Címkék
élet 10%-a, változatos felhasználása, teljesség igénye, dióban található, diónak magas, telítetlen zsírsavtartalma, koleszterinszint normalizálása, napi omega-3, omega-3 zsírsavak, koleszterinszint szinten, diónak nagy, érfalak rugalmasságának, kívánt hatást, zsírban oldódó, nyálkahártya megfelelő, telített zsírsavakat, szervezet inzulintermelését, cukorbetegségre hajlamosaknak, kialakult betegséget, kialakulás megelőzésében, népi gyógyászat, születendő gyerek, folsav tartalma, szelén forrás, citokróm c-oxidáz, cink segíti, sperma képződésben, szelén fontos, belőle készült, koleszterinszint, antioxidánsokkal, vérzéscsillapító, tulajdonságának, cukorbetegségre, zsírsavtartalma, rugalmasságának, fogyasztásával, vérnyomásunkat, vérrögképződés, gyógyszerekben, társfaktorként, olajosságának, kiszáradástól, cukorbetegség, hajlamosaknak, biztosíthatja, támogathatjuk, felhasználása, normalizálása, létfontosságú, megelőzésében, természetesen, egészségünket, későbbiekben, esszenciális, zsírsavaknak, kialakulását, megőrzésében, gondoskodunk, prosztatarák, nyálkahártya, növekedésért, összetételét, szintézisben, köszönhetően, fogyasztását, történésekre, szervezetünk, ellátásáról, koleszterin, bőrnyugtató, zsírsavakat, termékekben, emésztésben, képződésben, hasonlósága, beviteléről, fejlődésért, fogyasztása, csökkentjük, bizonyított, antioxidáns, szervezetre, kockázatát, betegséget, használják, kialakulás, rendszeres, könnyebben, kozmetikai, változatos, telítetlen, vitaminnal, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 18977 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 205
  • e Hét: 1369
  • e Hónap: 7643
  • e Év: 57301
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.