Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cukkinis-paradicsomos csirkeragu bulgurral
  2024-02-12 13:30:35, hétfő
 
   
 



Ez a recept 4-adagos

Hozzávalók
50 dkg csirkemellfilé
1 közepes db cukkini
3 közepes db paradicsom
1 közepes db vöröshagyma
1 közepes db kápia paprika
20 dkg bulgur
2 dl napraforgó olaj
só ízlés szerint
fekete bors ízlés szerint (őrölt)
fehér bors ízlés szerint (őrölt)
fűszerpaprika ízlés szerint (őrölt)
1 ek sűrített paradicsom
3 dl víz
1 db leveskocka
1 gerezd fokhagyma (zúzott)

Elkészítés
1, A csirkemell filét megmossuk, felkockázzuk, és egy tálba rakjuk. Összekeverjük a fűszerekkel (só, bors, fűszerpaprika) és az olajjal.
2, Kb. fél óra pihentetés után egy magasabb falú serpenyőbe tesszük, magas lángon fehéredésig hevítjük, rádobjuk a vékony cikkekre vágott vöröshagymát, és fedő alatt, lassú tűzön pároljuk. (Saját levében, amit lefedéskor ereszt.)
3, Amikor kezdi elfőni a levét, hozzáadjuk a feldarabolt cukkinit és a csíkokra vágott kápia paprikát, és folytatjuk a párolást lefedve.
4, Ha már a cukkini is félig megpuhult, jöhet rá a hámozott, cikkekre vágott paradicsom és a zúzott fokhagyma.
5, Pár perc további párolás után beletesszük a szűrőkanálban megmosott bulgurt, felengedjük vízzel, hozzáadjuk a leveskockát és a sűrített paradicsomot, és lefedve kb. 10 percig pároljuk. (Közben időnként óvatosan megkeverhetjük, nehogy letapadjon a bulgur az edény aljára.)
6, Ezután levesszük a tűzről, és még kb. 5-10 percig hagyjuk fedő alatt puhulni. Végül jól átkeverjük, és tálaljuk.

Nosalty
 
 
0 komment , kategória:  Cukrosoknak diétás étrend  
Címkék: megkeverhetjük, csirkemellfilé, fűszerpaprika, összekeverjük, szűrőkanálban, felkockázzuk, paradicsomot, vöröshagymát, felengedjük, fűszerekkel, feldarabolt, beletesszük, leveskockát, vöröshagyma, fehéredésig, hozzáadjuk, paradicsom, serpenyőbe, napraforgó, pihentetés, csirkemell, folytatjuk, letapadjon, hozzávalók, elkészítés, leveskocka, lefedéskor, átkeverjük, fokhagyma, megmossuk, megpuhult, megmosott, levesszük, sűrített, pároljuk, időnként, recept 4-adagos, csirkemell filét, tálba rakjuk, magasabb falú, vékony cikkekre, feldarabolt cukkinit, csíkokra vágott, párolást lefedve, zúzott fokhagyma, szűrőkanálban megmosott, sűrített paradicsomot, edény aljára,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Whitney Houston  Szép estét  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam Krisztina b...  Feszültségoldónak!  Orgona - mint gyógynövény  Kellemes estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Már csak néhol sejlik fel a hó  Szeretnék átölelni  Feszültségoldónak!  Humor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Azok közül  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó kislány  Facebookon kaptam  Már csak néhol sejlik fel a hó  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Krisztina b...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Axel Hacke mondta  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyomorult és szegény  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó kutya  Jó éjt !  Facebookon kaptam  A gyomorégés enyhítése  Facebookon kaptam  Mesék és mondák Mátyás királyr...  Facebookon kaptam  Ki a bíró?  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Kellemes estét  Mért van az,  Alvó kisfiú  Facebookon kaptam  Link : Szabó Gyuri bácsi (női ...  Dr. Csernus Imre tollából  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az emberek soha nem változnak ...  Facebookon kaptam  Nyugodt béke  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Emberáldozó egészségügy saját ...  Facebookon kaptam  Szép estét  Kellemes estét  Hóvirág  Tündértaktika  Facebookon kaptam  Madársóska gyógyhatásairól  Facebookon kaptam  Szép estét  A csontritkulás nagyobb veszél...  Paul David Tripp Február 24  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kövek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rab Zsuzsa - Vaspántok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mesék és mondák Mátyás királyr...  Mesék és mondák Mátyás királyr...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  A nők szerint az igazi férfi  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Cinkre is szükségünk van  Alvó kislány  Szeretet  Facebookon kaptam  Ha egy ember elég erősen  Feszültségoldónak!  Pihenő  Szellő ringatja a rügyeket bon...  Thomas Watson néhány gondolata...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Szép estét kedves látogatóimna...  Ha egy ember elég erősen  Gárdonyi Géza tollából  Alvó cica  Szép estét nyugodalmas jó éjsz... 
Bejegyzés Címkék
recept 4-adagos, csirkemell filét, tálba rakjuk, magasabb falú, vékony cikkekre, feldarabolt cukkinit, csíkokra vágott, párolást lefedve, zúzott fokhagyma, szűrőkanálban megmosott, sűrített paradicsomot, edény aljára, megkeverhetjük, csirkemellfilé, fűszerpaprika, összekeverjük, szűrőkanálban, felkockázzuk, paradicsomot, vöröshagymát, felengedjük, fűszerekkel, feldarabolt, beletesszük, leveskockát, vöröshagyma, fehéredésig, hozzáadjuk, paradicsom, serpenyőbe, napraforgó, pihentetés, csirkemell, folytatjuk, letapadjon, hozzávalók, elkészítés, leveskocka, lefedéskor, átkeverjük, fokhagyma, megmossuk, megpuhult, megmosott, levesszük, sűrített, pároljuk, időnként, tálaljuk, óvatosan, cikkekre, hámozott, csíkokra, rádobjuk, hevítjük, paprikát, magasabb, párolást, cukkinit, szerint, közepes, levében, bulgurt, lefedve, tesszük, cukkini, hagyjuk, olajjal, nosalty, párolás, puhulni, további, paprika, vágott, nehogy, közben, amikor, ereszt, fekete, percig, elfőni, bulgur, vízzel, zúzott, , ,
2024.01 2024. Február 2024.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 28 db bejegyzés
e év: 36 db bejegyzés
Összes: 8762 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 148
  • e Hét: 694
  • e Hónap: 18381
  • e Év: 37596
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.