Kapros uborkaleves - uborka nagyon,zöldség több,uborka tápanyagtartalma,uborka antioxidánsokban,cikk végén,káros szabad,hidratáció megőrzésére,uborka 96%-a,uborkával kapcsolatban,uborka hatékonyan,vércukor szintet,oxidatív stressz,cukorbetegséghez kapcsolódó,uborka nagy,hidratációt segíti,rendszeres székletürítést, - klarika47 Blogja

Továbbiak »

Belépés

			klarika47.blog.xfree.hu
Ha érted a saját lényedet, érted mindenki lényét.			Kiss Tiborné 1947.10.29 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Kapros uborkaleves

2020-07-30 09:16:02, csütörtök

	Az uborka nagyon egészséges, még fogyókúrázók is bátran ehetik, hiszen a zöldség több mint 90 százaléka víz. Az uborka tápanyagtartalma kiemelkedő Az uborka nagyon sok értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Megtalálható benne a C-vitamin, a K-vitamin, a mangán, a kálium és a magnézium. Az uborka antioxidánsokban is bővelkedik, így nyáron érdemes annyit fogyasztani belőle, amennyit csak tudunk. Nemcsak nyersen vagy salátaként lehet felhasználni, hanem még hideg levest is készíthetünk belőle. A recept a cikk végén olvasható. Milyen antioxidánsok találhatók meg az uborkában? Többek között a flavonoidok és a tanninok, amelyek elősegítik a káros szabad gyökökkel szembeni eredményes harcot, így pedig sok krónikus betegségtől óvhatjuk meg magunkat. Nyáron kötelező hidratáltnak lenni Nyáron sok folyadékot, elsősorban vizet szükséges fogyasztani. A hidratáció megőrzésére egész évben kiemelt figyelmet kell fordítani, de nyáron még jobban oda kell figyelni, hogy eleget igyunk. Az uborka 96%-a víz, így jól tesszük, ha sokat fogyasztunk ebből a zöldségből. Még hideg, frissítő italt is készíthetünk ebből a zöldségből. Az uborka és a vércukorszint Az uborkával kapcsolatban is végeztek vizsgálatokat. A kutatások során bebizonyosodott, hogy az uborka hatékonyan képes csökkenteni a vércukor szintet. Mivel az oxidatív stressz csökkentésében is kiemelkedő szerepet játszik, így tudja minimalizálni a cukorbetegséghez kapcsolódó szövődmények kialakulásának az esélyét. Fogyókúra, jó emésztés Mivel az uborka nagy százalékban tartalmaz vizet, így nemcsak a hidratációt segíti elő, de a fogyást is megtámogatja. Rost tartalmának köszönhetően elősegíti a rendszeres székletürítést és könnyen eltelít, mégsem hizlal, mivel csak kevés kalóriát tartalmaz. Kapros uborkaleves hozzávaló: 1 nagyobb uborka 2 gerezd fokhagyma ízlés szerint só, bors 1 evőkanál méz víz joghurt 1 csokor kapor Fél teáskanál kömény 2 dl kefir 1 teáskanál vörösborecet Elkészítése: Tegye a turmixba az uborkát, a vizet, a fokhagymát, a sót, a borsot, a mézet és a kaprot. Turmixolja le az egészet, majd tegye a hűtőbe, hogy alaposan lehűljön. Keverje össze a maradék hozzávalókat és tálalás előtt keverje a leveshez azokat, de egyszerre is le lehet turmixolni az összes hozzávalót. A tányérba szedett levest díszítheti citromkarikával és egy csipetnyi friss kaporral.

0 komment , kategória: Gasztronómia 2.

Címkék: cukorbetegséghez, antioxidánsokban, tápanyagtartalma, bebizonyosodott, citromkarikával, kialakulásának, székletürítést, csökkentésében, vércukorszint, vizsgálatokat, antioxidánsok, minimalizálni, készíthetünk, köszönhetően, hozzávalókat, megtámogatja, fogyókúrázók, felhasználni, kapcsolatban, hidratáltnak, megtalálható, vörösborecet, szövődmények, elkészítése, fogyasztani, uborkaleves, betegségtől, flavonoidok, megőrzésére, tartalmának, százalékban, csökkenteni, hidratációt, fogyasztunk, eredményes, kapcsolódó, uborka nagyon, zöldség több, uborka tápanyagtartalma, uborka antioxidánsokban, cikk végén, káros szabad, hidratáció megőrzésére, uborka 96%-a, uborkával kapcsolatban, uborka hatékonyan, vércukor szintet, oxidatív stressz, cukorbetegséghez kapcsolódó, uborka nagy, hidratációt segíti, rendszeres székletürítést,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]