|
|
|
2021-02-28 16:19:18, vasárnap
|
| |
| |
Mivel manapság már a zöldségek és a gyümölcsök nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint korábban, szükségünk lehet kiegészítők fogyasztására. A cikkben néhány fontos kiegészítő kerül most terítékre.
Az emberek számára az egyik legfontosabb vitamin a C-vitamin. A nem megfelelő táplálkozás miatt hiány keletkezhet belőle a szervezetünkben, melynek tünetei nagyon sokfélék lehetnek. Amennyiben csak kevés C-vitaminnal rendelkezünk, fáradtnak érezhetjük magunkat, lehetnek megmagyarázhatatlan véraláfutásaink, de akár depresszió is kialakulhat. Sőt még vérezhet is az ínyünk, illetve ízületi, csont- és izomfájdalmak is gyötörhetnek bennünket.
A C-vitaminnak nagyon sok előnye van. Mivel elősegíti a vas felszívódását, így megóvhat bennünket a vérszegénység kialakulásától. Antioxidáns vitaminnak számít, így a rákellenes hatása is kiemelkedő.
A C-vitamin elősegíti a kollagéntermelést, támogatja az immunrendszert és optimalizálja a szív működését. Jó hatással van a memóriára, illetve védi az íny egészségét is. Ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor sokkal kisebb lesz az esélye a felső légúti fertőzések kialakulásának.
Szervezetünknek kollagénre is szüksége van, hiszen ez az anyag építi fel az izmokat, a csontokat, a bőrt és az inakat is, és egyben biztosítja a bőr rugalmasságát. A kollagén a leggyakoribb fehérjetípus az emberi szervezetben.
Ahogy öregszünk, úgy egyre kevesebb kollagén termelődik a szervezetünkben, ezért jelennek meg a rácok és ezért lesz egyre vékonyabb a bőr. A kollagén pótlása nagyon sok előnyt hordoz magában: egészségesebb csontozatot és ínyt, csökkenő ráncokat, illetve pozitívan hat a haj és a köröm egészségére, elősegíti a gyorsabb hajnövekedést.
A szervezetünkben a biotint is pótolni kell, hiszen ez a vitamin nem csak energiát szolgáltat a szervezetünk számára, hanem a haj növekedését is támogatja. A biotion, azaz a B3-vitamin gazdag forrása a tojások, a diófélék, a hús és a magvak.
A koenzim-Q10 egy olyan antioxidáns tápanyag, amely elengedhetetlen az élethez, hiszen ez a tápanyag segíti elő a sejtek energiatermelését. A koenzim-Q10 sokféle betegség kezelésénél is nagyon hasznos lehet. Ilyen többek között a migrénes fejfájás, a fülzúgás, a koszorúér-betegség, a magas vérnyomás, a krónikus fáradtság vagy a magas koleszterinszint. Manapság már nagyon sok arcápoló tartalmazza ezt a fontos tápanyagot, nem véletlenül, hiszen késlelteti a ráncok megjelenését.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Éléskamra 1. |
|
|
|
Címkék: koleszterinszint, szervezetünkben, véraláfutásaink, szervezetünknek, elengedhetetlen, kialakulásának, kialakulásától, immunrendszert, hajnövekedést, felszívódását, egészségesebb, fogyasztására, rugalmasságát, vérszegénység, optimalizálja, izomfájdalmak, fehérjetípus, megjelenését, szervezetben, legfontosabb, leggyakoribb, rendszeresen, rendelkezünk, gyötörhetnek, tartalmaznak, szervezetünk, táplálkozás, kialakulhat, keletkezhet, tartalmazza, növekedését, csontozatot, fogyasztjuk, egészségére, antioxidáns, kezelésénél, cikkben néhány, emberek számára, egyik legfontosabb, vérszegénység kialakulásától, rákellenes hatása, szív működését, felső légúti, anyag építi, leggyakoribb fehérjetípus, emberi szervezetben, kollagén pótlása, köröm egészségére, gyorsabb hajnövekedést, szervezetünk számára, olyan antioxidáns, tápanyag segíti,
|
|
|
|
|
|
| cikkben néhány, emberek számára, egyik legfontosabb, vérszegénység kialakulásától, rákellenes hatása, szív működését, felső légúti, anyag építi, leggyakoribb fehérjetípus, emberi szervezetben, kollagén pótlása, köröm egészségére, gyorsabb hajnövekedést, szervezetünk számára, olyan antioxidáns, tápanyag segíti, sejtek energiatermelését, koenzim-Q10 sokféle, migrénes fejfájás, magas vérnyomás, krónikus fáradtság, magas koleszterinszint, fontos tápanyagot, ráncok megjelenését, koleszterinszint, szervezetünkben, véraláfutásaink, szervezetünknek, elengedhetetlen, kialakulásának, kialakulásától, immunrendszert, hajnövekedést, felszívódását, egészségesebb, fogyasztására, rugalmasságát, vérszegénység, optimalizálja, izomfájdalmak, fehérjetípus, megjelenését, szervezetben, legfontosabb, leggyakoribb, rendszeresen, rendelkezünk, gyötörhetnek, tartalmaznak, szervezetünk, táplálkozás, kialakulhat, keletkezhet, tartalmazza, növekedését, csontozatot, fogyasztjuk, egészségére, antioxidáns, kezelésénél, kiegészítők, rákellenes, biztosítja, vitaminnal, érezhetjük, kollagénre, depresszió, tápanyagot, szükségünk, amennyiben, vitaminnak, gyümölcsök, egészségét, fertőzések, kiegészítő, termelődik, kiemelkedő, véletlenül, késlelteti, szolgáltat, memóriára, fáradtság, koszorúér, bennünket, vérnyomás, elősegíti, támogatja, működését, csontokat, vékonyabb, öregszünk, megfelelő, terítékre, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
3 db bejegyzés |
| e hónap: |
74 db bejegyzés |
| e év: |
581 db bejegyzés |
| Összes: |
34592 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3493
- e Hét: 7571
- e Hónap: 29838
- e Év: 162392
|
|
|
Offline
