Belépés
foldinefehereva.blog.xfree.hu
Embernek lenni nehéz, de másnak lenni nem érdemes. földes éva
2010.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Sokan imádnak délutánonkét
  2021-02-22 21:27:44, hétfő
 
   
 


Sokan imádnak délutánonkét aludni egy keveset, azonban a pihentető kedvtelésnek egyre kevesebben tudnak időt szentelni. Pedig mennyire jól tud esni egy kis délutáni pihenés. Utána még a világot is szebb színben látjuk.

A mai rohanó életformának köszönhetően, amikor már rég nem 8, hanem inkább 10 vagy 12 órát dolgozunk, nagyon kevés időnk marad a délutáni szundításra. Ha akad egy kevés időnk, pihenjünk, aludjunk délután, egy idő után észre fogjuk venni, hogy hatására az egész életünk megváltozik.

Nézzük, milyen pozitív hatásai vannak a délutáni alvásnak:

1. Egész nap jó hangulatunk lesz
- a szerotonin felelős a boldoságunkért, alvás közben pedig szerotonin szabadul fel a szervezetünkben. Már egy kevés alvással is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy elégedettek, és kiegyensúlyozottabbak legyünk.

2. Javul a felfogóképességünk
- a délutáni alvás hatására képesek leszünk sokkal könnyebben felfogni az új információkat. Egy óra alvás után megnő a produktivitásunk, és a munkakedvünk is.

3. Növeli az éberséget
- a NASA csoport kutatásai alapján kimutatták, hogy egy 40 perces alvás hatására 100%-osan éberebbek, és aktívabbak leszünk. Az alvás hatása 200 mg koffein elfogyasztásához hasonlatos.

4. Fokozza a kreativitást
- Lenardo da Vinci, amikor csak tehette, délutánonként aludt egy kis időt, viszont éjszaka sokkal kevesebbet aludt, mint az átlagember. A délután pihenés hatására nő a kreativitáskészség.

5. Növeli az agyi kapacitást
- agyunkat egész nap információkkal tömjük tele. A délutáni alvás segítségünkre lehet abban, hogy az agy megpihenjen, és az információkat jobban el tudja raktározni.

6. Felerősíti az érzéseinket
- hatására sokkal jobb lesz a szaglásunk, érzékelésünk, látásunk. Kutatások alapján kimutatták, hogy a napközbeni pihenés sokkal jobban megerősíti az érzékszerveinket, mint az éjszakai alvás.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünkért  
Címkék: érzékszerveinket, produktivitásunk, elfogyasztásához, szervezetünkben, boldoságunkért, információkkal, információkat, délutánonként, segítségünkre, életformának, munkakedvünk, délutánonkét, kreativitást, érzékelésünk, köszönhetően, kedvtelésnek, elégedettek, megpihenjen, megváltozik, hangulatunk, érzéseinket, szundításra, szerotonin, kevesebbet, szaglásunk, kimutatták, napközbeni, megerősíti, felerősíti, raktározni, aktívabbak, hasonlatos, átlagember, kapacitást, könnyebben, kevesebben, pihentető kedvtelésnek, délutáni szundításra, kevés időnk, egész életünk, délutáni alvásnak, szerotonin felelős, kevés alvással, délutáni alvás, alvás hatása, délután pihenés, agyi kapacitást, információkat jobban, napközbeni pihenés, éjszakai alvás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Mi mindig szárnyalunk  Margaretták  Opál geóda  Krisztus  Orgona bokor  Jézus Krisztus  Opál geóda  Tavaszi kép  Jézus Krisztus  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Epres szép napot!  Saját készítésű képem  Facebookon kaptam  A mi világunk  Facebookon kaptam  Nő virágokkal  A mi világunk  Alkalmas  Szép napot kívánok Mindenkinek...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Sárga billegető  Jól néz ki  726 az új fertőzött, elhunyt 1...  Facebookon kaptam  Szeresd  Boldog születésnapot a ma ünne...  Nyiló amariliszek  Facebookon kaptam  Vidám napot  Kávézó nő  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Png virág  Kígyó-folyó, Dél-Idaho, USA......  Kellemes kávézást !......  Áldott szép napot ! ........  Táncolj velem!  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szép mai napot.........  Tavaszi kép  Áldott napot !........  Facebookon kaptam  Png nő  Saját készítésű képem  Kisfiú cicával  726 az új fertőzött, elhunyt 1...  Orgona bokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png kutya  Rodokrozit  Liliom csokor  Délutáni mosoly.......  Opál geóda  Facebookon kaptam  Hit  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  1130 az új fertőzött, elhunyt ...  Áldott napot !........  726 az új fertőzött, elhunyt 1...  Isten akarata  Harmónia......  Facebookon kaptam  Terülőrózsa  Szép estét  Png virág  Facebookon kaptam  Janikovszky Éva mondta  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kék és fehér orgona  Rubin  Csok nélküli lakás :) ........  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam  Szamárkenyér virág  Harmónia......  Facebookon kaptam  Liliom csokor  Keresztyén ember  Kígyó-folyó, Dél-Idaho, USA......  Bekeringőzött a tavasz  Kisfiú cicával  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt ! ..........  Áldott szép napot ! ........  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szép napot kívánok  Csak egy kérdés mindenkihez......  Köszönet mindenkinek  Kellemes kávézást !......  Fehér orgona bokor  Jézus 
Bejegyzés Címkék
pihentető kedvtelésnek, délutáni szundításra, kevés időnk, egész életünk, délutáni alvásnak, szerotonin felelős, kevés alvással, délutáni alvás, alvás hatása, délután pihenés, agyi kapacitást, információkat jobban, napközbeni pihenés, éjszakai alvás, érzékszerveinket, produktivitásunk, elfogyasztásához, szervezetünkben, boldoságunkért, információkkal, információkat, délutánonként, segítségünkre, életformának, munkakedvünk, délutánonkét, kreativitást, érzékelésünk, köszönhetően, kedvtelésnek, elégedettek, megpihenjen, megváltozik, hangulatunk, érzéseinket, szundításra, szerotonin, kevesebbet, szaglásunk, kimutatták, napközbeni, megerősíti, felerősíti, raktározni, aktívabbak, hasonlatos, átlagember, kapacitást, könnyebben, kevesebben, éberséget, érdekében, pihenjünk, szentelni, kutatásai, pihentető, dolgozunk, éberebbek, kutatások, látásunk, délutáni, alvásnak, hatására, szabadul, tehetünk, felfogni, mennyire, agyunkat, alvással, aludjunk, éjszakai, tehette, délután, fokozza, felelős, koffein, pihenés, alapján, csoport, színben, imádnak, legyünk, éjszaka, azonban, keveset, lenardo, hatásai, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 22 db bejegyzés
e év: 410 db bejegyzés
Összes: 4545 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 175
  • e Hét: 1703
  • e Hónap: 1869
  • e Év: 65297
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.