|
2013-05-31 19:30:28, péntek
|
|
|
|
|
|
Az olajos magvak közül talán még mindig kevésbé ismert a brazildió, más néven paradió (bertholletia excelsa), melyből akár napi egy szem fogyasztásával fedezhetjük a napi szelénszükségletünket. A paradió rendkívüli előnyét táplálkozásunkban éppen ez a tulajdonsága adja: nincs még egy olyan, a természetben megtalálható táplálékunk, mely ilyen tömény formájában tartalmazná a gyógyerővel bíró szelént. Ez az ásványi anyag nem csupán igen erős rákmegelőző hatással bír, de nélkülözhetetlen a haj és a bőr szépségéhez és egészséges működéséhez, valamint az éles látáshoz is.
A várandósság - de főképp a szoptatás ideje - alatt igen gyakran előfordul, hogy az újdonsült édesanya pajzsmirigyhormon-háztartása felborul, aminek következtében alacsonyabb, vagy éppen fokozott működésbe válthat. Bár ez az elváltozás nem minden esetben kóros és a szoptatás befejeztét követő fél éven belül magától is rendeződhet*, számos olyan testi-lelki tünettel jár, amelyek megnehezíthetik a kismama mindennapjait. Ennek megelőzésére is érdemes a paradió mértékkel (1-2 db) történő fogyasztását már a várandósság során beépíteni étrendünkbe, optimális esetben napi rendszerességgel.
A paradió ,,csodaereje", a szelén, mely szervezetünk antioxidáns-védelmének egyik kiemelkedő támogatója, fogyasztásával hatékonyan erősíti és védi immunrendszerünket. Hiányára utaló tünet lehet a sápadtság, izomgyengeség és a fáradékonyság, valamint a gyulladásos bőrbetegségek gyakoribb előfordulása. Napi ajánlott szelénmennyiség nőknek 55 mikrogramm - melyet már egy paradió fedez, ám néhány táplálkozási szakember szerint ennek a kétszerese is túladagolás veszélye nélkül fogyasztható, akár hosszú távon is. A túladagolásra utaló tünetek lehetnek: a hányinger, a depresszió, a körömfeketedés és hajtöredezés, illetve a fokozott izzadékonyság.
A paradió nagy alakú, csonthéjas termése messziről érkezik hozzánk: az Amazonas-medence őserdeiből származik. A fehérjében és zsírban igen gazdag, rendkívül jótékony hatásokkal bíró magbélből nagyobb mennyiséget azonban még a közelgő mézeskalács-szezon idején sem érdemes raktároznunk, hiszen a dióval ellentétben tárolási ideje csupán 3-4 hónap, no és bízhatunk benne, hogy bármikor megtaláljuk a nagyobb élelmiszerboltok kínálatában, illetve a bioboltok polcain, vagy a piacokon kimérve is.
Forrás:zsirégetőklub |
|
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
Címkék: rendszerességgel, élelmiszerboltok, nélkülözhetetlen, megnehezíthetik, szelénmennyiség, fogyasztásával, körömfeketedés, zsirégetőklub, bőrbetegségek, izzadékonyság, izomgyengeség, fáradékonyság, mindennapjait, túladagolásra, következtében, megelőzésére, fogyasztható, tulajdonsága, fogyasztását, természetben, előfordulása, szervezetünk, táplálkozási, megtalálható, hajtöredezés, raktároznunk, bertholletia, tartalmazná, ellentétben, szépségéhez, gyulladásos, várandósság, mennyiséget, rákmegelőző, étrendünkbe, mézeskalács, olajos magvak, szem fogyasztásával, paradió rendkívüli, tulajdonsága adja, természetben megtalálható, gyógyerővel bíró, ásványi anyag, éles látáshoz, szoptatás ideje, újdonsült édesanya, szoptatás befejeztét, kismama mindennapjait, paradió mértékkel, várandósság során, paradió „, gyulladásos bőrbetegségek,
|
|
|
|
Könyvek Az erdőterápia egészségre gyak... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Boldogság Talppontok közérthetően Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Búzavirág képre írva Görgess Alvó baby Facebookon kaptam Jézus amikor fölment a hegyre,... Jó éjszakát Jó éjszakát Sárkány Szép estét Sok ember olyan, Áldott, békés, szép Virágvasár... Facebookon kaptam Ha nyitott vagy képre írva Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Sok ember olyan, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Görgess Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az izmaink nem csak testmozgás... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét Kékfestőről pár szóban Alvó cica Facebookon kaptam Halhatatlan boldog percek . .... képre írva képre írva Esti kép Facebookon kaptam Öröknek hinni . . . 2004-es kivégzés után Talppontok közérthetően képre írva Facebookon kaptam Krisztinától Maci az északi fény alatt Vérnyomáscsökkentés Facebookon kaptam képre írva Sokszor Minden kedves látogatómnak sze... Leereszkedés és olvadás Facebookon kaptam A haj állapotának javítása egy... Esti képek Görgess Kinyílni egy beteg világban: v... Jó éjszakát Az időszakos böjt és a vérnyom... Csak egy életed van.... képre írva Facebookon kaptam Jézus amikor fölment a hegyre,... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fülpontok Most - segíts meg Mária , Virágos mező képre írva Humor is meg nem is szerinted? Tedd őt foglyul, Uram A pálma a győzelem és a diadal... Úgy sajog ez a vad tavasz, Szép estét kedves látogatóimna... Az időszakos böjt és a vérnyom... Virágos mező Kezdjük annak a megértésével,.... Könyvek Facebookon kaptam Szeretettel ! Benedek Elek - Virágvasárnap Esti kép Facebookon kaptam Egy imádság Ágoston Vallomások... Haja van Facebookon kaptam Cs Ildikótól Nagyhétfő: képre írva Facebookon kaptam
|
|
|
|
olajos magvak, szem fogyasztásával, paradió rendkívüli, tulajdonsága adja, természetben megtalálható, gyógyerővel bíró, ásványi anyag, éles látáshoz, szoptatás ideje, újdonsült édesanya, szoptatás befejeztét, kismama mindennapjait, paradió mértékkel, várandósság során, paradió „, gyulladásos bőrbetegségek, paradió fedez, túladagolásra utaló, fokozott izzadékonyság, paradió nagy, dióval ellentétben, nagyobb élelmiszerboltok, bioboltok polcain, piacokon kimérve, rendszerességgel, élelmiszerboltok, nélkülözhetetlen, megnehezíthetik, szelénmennyiség, fogyasztásával, körömfeketedés, zsirégetőklub, bőrbetegségek, izzadékonyság, izomgyengeség, fáradékonyság, mindennapjait, túladagolásra, következtében, megelőzésére, fogyasztható, tulajdonsága, fogyasztását, természetben, előfordulása, szervezetünk, táplálkozási, megtalálható, hajtöredezés, raktároznunk, bertholletia, tartalmazná, ellentétben, szépségéhez, gyulladásos, várandósság, mennyiséget, rákmegelőző, étrendünkbe, mézeskalács, táplálékunk, gyógyerővel, megtaláljuk, alacsonyabb, túladagolás, kínálatában, antioxidáns, fedezhetjük, rendeződhet, működéséhez, csodaereje, háztartása, egészséges, elváltozás, befejeztét, védelmének, kétszerese, formájában, fehérjében, rendkívüli, mikrogramm, őserdeiből, csonthéjas, depresszió, hatásokkal, kiemelkedő, hatékonyan, támogatója, szoptatás, újdonsült, szakember, bioboltok, hányinger, működésbe, származik, rendkívül, optimális, magbélből, sápadtság, , ,
|
|
|
|
2024. Március
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
128 db bejegyzés |
e év: |
463 db bejegyzés |
Összes: |
49256 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 1472
- e Hét: 5050
- e Hónap: 24912
- e Év: 200787
|
|
|