|
|
|
2018-08-30 20:41:07, csütörtök
|
| |
| |
A szilvalének sokan csak egyetlenegy pozitívumot tulajdonítanak, mégpedig azt, hogy segít a székrekedés leküzdésében, pedig ennél jóval több egészségügyi előnye létezik. A szilva tele van hasznos tápanyagokkal, antioxidánsokkal, fitokemikáliákkal, amelyek mind az emberi egészséget szolgálják. Ha természetes módon kívánja megtámogatni az emésztést, a csontnövekedést, a vastagbélfunkciót, a szív egészségét, akkor mindenképpen fogyassza rendszeresen ezt a gyümölcsöt, illetve a belőle préselt levet.
A szilvában és így a szilvalében is sok hasznos és szervezetünk számára fontos tápanyag megtalálható. Vannak benne bőségesen vitaminok, ásványi anyagok és polifenolok. Van benne B2- és C-vitamin, illetve kálium, vas és magnézium. Héjának élelmirost-tartalma jelentős, inulintartalma is kiemelkedő, amely prebiotikumként táplálja a hasznos probiotikus bélbaktériumokat. Ezáltal olyan környezetet teremt a bélben, amely elősegíti a kalcium felszívódását. Antocián színanyagokat és flavonoidokat, rutint és kvercetint is tartalmaz nagyobb mennyiségben. Ezeknek a hasznos tápanyagoknak köszönhetően javítja a szervezet ellenálló képességét és védelmet nyújt a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben. Antioxidáns fenoljai semlegesítik a káros szabad gyököket és védelmet nyújtanak a sejtfalak számára.
A szilva tartalmaz oldható és oldhatatlan rostokat, illetve gazdag egy szorbitol nevű vegyületben, amely a székrekedés ellen nagyon hatásos, mivel székletlágyító hatással rendelkezik. A szilvalé a vastagbél egészségét is elősegíti, mivel a vastagbél sejtjeinek működésére fejt ki pozitív hatást.
A csontritkulás elég nagy probléma szerte a világon. Sokan nem is tudják, hogy ebben a betegségben szenvednek, csak egy-egy csonttörés hívja fel rá a figyelmet. A szilva rendszerszeres fogyasztásával megőrizhetjük csontjaink egészségét, hiszen tartalmaz kalciumot, magnéziumot, bórt és K-vitamint is.
A szilvalé pozitívan befolyásolja a koleszterinszintet, a vérnyomást és megakadályozza a plakkok kialakulását az artériás falakon, így a szív- és érrendszer egészségét tudja biztosítani. Természetesen ebben a K-vitamin és káliumtartalma, illetve az antioxidánsok is szerepet játszanak.
A szilvalé felpörgeti az anyagcserét, így a fogyásban is a segítségünkre lehet. Mindemellett a vércukorszintet is karbantartja.
A szilva egyes tápanyagai a normális májműködést is biztosítani tudják. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetővé válhatnak a májhoz kapcsolódó egészségügyi problémák.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, bélbaktériumokat, vércukorszintet, csontnövekedést, prebiotikumként, káliumtartalma, megakadályozza, székletlágyító, fogyasztásával, inulintartalma, tulajdonítanak, rendszerszeres, tápanyagokkal, flavonoidokat, csontritkulás, megőrizhetjük, felszívódását, antioxidánsok, színanyagokat, természetesen, megelőzhetővé, segítségünkre, tápanyagoknak, megtámogatni, semlegesítik, megtalálható, szervezetünk, befolyásolja, rendszeresen, mindenképpen, kialakulását, mennyiségben, egészségügyi, mindemellett, leküzdésében, köszönhetően, szilvalének sokan, székrekedés leküzdésében, szilva tele, emberi egészséget, szív egészségét, belőle préselt, hasznos probiotikus, kalcium felszívódását, hasznos tápanyagoknak, szervezet ellenálló, káros szabad, sejtfalak számára, szilva tartalmaz, szorbitol nevű, székrekedés ellen, vastagbél egészségét,
|
|
|
|
|
|
| Png férfi A másik dolog, Szabolcska Mihály – Ákác... Próbálj meg ... Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Kövesd a cowboyt! George Byron - Ahogy itt jár -... Mai harmónia kártyám Mi lenne ha Facebookon kaptam Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... A jó emberek mindig szépek mar... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Png telefon Leonardo da Vinci gondolata Egy lelki imádság Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Adakozás Adakozás Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Örülök, hogy látlak! Szívem Amikor Jézus rátapos a lábadra Mit beszél, nem értem, hogy m... Mi lenne ha Hogyan éljünk boldogan, amíg m... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Tanuld meg ezt a versemet Png csokor Zilahy Lajos gondolata Ágai Ágnes – Csendélet A nemzeti hovatartozás kulturá... Próbálj meg ... Bounty krémes Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Mi lenne ha Akarat Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Akik bántanak téged Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Amikor Jézus rátapos a lábadra Lóhere Akik bántanak téged Png virág Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Szívem tiéd Garai Gábor - Takarítás Paul David Tripp Április 19 Bertolt Brecht -től idézet A boldog családok mind hasonló... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Szép napot kívánok Erdőn Facebookon kaptam Akik bántanak téged Facebookon kaptam Nem méltó hozzád Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Nagyon különös Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Mírjam barát... Tóth Ágnes - Szervusz pad Soha ne kedvezz... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Alázat Nagyi telefonál Esti kép Még csak most kezdődik a nap A kételkedés kezelése Akarat Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Png virág Áprily Lajos - Gyümölcsoltó
|
|
|
|
|
|
| szilvalének sokan, székrekedés leküzdésében, szilva tele, emberi egészséget, szív egészségét, belőle préselt, hasznos probiotikus, kalcium felszívódását, hasznos tápanyagoknak, szervezet ellenálló, káros szabad, sejtfalak számára, szilva tartalmaz, szorbitol nevű, székrekedés ellen, vastagbél egészségét, vastagbél sejtjeinek, csontritkulás elég, betegségben szenvednek, szilva rendszerszeres, szilvalé pozitívan, plakkok kialakulását, artériás falakon, szilvalé felpörgeti, segítségünkre lehet, szilva egyes, normális májműködést, májhoz kapcsolódó, antioxidánsokkal, bélbaktériumokat, vércukorszintet, csontnövekedést, prebiotikumként, káliumtartalma, megakadályozza, székletlágyító, fogyasztásával, inulintartalma, tulajdonítanak, rendszerszeres, tápanyagokkal, flavonoidokat, csontritkulás, megőrizhetjük, felszívódását, antioxidánsok, színanyagokat, természetesen, megelőzhetővé, segítségünkre, tápanyagoknak, megtámogatni, semlegesítik, megtalálható, szervezetünk, befolyásolja, rendszeresen, mindenképpen, kialakulását, mennyiségben, egészségügyi, mindemellett, leküzdésében, köszönhetően, karbantartja, májműködést, antioxidáns, magnéziumot, érrendszeri, környezetet, természetes, biztosítani, probiotikus, betegségben, székrekedés, oldhatatlan, szilvalében, szilvalének, pozitívumot, egyetlenegy, vegyületben, anyagcserét, rendelkezik, polifenolok, egészségét, sejtjeinek, szenvednek, működésére, kapcsolódó, élelmirost, kiemelkedő, csontjaink, rendszeres, vérnyomást, érrendszer, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3245
- e Hét: 12027
- e Hónap: 43513
- e Év: 248214
|
|
|
Offline
