|
|
|
2018-08-30 20:45:08, csütörtök
|
| |
| |
Ma hazánkban egyre többen küzdenek szív- és érrendszeri problémákkal. Köszönhető ez a felgyorsult életünknek, az egészségtelen táplálkozásnak, a dohányzásnak és a mozgásszegény életmódnak. Az érrendszer megbetegedésének az az oka, hogy az artériák falán úgynevezett plakkok képződnek, emiatt a vérerek pedig jelentősen leszűkülnek. Ez vezethet érszűkülethez, de súlyosabb esetben szélütést vagy akár halált is okozhat. Mitől szűkülhetnek be az erek? A dohányzásnak kifejezetten érszűkítő hatása van, de felelőssé tehető a magas vérnyomás, az elhízás és a magas koleszterinszint is. Helyes táplálkozással sokat tehetünk elmeszesedett, eltömődött ereinkért, még ha teljes javulást nem is érhetünk el ezzel. Sok esetben már csak a gyógyszerek vagy egy műtét segíthet a kialakult problémákon. Viszont ha nincsenek érproblémáink, akkor mindenképpen a megelőzésre kell törekedni.
Az egyik legismertebb értisztító a fokhagyma, amely csökkenti a gyulladásokat és a koleszterinszintet, erősíti az erek falát. Védelmet nyújt az erek elmeszesedésével szemben, de ismeretes antibakteriális hatásáról is. Mindemellett csökkenti a magas vérnyomást, így az infarktus megelőzésében is szerepet játszik.
A gyermekláncfű is hatékonyan tisztítja az ereket, és érdemes rendszeresen fogyasztanunk, ugyanis csökkenti a szervezet gyulladásait, serkenti az emésztést, és vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik.
Az antioxidánsokban gazdag gránátalma megkönnyíti a vér áramlását, így az érfalak tisztításában játszik kiemelkedő szerepet. A gránátalma segítséget nyújt a megelőzésben, de a már kialakult plakkok ellen is képes felvenni a harcot.
A cékla tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az ér tisztítását is nyugodtan rábízhatjuk. Rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk ereink egészségének megőrzéséért, de emellett májtisztító hatással is rendelkezik, és minimalizálhatjuk a daganatos megbetegedések kialakulását is.
A kurkumában található kurkumin nevű vegyület mérsékli a kialakult plakkok mennyiségét, és rendszeres fogyasztásával még a gyulladásokkal szemben is védelmet élvezhetünk.
A csalánról mindenki tudja, hogy egy kiváló vértisztító gyógynövény. Ezen kívül eltávolítja a szervezetben felgyülemlő salakanyagokat, tisztítja az emésztőrendszert és a vese működését is megtámogatja.
A brokkolit sokan nem szeretik, pedig amellett, hogy nagyon ízletes, még rendkívül egészséges is. A brokkoliban lévő rostok, a szulforafán nevű vegyület és a K-vitamin megakadályozza a plakkok kialakulását, a koleszterinszint és a vérnyomás emelkedését.
A fekete ribizli csökkenti a koleszterinszintet, védi az érfalakat, csökkenti a vérnyomást. Emellett védelmet nyújt az immunrendszer számára, és megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását.
Forrás: Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: koleszterinszint, megbetegedésének, tulajdonságokkal, elmeszesedésével, antioxidánsokban, emésztőrendszert, antibakteriális, salakanyagokat, megakadályozza, megbetegedések, fogyasztásával, gyulladásokkal, táplálkozással, érelmeszesedés, táplálkozásnak, tisztításában, megelőzésében, gyermekláncfű, érszűkülethez, fogyasztanunk, gyulladásokat, elmeszesedett, érproblémáink, immunrendszer, mozgásszegény, egészségtelen, dohányzásnak, egészségének, kialakulását, rendszeresen, kifejezetten, legismertebb, mindemellett, szervezetben, problémákkal, megőrzéséért, felgyorsult életünknek, egészségtelen táplálkozásnak, mozgásszegény életmódnak, érrendszer megbetegedésének, artériák falán, vérerek pedig, dohányzásnak kifejezetten, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, gyógyszerek vagy, műtét segíthet, kialakult problémákon, megelőzésre kell, egyik legismertebb, erek falát, erek elmeszesedésével,
|
|
|
|
|
|
| felgyorsult életünknek, egészségtelen táplálkozásnak, mozgásszegény életmódnak, érrendszer megbetegedésének, artériák falán, vérerek pedig, dohányzásnak kifejezetten, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, gyógyszerek vagy, műtét segíthet, kialakult problémákon, megelőzésre kell, egyik legismertebb, erek falát, erek elmeszesedésével, magas vérnyomást, infarktus megelőzésében, szervezet gyulladásait, antioxidánsokban gazdag, érfalak tisztításában, gránátalma segítséget, cékla tele, daganatos megbetegedések, kurkumában található, kialakult plakkok, gyulladásokkal szemben, csalánról mindenki, kiváló vértisztító, szervezetben felgyülemlő, vese működését, brokkolit sokan, brokkoliban lévő, szulforafán nevű, plakkok kialakulását, vérnyomás emelkedését, fekete ribizli, immunrendszer számára, érelmeszesedés kialakulását, koleszterinszint, megbetegedésének, tulajdonságokkal, elmeszesedésével, antioxidánsokban, emésztőrendszert, antibakteriális, salakanyagokat, megakadályozza, megbetegedések, fogyasztásával, gyulladásokkal, táplálkozással, érelmeszesedés, táplálkozásnak, tisztításában, megelőzésében, gyermekláncfű, érszűkülethez, fogyasztanunk, gyulladásokat, elmeszesedett, érproblémáink, immunrendszer, mozgásszegény, egészségtelen, dohányzásnak, egészségének, kialakulását, rendszeresen, kifejezetten, legismertebb, mindemellett, szervezetben, problémákkal, megőrzéséért, szűkülhetnek, mindenképpen, vitaminokkal, vizelethajtó, gyulladásait, megtámogatja, megelőzésben, rendelkezik, úgynevezett, érrendszeri, megkönnyíti, felgyülemlő, emelkedését, vértisztító, májtisztító, felgyorsult, brokkoliban, rábízhatjuk, szulforafán, leszűkülnek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
16 db bejegyzés |
| e hónap: |
44 db bejegyzés |
| e év: |
525 db bejegyzés |
| Összes: |
49318 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1912
- e Hét: 3895
- e Hónap: 17644
- e Év: 222345
|
|
|
Offline
