Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hibiszkusz tea és a vérnyomás
  2019-01-04 11:19:47, péntek
 
 



A kezeletlen magas vérnyomás súlyos betegségek okozója lehet. Többek között ez lehet a szívroham egyik kiváltó oka is. A nyugati orvoslás csakis a gyógyszerek alkalmazásában látja a megoldást és a megelőzésre sem igazán hívja fel a figyelmet. Nyilván nagyon fontos, hogy akinek magas a vérnyomása, orvost keressen fel. De nem lenne fontos minden esetben rögtön gyógyszert szedni, elegendő lenne az életmódváltoztatás is. Ilyen természetes megoldás lehet a hibiszkusztea is.

A kutatók úgy vélik, hogy a hibiszkusztea nagyon hatékony, mivel gátolja az ACE-t (angiotenzin konzerváló enzim) csakúgy, mint a hagyományos vérnyomáscsökkentő gyógyszerek. A cseresznyelé például ugyanígy működik, ugyanis csökkenteni képes a szisztolés vérnyomást, valamint az LDL- koleszterin szintjét.

Ha a magas vérnyomás kezeletlen marad, olyan súlyos betegségeket okozhat, mint a stroke, a szívroham, a demencia vagy a vesebetegség. Azonban a jó hír az, hogy már az életmódbeli változások is sokat segíthetnek a magas vérnyomás csökkentésében.

A kalóriaszegény diéta, a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás, valamint a cukor, a húsételek és a feldolgozott élelmiszerek csökkenése is jelentősen képes szabályozni a vérnyomásunkat.

A szauna is pihentető lehet a test számára, ami eleve csökkenti a vérnyomást. Egy finn tanulmány kimutatta, hogy heti négy alkalom a szaunában már 50 százalékkal képes csökkenteni a stroke kialakulásának a kockázatát.

Más vérnyomáscsökkentő stratégiák közé tartozik a meditáció, a lassabb és mélyebb légzésgyakorlás és a jóga.

A klinikai vizsgálatok szerint a hibiszkusztea és a céklalé természetes módon képes csökkenteni a vérnyomást. A hibiszkusztea a diasztolés és a szisztolés értékeket is képes csökkenteni, valamint nagyszerű gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Már napi egy csészényi elegendő a vérnyomáscsökkenéshez. A céklalé pedig a véredények rugalmasságát segíti elő.

A hibiszkusztea mellett az étcsokoládé is egy nagyszerű vérnyomáscsökkentő táplálék. De csak abban az esetben, ha magas kakaótartalommal bír.
Milyen ételek és italok segíthetnek még a vérnyomáscsökkentésben?
A zöld tea, a kelkáposzta, a fokhagyma, a gránátalma és a kurkuma.

Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: kakaótartalommal, légzésgyakorlás, alkalmazásában, csökkentésében, kialakulásának, vérnyomásunkat, kalóriaszegény, rugalmasságát, hibiszkusztea, betegségeket, cseresznyelé, vesebetegség, feldolgozott, élelmiszerek, koleszterin, természetes, csökkenteni, szabályozni, rendelkezik, hagyományos, százalékkal, segíthetnek, gyógyszerek, vizsgálatok, életmódbeli, étcsokoládé, kelkáposzta, megelőzésre, angiotenzin, szisztolés, kezeletlen, gyógyszert, kockázatát, betegségek, rendszeres, diasztolés, kezeletlen magas, szívroham egyik, nyugati orvoslás, gyógyszerek alkalmazásában, hibiszkusztea nagyon, cseresznyelé például, szisztolés vérnyomást, magas vérnyomás, demencia vagy, életmódbeli változások, kalóriaszegény diéta, rendszeres zöldség-, feldolgozott élelmiszerek, test számára, finn tanulmány, stroke kialakulásának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Öröknek hinni . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Karinthy Frigyes: Almafa  Sadhguru idézet  Facebookon kaptam  Az idegen országok éghajlata  Képes idézet !  Boldog virágvasárnapot minden...  Most - segíts meg Mária ,  Facebookon kaptam  Alvó cica  2004-es kivégzés után  Facebookon kaptam  Benedek Elek - Virágvasárnap  Facebookon kaptam  Óraállítás  Óraállítás  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kövesd a vezetőt  Aki belekortyol  Benedek Elek - Virágvasárnap  Mi van, ha?  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Kékfestőről pár szóban  Facebookon kaptam  A máj egészségének javítása te...  Virágvasárnap: az élet és a re...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Esti kép  Szép estét kedves látogatóimna...  Sonka vásár  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Heltai Jenő: Március  Minden kedves látogatómnak sze...  Apu  Óraállítás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Képes idézet !  Táplálékok a máj egészségének ...  Facebookon kaptam  Rács mögé  képre írva  Facebookon kaptam  képre írva  J. Donald Walters  Haja van  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szép estét  Heltai Jenő: Március  Facebookon kaptam Krisztinától  Alvó cica  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Zilahy Lajos - A régi ház küsz...  Facebookon kaptam  A nagyhét eseményei  Minden kedves látogatómnak sze...  Graffiti bölcsesség  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az út  Sonka vásár  Facebookon kaptam  Az idegen országok éghajlata  Paul David Tripp Március 27  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Reményik Sándor: Itt most virá...  Mire jók ?  Idővel az ember megérti, hogy ...  Idővel az ember megérti, hogy ...  Ha nyitott vagy  Paul David Tripp Március 27  Most - segíts meg Mária ,  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  A máj egészségének javítása te...  Szép estét  Facebookon kaptam  Szép álmokat!  Várnai Zseni - Éveim  Sok ember olyan,  Facebookon kaptam  Alvó cica  Odaadja  Facebookon kaptam  Mi van, ha? 
Bejegyzés Címkék
kezeletlen magas, szívroham egyik, nyugati orvoslás, gyógyszerek alkalmazásában, hibiszkusztea nagyon, cseresznyelé például, szisztolés vérnyomást, magas vérnyomás, demencia vagy, életmódbeli változások, kalóriaszegény diéta, rendszeres zöldség-, feldolgozott élelmiszerek, test számára, finn tanulmány, stroke kialakulásának, klinikai vizsgálatok, céklalé természetes, szisztolés értékeket, csészényi elegendő, céklalé pedig, véredények rugalmasságát, hibiszkusztea mellett, kakaótartalommal, légzésgyakorlás, alkalmazásában, csökkentésében, kialakulásának, vérnyomásunkat, kalóriaszegény, rugalmasságát, hibiszkusztea, betegségeket, cseresznyelé, vesebetegség, feldolgozott, élelmiszerek, koleszterin, természetes, csökkenteni, szabályozni, rendelkezik, hagyományos, százalékkal, segíthetnek, gyógyszerek, vizsgálatok, életmódbeli, étcsokoládé, kelkáposzta, megelőzésre, angiotenzin, szisztolés, kezeletlen, gyógyszert, kockázatát, betegségek, rendszeres, diasztolés, csökkenése, jelentősen, konzerváló, vérnyomást, gránátalma, változások, vérnyomása, véredények, stratégiák, nagyszerű, húsételek, szaunában, kimutatta, pihentető, vérnyomás, meditáció, figyelmet, megoldást, csészényi, szívroham, fokhagyma, tanulmány, értékeket, csökkenti, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 803
  • e Hét: 6044
  • e Hónap: 25906
  • e Év: 201781
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.