|
|
|
2020-03-20 09:11:57, péntek
|
| |
| |
Az emberek többsége le szeretne fogyni, csak éppen sehogy sem tud. Sokan mindenféle csodaszert kipróbálnak, amely csak rövid távon működik, aztán jön a visszahízás. Az emberek jelentős hányada számol be arról, hogy a csodaszerek abbahagyását követően dupla vagy tripla annyi súlytöbblettel rendelkeznek, mint a fogyókúrát megelőző időszakban. Vannak azonban olyan táplálékok, amelyek eredményesen égetnek zsírt, így nemcsak a fölösleges kilóktól szabadulhat meg eredményesen, hanem ezek a táplálékok a megelőzésben is nagyon sokat segítenek. A zsírégető élelmek fokozzák az energiaszintet és segítenek a jó közérzet fenntartásában.
Az egyik ilyen táplálék vagy fűszer a Cayenne-bors, amely eredményesnek mutatkozott a zsírégetésben. A Cayenne-bors növeli a szervezet anyagcseréjét, amelynek lassúsága sok esetben gátja lehet a fogyásunknak.
Az eredetileg Mexikóban termesztett chiamagok igazi táplálkozási erőműnek és igazi zsírégető élelmiszernek számítanak. A chiamag emellett növeli az energiaszintet és jó hatással van a kitartásra és a teljesítményre is. Nem beszélve arról, hogy megtámogatja az emésztésünket, csökkenti az éhségérzetet és eredményesen csillapítja a cukor iránti kínzó vágyat.
Természetes zsírok közül az egyik legegészségesebb a kókuszolaj, amelynek nemcsak a testtömeg, hanem a testzsír csökkentésében is a segítségünkre lehet, és még az endokrin rendszer működését is megtámogatja.
A keresztesvirágú zöldségek, mint a káposzta, a karfiol tele vannak olyan vegyületekkel, amelyek megtámogatják a zsírégetés folyamatát. Mindemellett vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak teli, amelyek ugyancsak hasznosak a szervezet zsírégető folyamatainak elősegítésére.
A ghí (ghee), azaz a tisztított vaj az egyik legnépszerűbb élelmiszer Indiában, nem beszélve arról, hogy a segítségével még zsírt is égethetünk. Ez a különleges vaj még főzés során is megőrzi fitonutriens-tartalmát és még a laktózérzékenyek is fogyaszthatják.
A citrusfélék remek zsírégetők, különösen a grépfrút. Ez a gyümölcs olyan enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a zsírégetésben és fokozzák az anyagcserét.
A zöld leveles zöldségek, mint a spenót, a kelkáposzta vagy a mángold csordultig tele vannak tápanyagokkal, például vassal. Ezek a zsírégető növények megtámogatják az izmok működését és a kalóriaégetést is elősegítik. Sok K-vitamint is tartalmaznak, amelyek erősitik a csontozatot, így gátolva meg a csontritkulás kialakulását.
A matchatea nemcsak megnyugtat, hanem rendszeresen fogyasztva csökkenti a testzsírt és a koleszterinszintet.
Az erjesztett ételek közül a kefir is segíthet a zsírégetésben, mégpedig a benne lévő probiotikumoknak köszönhetően. A probiotikumok a szervezetünknek is segítenek a baktériumokkal szembeni küzdelemben.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: probiotikumoknak, legegészségesebb, laktózérzékenyek, keresztesvirágú, szervezetünknek, baktériumokkal, energiaszintet, kalóriaégetést, fenntartásában, súlytöbblettel, csökkentésében, fogyaszthatják, teljesítményre, megtámogatják, emésztésünket, zsírégetésben, segítségünkre, csontritkulás, vegyületekkel, anyagcseréjét, probiotikumok, élelmiszernek, tápanyagokkal, eredményesnek, legnépszerűbb, folyamatainak, elősegítésére, táplálkozási, eredményesen, éhségérzetet, megelőzésben, köszönhetően, rendszeresen, megtámogatja, kialakulását, vitaminokkal, emberek többsége, emberek jelentős, csodaszerek abbahagyását, fogyókúrát megelőző, fölösleges kilóktól, zsírégető élelmek, egyik ilyen, szervezet anyagcseréjét, eredetileg Mexikóban, chiamag emellett, cukor iránti, egyik legegészségesebb, testzsír csökkentésében, segítségünkre lehet, endokrin rendszer, keresztesvirágú zöldségek,
|
|
|
|
|
|
| Akarat Régi emberek, akikre máig büsz... Sose bánj semmit Ágai Ágnes – Csendélet Németh László tollából 210 éve született a SZÓZAT meg... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Nem méltó hozzád Rátalálsz Fekete-erdő desszert Nagyi telefonál Szép estét kedves látogatóimna... Sose bánj semmit Ne kapaszkodj magasabbra, Soha ne kedvezz... Az igazi szeretetért rendszeri... Szép estét Popper Péter szavai Lóhere Png cica Radikális szeretet Png cica Jónás Tamás – Végtelen b... Németh László tollából Facebookon kaptam Németh László tollából Akarat Facebookon kaptam Rátalálsz Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Minden harmadik... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Radikális szeretet Szép estét kedves látogatóimna... Boldog születésnapot a ma ünne... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Krisztinától Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Nagyon különös Facebookon kaptam Nagyi telefonál Png nő Sose bánj semmit Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szívem Az a nap, amelyik nevetés nélk... Tanuld meg ezt a versemet Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Png virág Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Szívem tiéd Aki nem dolgozik, ne is egyék Alvó cicák Albert Einstein gondolata Szabolcska Mihály – Ákác... Egy hatékony szolga Szép estét kedves látogatóimna... Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Adakozás Hazára minden embernek szükség... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Adakozás Facebookon kaptam Sokan azt tartják Egy hatékony szolga Csak a fogyatkozás látható Alázat Png kislány s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Alázat Nagyi telefonál Akik bántanak téged
|
|
|
|
|
|
| emberek többsége, emberek jelentős, csodaszerek abbahagyását, fogyókúrát megelőző, fölösleges kilóktól, zsírégető élelmek, egyik ilyen, szervezet anyagcseréjét, eredetileg Mexikóban, chiamag emellett, cukor iránti, egyik legegészségesebb, testzsír csökkentésében, segítségünkre lehet, endokrin rendszer, keresztesvirágú zöldségek, karfiol tele, zsírégetés folyamatát, szervezet zsírégető, egyik legnépszerűbb, citrusfélék remek, gyümölcs olyan, zöld leveles, kelkáposzta vagy, mángold csordultig, zsírégető növények, izmok működését, csontritkulás kialakulását, matchatea nemcsak, erjesztett ételek, benne lévő, baktériumokkal szembeni, probiotikumoknak, legegészségesebb, laktózérzékenyek, keresztesvirágú, szervezetünknek, baktériumokkal, energiaszintet, kalóriaégetést, fenntartásában, súlytöbblettel, csökkentésében, fogyaszthatják, teljesítményre, megtámogatják, emésztésünket, zsírégetésben, segítségünkre, csontritkulás, vegyületekkel, anyagcseréjét, probiotikumok, élelmiszernek, tápanyagokkal, eredményesnek, legnépszerűbb, folyamatainak, elősegítésére, táplálkozási, eredményesen, éhségérzetet, megelőzésben, köszönhetően, rendszeresen, megtámogatja, kialakulását, vitaminokkal, segítségével, fogyásunknak, mindemellett, fitonutriens, abbahagyását, tartalmaznak, rendelkeznek, kipróbálnak, szabadulhat, citrusfélék, mutatkozott, kelkáposzta, anyagcserét, csodaszerek, csillapítja, természetes, küzdelemben, termesztett, visszahízás, csontozatot, erjesztett, eredetileg, kókuszolaj, égethetünk, élelmiszer, különleges, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 0
- e Hét: 4845
- e Hónap: 36331
- e Év: 241032
|
|
|
Offline
