|
|
|
2020-04-23 21:01:31, csütörtök
|
| |
| |
Az idősebb korban jelentkező látásvesztés egyik oka a makuladegeneráció kialakulása. A látásproblémák legfőképpen idősebb korban jelentkeznek, amelyet nem mindig lehet elkerülni. Azonban vannak olyan lehetőségek, táplálékok és életmódbeli tényezők, amelyek elősegítik, hogy mi is tegyünk azért valamit, hogy ezek a szembetegségek minél kevesebb eséllyel alakuljanak ki.
Az alkoholfogyasztás és a dohányzás jelentő mértékben megnöveli a szembetegségek kialakulását. Hiszen ezek a szenvedélyek, szenvedélybetegségek szabad gyököket szabadítanak fel az emberi szervezetben, amelyek az oxidatív stressz kialakulását okozzák. Ez pedig számtalan betegség, így a szemet érintő betegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.
A lutein és a zeaxantin két olyan antioxidáns vegyület, amelyek szinte kisöprik az emberi szervezetből a szabad gyököket, amelyek az oxidatív stressz kialakulásáért felelősek. Ez tesz kárt a retina sejtjeiben. Tehát a lutein és zeaxantin együttesen nagyon hatásos táplálékok a szem egészségére nézve.
A lutein növeli a pigmentált sejteket a retinában. Ez megvédi a szemet a kék és az ultraibolya sugárzástól, ez pedig védelmet jelenthet a makuladegeneráció kialakulásával szemben.
A lutien és a zeaxantin javítani képes a retina működését, javítja a látás élességét, így az egyén sokkal jobban képes látni a színeket és a formákat is.
Luteinben és zeaxantinban gazdag táplálékok a zöld leveles zöldségek, mint például a kelkáposzta, a spenót és brokkoli. További karotinoidforrások: borsó, sárgarépa, tojás és kukorica.
Az asztaxantin a luteinhez és a zeaxantinhoz hasonlatosan segíthet megelőzni a makuladegeneráció kialakulását, hiszen védelmet jelent a szem számára az oxidatív stresszel szemben.
A cukorbetegségben szenvedőknek nagyon vigyázniuk kell a szemük egészségre, mivel a magas vércukorszint károsítja a retina egészségét. Azonban az asztaxantin segíthet elhárítani ezt a veszélyt. Ez a karotinoid megtalálható a tengeri algákban vagy a vadon fogott lazacban.
A sáfránnyal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentősen képes javítani a látási funkciókat. Ezt a fűszert hozzáadhatjuk levesekhez, főzelékekhez és salátákhoz
Az alfa-karotin is védelmet jelenthet a retina pigmentált sejtjeinek. Dohányosok esetében jelentősen csökkent a makuladegeneráció kialakulásának esélye, amikor alfa-karotinban gazdag táplálékokat fogyasztottak. Ezt a vegyületet leginkább a narancssárga zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák, mint a sárgarépa és a mandarin.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségben, bebizonyosodott, szembetegségek, kialakulásáért, kialakulásának, látásproblémák, kialakulásával, vércukorszint, hozzáadhatjuk, fogyasztottak, kapcsolatban, zeaxantinban, szervezetből, táplálékokat, zeaxantinhoz, megtalálható, tartalmazzák, szenvedőknek, hasonlatosan, szervezetben, látásvesztés, narancssárga, kialakulását, szabadítanak, főzelékekhez, szenvedélyek, jelentkeznek, antioxidáns, asztaxantin, kelkáposzta, alakuljanak, kialakulása, legfőképpen, sugárzástól, ultraibolya, életmódbeli, idősebb korban, makuladegeneráció kialakulása, látásproblémák legfőképpen, szembetegségek minél, dohányzás jelentő, szembetegségek kialakulását, emberi szervezetben, oxidatív stressz, szemet érintő, emberi szervezetből, szabad gyököket, retina sejtjeiben, szem egészségére, lutein növeli, pigmentált sejteket, ultraibolya sugárzástól,
|
|
|
|
|
|
| Soha ne kedvezz... Ami embereknek lehetetlen, az... Segítsük barátainkat, hogy meg... Png cica Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Amikor Jézus rátapos a lábadra Amikor Jézus rátapos a lábadra Png cica Miért nem menti meg Jézus a jó... Garai Gábor - Takarítás Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Nevem A Megváltó szolgálatában Kövesd a cowboyt! Garai Gábor - Takarítás Png csokor George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Annuska bar... Png csokor Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Kellemes délutánt kívánok 210 éve született a SZÓZAT meg... A sors Mindig jusson idő nevetni 210 éve született a SZÓZAT meg... Png cica Éretlen vers Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Szép napot kívánok Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Bounty krémes Örülök, hogy látlak! Régi emberek, akikre máig büsz... George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Kaffka_Margit Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Krisztinától Németh László tollából Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Akik bántanak téged Png virág Akarat 69 éve hunyt el Albert Einstei... Örülök, hogy látlak! Akarat Amikor Jézus rátapos a lábadra Boldog születésnapot a ma ünne... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Lóhere Png férfi Nem számIt Png ház Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Németh László tollából Png ház Png férfi Mi lenne ha Szép estét Facebookon kaptam Radikális szeretet Facebookon kaptam Jó éjszakát Png kislány Próbálj meg ... Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Mi lenne ha Zsolnay Vilmos világhírű kera... Régi emberek, akikre máig büsz... Adakozás Nevem Adakozás Png csokor Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... A kételkedés kezelése Akarat Bounty krémes Rátalálsz Akarat Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Png férfi Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| idősebb korban, makuladegeneráció kialakulása, látásproblémák legfőképpen, szembetegségek minél, dohányzás jelentő, szembetegségek kialakulását, emberi szervezetben, oxidatív stressz, szemet érintő, emberi szervezetből, szabad gyököket, retina sejtjeiben, szem egészségére, lutein növeli, pigmentált sejteket, ultraibolya sugárzástól, makuladegeneráció kialakulásával, zeaxantin javítani, retina működését, látás élességét, egyén sokkal, zöld leveles, zeaxantinhoz hasonlatosan, makuladegeneráció kialakulását, szem számára, oxidatív stresszel, cukorbetegségben szenvedőknek, szemük egészségre, magas vércukorszint, retina egészségét, asztaxantin segíthet, karotinoid megtalálható, tengeri algákban, vadon fogott, sáfránnyal kapcsolatban, látási funkciókat, fűszert hozzáadhatjuk, retina pigmentált, makuladegeneráció kialakulásának, vegyületet leginkább, narancssárga zöldségek, cukorbetegségben, bebizonyosodott, szembetegségek, kialakulásáért, kialakulásának, látásproblémák, kialakulásával, vércukorszint, hozzáadhatjuk, fogyasztottak, kapcsolatban, zeaxantinban, szervezetből, táplálékokat, zeaxantinhoz, megtalálható, tartalmazzák, szenvedőknek, hasonlatosan, szervezetben, látásvesztés, narancssárga, kialakulását, szabadítanak, főzelékekhez, szenvedélyek, jelentkeznek, antioxidáns, asztaxantin, kelkáposzta, alakuljanak, kialakulása, legfőképpen, sugárzástól, ultraibolya, életmódbeli, egészségére, lehetőségek, betegségek, levesekhez, egészségre, salátákhoz, vigyázniuk, pigmentált, táplálékok, együttesen, sejtjeiben, karotinoid, elhárítani, sáfránnyal, funkciókat, egészségét, jelentősen, sejtjeinek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3245
- e Hét: 12027
- e Hónap: 43513
- e Év: 248214
|
|
|
Offline
