|
|
|
2020-08-30 22:08:01, vasárnap
|
| |
| |
D-vitaminra minden egyes embernek szüksége van. Ez az egyik legfontosabb vitamin az emberi szervezetben, már egészen kicsi korunktól kezdve, hiszen ha nincs elegendő a szervezetünkben, nem lesz megfelelő kalciumszint sem a csontokban. De felnőttkorban is fontos, hiszen hiányában csökkenhet a csontok tömege és sűrűsége is, ami oszteoporózishoz vezethet. A D-vitamin nemcsak a csontritkulástól óvhat meg bennünket, hanem számos más, akár krónikus betegségek kialakulásától is.
A D-vitamin a szív egészségére is hat
Amikor a D-vitamin előnyeiről beszélünk, nem szabad kihagynunk, mennyire hasznos a szív számára. Amennyiben csak kevés van ebből a vitaminból a szervezetünkben, úgy megemelkedhet a szívroham kialakulásának a kockázata. Emellett javíthatja a lipidprofilokat is, azaz a D-vitamin nemcsak az LDL-koleszterin szintjét, hanem a trigliceridszintet is csökkenti. Amennyiben hiányt szenvedünk ebből a vitaminból, nőhet a magas vérnyomás és az inzulinrezisztencia kialakulásának a kockázata.
D-vitaminra van szükségünk a kognitív hanyatlás ellen
Ez a vitamin segít megvédeni bennünket a kognitív hanyatlástól, illetve az agyat érintő gyulladások kialakulásától, azaz az agyi károsodásoktól. Az Alzheimer-kór is egy agyi károsodási folyamatnak a következménye. Ez a vitamin elősegítheti az új agysejtek képződését, illetve védelmet jelenthet a meglévő agysejtek számára is.
Az Alzheimer-kór esetében amiloid plakkok alakulnak ki az agyban, azonban a D-vitamin csökkenti ezek létrejöttét. Ez a vitamin tehát jobb kognitív funkciót is eredményez.
Az immunrendszert fokozó D-vitamin
Amennyiben alacsony a D-vitamin-szintünk, úgy nemcsak a szívbetegség, hanem a rákos megbetegedések kockázata is megnövekedhet. Számtalan kutatás bizonyítja, hogy ez a vitamin csökkenti a fertőzések kialakulásának a kockázatát, azaz ha elegendő D-vitamin van a szervezetünkben, kisebb lehet az esélye a megfázás vagy az influenza kialakulásának.
Nagyon hatásos egyes, már kialakult betegségek esetén is
A D-vitamin igencsak hasznos, amennyiben valaki olyan autoimmun betegségben szenved, mint szklerózis multiplex, Hashimoto-kór vagy egyéb pajzsmirigyproblémák, de megfelelő szintű D-vitamin esetén enyhülhetnek az ízületi gyulladás tünetei is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: csontritkulástól, oszteoporózishoz, lipidprofilokat, szervezetünkben, kialakulásának, kialakulásától, károsodásoktól, immunrendszert, megbetegedések, megnövekedhet, felnőttkorban, megemelkedhet, következménye, enyhülhetnek, elősegítheti, szívbetegség, kalciumszint, hanyatlástól, szervezetben, legfontosabb, betegségben, egészségére, folyamatnak, gyulladások, létrejöttét, koleszterin, szükségünk, fertőzések, bizonyítja, károsodási, amennyiben, betegségek, kihagynunk, vitaminból, javíthatja, szenvedünk, egyik legfontosabb, emberi szervezetben, csontok tömege, csontritkulástól óvhat, szív egészségére, szív számára, szívroham kialakulásának, magas vérnyomás, kognitív hanyatlás, vitamin segít, kognitív hanyatlástól, agyat érintő, agyi károsodásoktól, agyi károsodási, vitamin elősegítheti, meglévő agysejtek,
|
|
|
|
|
|
| Png nő Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Tavaszi kép Weöres Sándor - A hársfa mind ... A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam A másik dolog, A boldog családok mind hasonló... Neked tudnod kell Az engedelmesség miért nem vál... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Mit beszél, nem értem, hogy m... Png nő Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Rátalálsz Png kislány Fekete-erdő desszert s immár én is felragyogva, ért... Irgalom és ítélet Egy lelki imádság Ne kapaszkodj magasabbra, Png telefon Makszim Gorkij gondolata Egy lelki imádság Facebookon kaptam Png férfi Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Neked tudnod kell Akarat Mi lenne ha Facebookon kaptam Akarat Nagyi telefonál Png kutya Jó éjszakát Png virág Esti kép Facebookon kaptam Nem számIt Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Az igazi szeretetért rendszeri... Adakozás Png virág Albert Einsteinről Alázat Garai Gábor - Takarítás Alvó cicák A tömeg, a Mester, a módszer, ... Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Alázat Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Esti kép képre írva George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Adakozás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Az engedelmesség miért nem vál... A tömeg, a Mester, a módszer, ... A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Alázat Png nő Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Szép napot kívánok Fekete István - Akác Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Örülök, hogy látlak! Zsolnay Vilmos világhírű kera... Png csokor Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Alázat Popper Péter szavai
|
|
|
|
|
|
| egyik legfontosabb, emberi szervezetben, csontok tömege, csontritkulástól óvhat, szív egészségére, szív számára, szívroham kialakulásának, magas vérnyomás, kognitív hanyatlás, vitamin segít, kognitív hanyatlástól, agyat érintő, agyi károsodásoktól, agyi károsodási, vitamin elősegítheti, meglévő agysejtek, vitamin tehát, immunrendszert fokozó, rákos megbetegedések, vitamin csökkenti, fertőzések kialakulásának, megfázás vagy, influenza kialakulásának, ízületi gyulladás, csontritkulástól, oszteoporózishoz, lipidprofilokat, szervezetünkben, kialakulásának, kialakulásától, károsodásoktól, immunrendszert, megbetegedések, megnövekedhet, felnőttkorban, megemelkedhet, következménye, enyhülhetnek, elősegítheti, szívbetegség, kalciumszint, hanyatlástól, szervezetben, legfontosabb, betegségben, egészségére, folyamatnak, gyulladások, létrejöttét, koleszterin, szükségünk, fertőzések, bizonyítja, károsodási, amennyiben, betegségek, kihagynunk, vitaminból, javíthatja, szenvedünk, kockázatát, előnyeiről, szklerózis, csontokban, képződését, csökkenhet, eredményez, alakulnak, alzheimer, vérnyomás, hiányában, vitaminra, beszélünk, kockázata, csökkenti, megfelelő, szívroham, korunktól, influenza, kialakult, gyulladás, agysejtek, jelenthet, bennünket, megvédeni, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 209
- e Hét: 2347
- e Hónap: 33833
- e Év: 238534
|
|
|
Offline
