|
|
|
2020-09-02 22:12:00, szerda
|
| |
| |
A szervezet vitaminhiányát orvosi vizsgálatok sora mutathatja ki, de van néhány olyan jellemző tünete, melyre mi magunk is odafigyelhetünk.
A bőrviszketés általában a B9 vitamin hiánya okozza. Ha ilyen tünetet észlelünk magunkon, valamint a kéz és láb zsibbadását, valószínű, hogy szervezetünk B6, B9 és B12 vitaminok hiányában szenved. Ezek a tünetek még kiegészülhetnek a fáradságérzettel, levertséggel, nyugtalansággal és hormonzavarral. Ha ezeket a tüneteket észleljük, igyekezzünk beiktatni táplálkozásunkba minél több tojást, tenger gyümölcseit, zöld levelű zöldséget és spárgát.
Az izomgyengeség tünetét a B1 vitamin okozhatja. A B vitamin, a kalcium és magnézium hiánya általában izomgörcsöt okoz, főleg a lábakban. Ha ezek a tünetek még fejfájással is kiegészülnek, akkor nagy valószínűséggel B6 vitaminhiányban szenvedünk.
A szájszélek kihasadását a B, B2, B3, B12 vitaminok illetve a vas hiánya okozhatja.
Az A, D, E, és K vitaminok hiánya következtében hajhullás állhat be és az arcbőrön vörös foltok jelenhetnek meg. Ebben az estben együnk minél több banánt, brokkolit, avokádót, gombát és málnát.
A látás problémáit általában az A vitamin hiánya okozza. Ha látászavart észlelünk magunkon és ehhez még párosul a fogíny vérzése is, nagy valószínűséggel A vitaminhiányban szenvedünk. Ilyen esetben fogyasszunk minél több, sárgarépát, spenótot, görögdinnyét, paprikát, salátát, zöldborsót és tejet.
A gyakori megfázást a C-vitamin hiánya okozhatja, de a tünetek között előfordulhat szédülés, ízületi fájdalom és emésztési probléma is. Ilyen esetben fogyasszunk sok zöldpetrezselymet, citrusféléket és paprikát.
A pattanások jelentkezését a D vitamin hiánya okozhatja, és ez esetben fennállhat a csonttörés veszélye is.
Természetesen ezek a tünetek csak tájékoztatás jellegűek, a konkrét diagnózist csakis orvosi vizsgálat adhatja meg.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: fáradságérzettel, táplálkozásunkba, nyugtalansággal, kiegészülhetnek, vitaminhiányban, valószínűséggel, odafigyelhetünk, hormonzavarral, vitaminhiányát, természetesen, jelentkezését, következtében, izomgyengeség, citrusféléket, tájékoztatás, levertséggel, szervezetünk, kiegészülnek, görögdinnyét, előfordulhat, bőrviszketés, vizsgálatok, izomgörcsöt, fogyasszunk, zsibbadását, fejfájással, gyümölcseit, igyekezzünk, látászavart, kihasadását, jelenhetnek, mutathatja, fennállhat, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, szervezet vitaminhiányát, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, estben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitaminhiányban szenvedünk, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist,
|
|
|
|
|
|
| Minden harmadik... Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Mai harmónia kártyám Mi lenne ha Elköszönt Facebookon kaptam Annuska bar... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Julian Brass gondolata Régi emberek, akikre máig büsz... Miért kiabálunk amikor dühösek... Soha ne kedvezz... Fekete-erdő desszert Ne kapaszkodj magasabbra, Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Mi lenne ha Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Rátalálsz Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Szívem tiéd Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Krisztinától Kerüld el az evangélium örömén... Png csokor Facebookon kaptam Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Szép estét kedves látogatóimna... Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Albert Einsteinről Neked tudnod kell Garai Gábor - Takarítás Png ház Szép napot kívánok Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Png nő Esti kép Akik bántanak téged Png virág A kételkedés kezelése Bertolt Brecht -től idézet Az engedelmesség miért nem vál... Sose bánj semmit Zilahy Lajos gondolata Zilahy Lajos gondolata A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Az engedelmesség miért nem vál... Png virág Png kutya Hazára minden embernek szükség... A kételkedés kezelése Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Radikális szeretet Sokan azt tartják 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Nem méltó hozzád Éretlen vers Hogyan lehet Jézust szenvedély... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... A Megváltó szolgálatában A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Próbálj meg ... Png kislány Mi lenne ha Mit beszél, nem értem, hogy m... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Alvó cicák Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Annuska bar... Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Erdőn Egy lelki imádság Png lepke Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk...
|
|
|
|
|
|
| szervezet vitaminhiányát, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös, estben együnk, látás problémáit, fogíny vérzése, vitaminhiányban szenvedünk, gyakori megfázást, tünetek között, pattanások jelentkezését, csonttörés veszélye, tünetek csak, konkrét diagnózist, fáradságérzettel, táplálkozásunkba, nyugtalansággal, kiegészülhetnek, vitaminhiányban, valószínűséggel, odafigyelhetünk, hormonzavarral, vitaminhiányát, természetesen, jelentkezését, következtében, izomgyengeség, citrusféléket, tájékoztatás, levertséggel, szervezetünk, kiegészülnek, görögdinnyét, előfordulhat, bőrviszketés, vizsgálatok, izomgörcsöt, fogyasszunk, zsibbadását, fejfájással, gyümölcseit, igyekezzünk, látászavart, kihasadását, jelenhetnek, mutathatja, fennállhat, sárgarépát, zöldborsót, szenvedünk, pattanások, csonttörés, problémáit, szájszélek, diagnózist, észleljük, észlelünk, tüneteket, magnézium, jellegűek, beiktatni, brokkolit, vitaminok, általában, emésztési, valószínű, hajhullás, okozhatja, zöldséget, vizsgálat, hiányában, megfázást, szervezet, arcbőrön, probléma, avokádót, paprikát, magunkon, jellemző, valamint, szédülés, fájdalom, lábakban, veszélye, spenótot, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 408
- e Hét: 17075
- e Hónap: 48561
- e Év: 253262
|
|
|
Offline
