Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mitől lehet légszomjunk és hogyan orvosolhatjuk?
  2020-10-20 21:08:58, kedd
 
  A légszomj nem hangzik túl jól, és még veszélyes is lehet. De mi is ez valójában, mikor és miért alakul ki? Ez a kellemetlen jelenség sok embernél előfordulhat, hiszen még egy ,,egyszerű" pánikroham is hozzájárulhat a létrejöttéhez, de azok is megtapasztalhatják, akik rendszeresen és keményen edzenek. Gondoljunk csak a futókra vagy az aktívan versenyzőkre, azonban kiválthatja asztma vagy tüdőgyulladás is.

Ha valakinek nem áll komoly betegség a háttérben, azaz csak a nem megfelelő lelkiállapot miatt alakul ki a légszomj, úgy néhány természetes módszer is segíthet a probléma orvoslásában. Azonban ha egyre gyakrabban és egyre hosszabb ideig tapasztalja meg ezt a kellemetlen állapotot, feltétlenül orvosi segítségre van szükség.

A légszomj legtöbbször nemcsak önmagában jelentkezik, hanem más tünetek is társulnak hozzá. Megjelenhet akár szédülés, szorongás, fáradtság, nyaki és mellkasi fájdalom, zihálás, köhögés, ájulás, sőt rosszabb esetben véres köpet is. Ezt a kellemetlen tünetegyüttest sok dolog kiválthatja. Ilyen lehet például allergia, szorongás, asztma, szívroham, vérszegénység, alacsony vérnyomás, tüdőembólia, COPD is, de gondolnunk kell szívproblémákra, illetve a tüdő hegesedésére, elhízásra, sőt akár tüdőrákra is.

Amennyiben valakinek gyakran van légszomja, mindenképpen ki kell deríteni, hogy milyen betegség áll a háttérben, majd a diagnózist követően az alapbetegséget és a légszomjat is kezelni szükséges. Mutatjuk is, mit tehetünk a kiváltó tényezők ellen.

A szorongásra hajlamos emberek gyakrabban vesznek levegőt és aprókat lélegeznek, ami nem tesz jót a tüdőnek. A mélylégzésnek kiemelt szerepe van a szorongás csökkentésében, hiszen oldja a stresszt és javítja a tüdő működését.

Nemhiába tanácsolják azt, hogy gyakran szellőztessünk, hiszen a tüdőnknek is fontos, hogy friss, tiszta levegőhöz jusson. Az áporodott levegő ártalmas lehet, mint ahogyan a dohányfüst, az állatszőr is, ezek légzési nehézséget okozhatnak. Szellőztessünk annyiszor, amennyiszer csak tudunk, és ha van rá lehetőségünk, sétáljunk minél többet a friss levegőn kint a természetben, hiszen ezzel nemcsak a légzésünk, hanem a tüdő működése is javulni fog.

A folyamatosan fennálló stressz nemcsak fizikailag, de lelkileg is megbetegíthet bennünket. A stressz oldásában segíthet a jóga és a meditáció is. Ezeket a gyakorlatokat mindenképpen érdemes beiktatni az életünkbe, hiszen egyaránt szolgálhatják a lelki békét és a testi egészséget.

A rendszeres masszázs is nagyon hasznos, hiszen hatására megszűnhet bennünk a feszültség. Egy kellemes masszázs ugyanis hozzájárul a kortizolszint csökkenéséhez, így a stressz megszűnéséhez, és ezzel párhuzamosan megemeli a szerotonin-, illetve a dopaminszintet, amelyek a boldogságért felelős hormonok a szervezetünkben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: szívproblémákra, szervezetünkben, tünetegyüttest, csökkentésében, szellőztessünk, dopaminszintet, alapbetegséget, mélylégzésnek, létrejöttéhez, hozzájárulhat, tüdőgyulladás, gyakorlatokat, megszűnéséhez, szolgálhatják, csökkenéséhez, kortizolszint, megbetegíthet, vérszegénység, természetben, versenyzőkre, mindenképpen, párhuzamosan, rendszeresen, lehetőségünk, folyamatosan, hegesedésére, lelkiállapot, boldogságért, orvoslásában, előfordulhat, jelentkezik, szorongásra, tapasztalja, kellemetlen, legtöbbször, feltétlenül, kellemetlen jelenség, futókra vagy, aktívan versenyzőkre, probléma orvoslásában, kellemetlen állapotot, légszomj legtöbbször, kellemetlen tünetegyüttest, tüdő hegesedésére, diagnózist követően, kiváltó tényezők, szorongásra hajlamos, mélylégzésnek kiemelt, szorongás csökkentésében, tüdő működését, áporodott levegő, friss levegőn,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Esti kép  Apu  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem látom őket  Szívet megérintő . . .  Paul David Tripp Március 27  üdvözöllek!  Levél lány  Devecsery László - Húsvét  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  A pálma a győzelem és a diadal...  Paul David Tripp Március 28  üdvözöllek!  Facebookon kaptam  Az izmaink nem csak testmozgás...  Mire jók ?  A pálma a győzelem és a diadal...  Facebookon kaptam  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Színház az egész világ,  Facebookon kaptam  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nem azt látja  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Jó éjszakát  Karinthy Frigyes: Almafa  Amikor még kicsi voltál...  Facebookon kaptam  Alvó kisfiú  Várnai Zseni - Éveim  Nagy Feró megmondta?  Facebookon kaptam  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Sadhguru idézet  Amikor Jézusnak gondjai voltak...  Maci az északi fény alatt  Facebookon kaptam  Várnai Zseni - Éveim  Sárkány  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  képre írva  Esti képek  képre írva  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Várnai Zseni - Éveim  Egy hét kihagyás  Az angyali üdvözlet  Humor is meg nem is szerinted?  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Mi van, ha?  A nagy természet  Szép álmokat!  Facebookon kaptam  Óraállítás  A pálma a győzelem és a diadal...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  2004-es kivégzés után  Facebookon kaptam  2004-es kivégzés után  Játékos kis cicák  Manna OWell tollából  Az erdőterápia egészségre gyak...  Facebookon kaptam  A máj egészségének javítása te...  Facebookon kaptam  Nem látom őket  Táplálékok a máj egészségének ...  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Minden kedves látogatómnak sze...  Paul David Tripp Március 28  Facebookon kaptam  üdvözöllek!  Leereszkedés és olvadás  Reményik Sándor: Itt most virá...  Szép estét kedves látogatóimna...  Most - segíts meg Mária ,  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Aki belekortyol  Szép estét  Graffiti bölcsesség  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Idővel az ember megérti, hogy ...  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
kellemetlen jelenség, futókra vagy, aktívan versenyzőkre, probléma orvoslásában, kellemetlen állapotot, légszomj legtöbbször, kellemetlen tünetegyüttest, tüdő hegesedésére, diagnózist követően, kiváltó tényezők, szorongásra hajlamos, mélylégzésnek kiemelt, szorongás csökkentésében, tüdő működését, áporodott levegő, friss levegőn, tüdő működése, folyamatosan fennálló, stressz oldásában, gyakorlatokat mindenképpen, lelki békét, testi egészséget, rendszeres masszázs, kellemes masszázs, kortizolszint csökkenéséhez, stressz megszűnéséhez, boldogságért felelős, szívproblémákra, szervezetünkben, tünetegyüttest, csökkentésében, szellőztessünk, dopaminszintet, alapbetegséget, mélylégzésnek, létrejöttéhez, hozzájárulhat, tüdőgyulladás, gyakorlatokat, megszűnéséhez, szolgálhatják, csökkenéséhez, kortizolszint, megbetegíthet, vérszegénység, természetben, versenyzőkre, mindenképpen, párhuzamosan, rendszeresen, lehetőségünk, folyamatosan, hegesedésére, lelkiállapot, boldogságért, orvoslásában, előfordulhat, jelentkezik, szorongásra, tapasztalja, kellemetlen, legtöbbször, feltétlenül, tanácsolják, megjelenhet, amennyiszer, tüdőembólia, kiválthatja, természetes, amennyiben, megszűnhet, rendszeres, segítségre, feszültség, gyakrabban, hozzájárul, gondolnunk, egészséget, légszomjat, gondoljunk, nehézséget, lélegeznek, dohányfüst, pánikroham, szerotonin, okozhatnak, diagnózist, fizikailag, áporodott, társulnak, levegőhöz, bennünket, légzésünk, önmagában, szorongás, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 83
  • e Hét: 5324
  • e Hónap: 25186
  • e Év: 201061
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.