|
|
|
2020-12-06 00:33:49, vasárnap
|
| |
| |
Manapság már nagyon sokféle gyümölcs elérhető a piacon, és jól is tesszük, ha változatosan táplálkozunk, hiszen az immunrendszerünk és a testi-lelki egészségünk védelmében a legjobb amit tehetünk, hogy egészségesen étkezünk, és minél több tápanyagban gazdag ételt veszünk magunkhoz.
Az acai berry az utóbbi években robbant be a köztudatba, és azóta nagyon sok pozitív információ kering erről a gyümölcsről, ami nem is véletlen, hiszen nagyon gazdag kalciumban, olajsavakban, rostokban, fitoszterinekben, illetve linolénsavban. Ennek a gyümölcsnek kiemelkedőek az egészségügyi hatásai, hiszen nagyon sok antioxidánst tartalmaz, amely többek között a szív egészségének védelmét is támogatja.
A gyümölcs antociánokban is rendkívül gazdag, melyek megakadályozzák a koleszterin oxidációját , azaz csökkentik az LDL-koleszterin koncentrációját a vérben. Ez azért előnyös, mivel így kisebb az esélye a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának. Az antociánoknak más pozitív hatása is ismeretes, mégpedig az, hogy csökkentik a gyulladást és az oxidatív stressz mértékét a szervezetben, és ezzel többek között az agy egészségét is védik.
Az acai bogyó rendszeres fogyasztása azért is javasolt, mert azokat az enzimeket is aktiválni tudja, amelyek a szervezet méregtelenítéséért felelősek, ezzel segít a káros hatású toxinok szervezetből történő eltávolításában. Rákellenes hatásokkal is rendelkezik, csökkenti a rákos sejtek elszaporodásának esélyét és mértékét, sőt a pusztulásukat is elősegíti.
Ez a gyümölcs nagyon sok rostot tartalmaz, melyek támogatják a tápanyagok felszívódását és hasznosulását, így az egyik legjobb dolog, amit tehetünk az emésztőrendszerünkkel, hogy rendszeresen fogyasztjuk.
A gyümölcs egészséges zsíroknak is gazdag forrása, melyek aktívan részt vesznek az anyagcsere fokozásában, ami a zsírégetésben és így a fogyásban a segítségünkre lehet.
Az acai berry-ben található fitoszterolok pedig a koleszterinszint csökkentését támogatják, amit a gyümölcsben található rostok is elősegítenek.
A gyümölcs rendszeres fogyasztása fokozza az energiaszintet és segítséget nyújt az immunrendszer fellendítésében, sőt a magas rosttartalmának köszönhetően a vércukorszintet is csökkentheti.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: fitoszterinekben, elszaporodásának, koleszterinszint, immunrendszerünk, koncentrációját, eltávolításában, vércukorszintet, megakadályozzák, rosttartalmának, fellendítésében, megbetegedések, kialakulásának, energiaszintet, immunrendszer, antociánokban, pusztulásukat, antociánoknak, linolénsavban, segítségünkre, zsírégetésben, hasznosulását, fitoszterolok, felszívódását, egészségügyi, csökkentheti, kiemelkedőek, egészségének, antioxidánst, köszönhetően, elősegítenek, csökkentését, rendszeresen, olajsavakban, szervezetből, szervezetben, egészségesen, testi-lelki egészségünk, legjobb amit, acai berry, utóbbi években, gyümölcsnek kiemelkedőek, egészségügyi hatásai, szív egészségének, gyümölcs antociánokban, koleszterin oxidációját, oxidatív stressz, acai bogyó, káros hatású, rákos sejtek, gyümölcs nagyon, tápanyagok felszívódását, egyik legjobb,
|
|
|
|
|
|
| testi-lelki egészségünk, legjobb amit, acai berry, utóbbi években, gyümölcsnek kiemelkedőek, egészségügyi hatásai, szív egészségének, gyümölcs antociánokban, koleszterin oxidációját, oxidatív stressz, acai bogyó, káros hatású, rákos sejtek, gyümölcs nagyon, tápanyagok felszívódását, egyik legjobb, gyümölcs egészséges, anyagcsere fokozásában, segítségünkre lehet, acai berry-ben, koleszterinszint csökkentését, gyümölcsben található, gyümölcs rendszeres, immunrendszer fellendítésében, magas rosttartalmának, fitoszterinekben, elszaporodásának, koleszterinszint, immunrendszerünk, koncentrációját, eltávolításában, vércukorszintet, megakadályozzák, rosttartalmának, fellendítésében, megbetegedések, kialakulásának, energiaszintet, immunrendszer, antociánokban, pusztulásukat, antociánoknak, linolénsavban, segítségünkre, zsírégetésben, hasznosulását, fitoszterolok, felszívódását, egészségügyi, csökkentheti, kiemelkedőek, egészségének, antioxidánst, köszönhetően, elősegítenek, csökkentését, rendszeresen, olajsavakban, szervezetből, szervezetben, egészségesen, változatosan, táplálkozunk, rendelkezik, koleszterin, gyümölcsről, oxidációját, fogyasztjuk, fogyasztása, egészségünk, gyümölcsben, fokozásában, tápanyagban, érrendszeri, gyümölcsnek, egészséges, anyagcsere, csökkentik, egészségét, gyulladást, rendszeres, védelmében, kalciumban, hatásokkal, rákellenes, tápanyagok, támogatják, segítséget, információ, köztudatba, tartalmaz, szervezet, felelősek, fogyásban, rendkívül, elősegíti, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2456
- e Hét: 12570
- e Hónap: 26319
- e Év: 231020
|
|
|
Offline
