|
|
|
2020-12-08 22:24:50, kedd
|
| |
| |
Ha stresszes az életünk, szorongunk valamiért, vagy a depresszió tüneteit észrevesszük magunkon, akkor nem kell rögtön gyógyszerhez nyúlni. Ezek a tünetek szinte már népbetegségnek számítanak. Kapcsoljuk ki testünket mozgással, elménket pihenéssel, kirándulással, relaxációval. A természetes gyógymódok, gyógynövények segítenek ebben is.
Citromfű tea
Oldja a depressziót, ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Gyomorrontás, gyomorsav túltengés ellen is alkalmazható, serkenti az emésztést. Alkalmazható fejfájás, álmatlanság és alvászavarok esetén is.
Elkészítése: 1 csésze forró vízbe tegyünk 3 teáskanálnyi citromfű-levelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta háromszor fogyasszunk 1-1 csészével 4-6 héten át.
Levendula tea
Idegnyugtató, görcsoldó, fejfájás-csillapító, fertőtlenítő hatású gyógynövény. Alkalmazhatjuk idegi alapú alvászavarokra, idegességre, nyugtalanságra, idegi alapú gyomor- és bélbántalmak kezelésére.
Elkészítése: 1 csésze forrásban lévő vízbe tegyünk 2 teáskanálnyi levendulavirágot, hagyjuk állni 5-10 percig, majd szűrjük le.
Levendula tinktúrát fogyasszunk álmatlanságra, idegi alapú alvászavarokra. Egy teáskanálnyi tinktúrát keverjünk el vízben, és igyuk meg.
Macskagyökér tea
A macskagyökér alvászavarokra, idegesség kezelésére, nyugtató, stresszoldó hatású.
Elkészítése: Forrázzunk le 3 dl vízzel 1-2 teáskanálnyi összevágott macskagyökeret, hagyjuk állni 8-10 percig, majd szűrjük le.
Macskagyökér fürdő (nyugtató, enyhe altató hatású) idegességre és alvászavarok kezelésére.
Elkészítése: Hagyjunk állni 100 gramm macskagyökeret 1 liter vízben fél napon keresztül, szűrjük le és öntsük a fürdővízhez.
Orbáncfű tea
Depresszió, idegesség és alvászavarok esetén fogyaszthatunk orbáncfű teát is. Az orbáncfű az idegrendszerre ható gyógynövények közül a leghatékonyabb. Az idegállomány sérülés okozta zavarainál, szellemi kimerültség és depresszió ellen legrégebben alkalmazott gyógynövény.
Elkészítése: Forrázzunk le két teáskanál szárított orbáncfüvet, hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Rendszeres fogyasztása fokozza az epetermelést, és szabályozza a keringést. 3-4 hét után érezteti hatását.
Hársfavirág tea
A Magyarországon is őshonos hársfa virágjának teája erősíti az idegrendszert és elűzi a feszültséget, így segíti az alvást. Nyugtató és idegerősítő stresszes életmódnál, pánikrohamok esetén, és enyhíti a stresszhelyzetekben fellépő erős szívdobogást.
Álmatlanság ellen lefekvés előtt 1 csésze hárfateát érdemes elkortyolgatni kevés mézzel, melyet így készítsünk el: 1 evőkanálnyi virágot forrázunk le 2 dl vízzel, fedjük le és hagyjuk 15 percig állni, majd szűrjük le.
Naponta is fogyaszthatunk belőle 2-3-szor 2 dl-t, mivel ez az egyik legfinomabb üdítő gyógytea.
Édesgyökér tea
A keleti gyógyászatban leginkább görcsoldóként, köptetőként és immunerősítőként tartják számon, ám egyes kutatások szerint az idegi feszültséget is csökkenti, glicirhizzin tartalmánál fogva mérsékli a kortizol, vagyis a ,,stressz hormon"szintjét.
Vérnyomásemelő hatása miatt hipertóniás betegek és vesegondokkal küzdők számára, valamint várandósság idején nem ajánlott fogyasztása!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: levendulavirágot, immunerősítőként, népbetegségnek, nyugtalanságra, alvászavarokra, fogyaszthatunk, macskagyökeret, alkalmazhatjuk, idegrendszerre, leghatékonyabb, magyarországon, vérnyomásemelő, elkortyolgatni, gyógynövények, kirándulással, álmatlanságra, gyógyászatban, görcsoldóként, vesegondokkal, idegrendszert, szívnyugtató, teáskanálnyi, feszültséget, gyomorrontás, macskagyökér, epetermelést, alkalmazható, gyógyszerhez, alvászavarok, bélbántalmak, észrevesszük, relaxációval, idegnyugtató, fertőtlenítő, idegállomány, pánikrohamok, depresszió tüneteit, tünetek szinte, természetes gyógymódok, teáskanálnyi tinktúrát, macskagyökér alvászavarokra, idegrendszerre ható, idegállomány sérülés, egyik legfinomabb, keleti gyógyászatban, idegi feszültséget,
|
|
|
|
|
|
| depresszió tüneteit, tünetek szinte, természetes gyógymódok, teáskanálnyi tinktúrát, macskagyökér alvászavarokra, idegrendszerre ható, idegállomány sérülés, egyik legfinomabb, keleti gyógyászatban, idegi feszültséget, levendulavirágot, immunerősítőként, népbetegségnek, nyugtalanságra, alvászavarokra, fogyaszthatunk, macskagyökeret, alkalmazhatjuk, idegrendszerre, leghatékonyabb, magyarországon, vérnyomásemelő, elkortyolgatni, gyógynövények, kirándulással, álmatlanságra, gyógyászatban, görcsoldóként, vesegondokkal, idegrendszert, szívnyugtató, teáskanálnyi, feszültséget, gyomorrontás, macskagyökér, epetermelést, alkalmazható, gyógyszerhez, alvászavarok, bélbántalmak, észrevesszük, relaxációval, idegnyugtató, fertőtlenítő, idegállomány, pánikrohamok, glicirhizzin, szívdobogást, gyógynövény, fogyasszunk, idegességre, elkészítése, fürdővízhez, fogyasztása, orbáncfüvet, szabályozza, hársfavirág, álmatlanság, idegerősítő, evőkanálnyi, alkalmazott, legrégebben, összevágott, kimerültség, várandósság, legfinomabb, köptetőként, stresszoldó, tartalmánál, depressziót, hipertóniás, természetes, készítsünk, depresszió, életmódnál, számítanak, kezelésére, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1149
- e Hét: 9931
- e Hónap: 41417
- e Év: 246118
|
|
|
Offline
