Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Önismereti bakik
  2020-12-15 13:35:24, kedd
 
   
  Énképünk egyrészt a külvilág véleményéből, másrészt a saját magunk által önmagunkról szerzett élmények és tapasztalatok sokaságából épül fel.

Ám nagyon nem mindegy, hogy milyen e kettő aránya!

Egy felmérés adatai szerint az emberek 74%-a külső visszajelzésekre alapozza az Énképét. Azaz 4-ből 3-an túlnyomórészt "second hand" (másodkézből szerzett) önismerettel rendelkeznek, vagyis a számunkra fontos és kevésbé fontos személyektől származó sok apró részletekből, elejtett kijelentésekből rakták össze azt a valamit, amit “Én vagyok"-nak gondolnak.

Olyan ez, mintha üldögélne benned egy ismeretlen vagy alig ismert kis (l)ÉN(y), aki hatással van rád - néha segít, de sokszor inkább gátol - és gyakran a tudtod nélkül irányítja életedet. Marionett bábuként rángat, hol kénye-kedve szerint, hol pedig a külvilág elvárásainak való megfelelési-, illetve bizonyítási vágyad szálait mozgatva. Riasztó nem?

Így nem csoda,
ha rosszul érzed magad a bőrödben
ha gyakran elégedetlen és frusztrált vagy,
ha jócskán alul maradsz a képességeidnek és valós értékeidnek,
ha nem tudod kibontakoztatni a benned rejlő kincseket és tehetséget,
ha úgy érzed, sötétben tapogatózol, nem tudod merre indulj el
ha folyton ugyanazokat a köröket futod, nem jutsz egyről a kettőre,
ha életedet és kapcsolataidat megkeserítő pszichológiai játszmákba bonyolódsz
ha szenvedsz attól, hogy mások nem becsülnek, sőt kihasználnak,
ugyanakkor félsz attól is, hogy önmagad légy, nehogy konfliktusba keveredj és magadra haragíts másokat.

Mi a baj a "second hand önismerettel"? Hogyan rombol?

1. probléma: A "second hand önismeret" csalóka és megtévesztő.
Reggel odaállsz a tükör elé, belenézel, de nem azt látod, aki odaállt, aki valójában vagy, hanem azt, amit mások odavetítettek rólad. Kövérnek látod magad, mert a divatlapok azt sugallják, hogy aki már 40-42-es vagy annál nagyobb ruhát hord, az kövér. Ügyetlennek látod magad, mert gyerekkorodban valaki elég sokszor elmondta: "ej, édes lányom, milyen kétbalkezes vagy!". Ostobának látod magad, mert nem mentek a reáltárgyak a suliban.

Hiszen amit így magadról gondolsz, az nagymértékben függ a véleményalkotó:
- értékrendjétől, értékítéletétől (attól, hogy ők mit tartottak helyesnek, fontosnak, "normálisnak")
- gondolataitól (...értelmi szintjétől, bölcsességétől)
- érzelmeitől, érzelemvilágától (ahogy hozzád, önmagához és általában a világhoz viszonyult)
- szokás- és elvárásrendszerétől.

Olyannak látod magad, amilyennek mások szerint vagy, olyan próbálsz lenni, amilyennek szerintük kellene, és olyan dolgokat teszel, amit szerintük tenned kellene.

2. probléma: Hibás következtetésekre jutsz önmagaddal kapcsolatban.
Ami főleg önkorlátozó gondolkodásmódban, életfelfogásban és negatív életprogramban nyilvánul meg. Ha pl.: elhitted magadról, hogy ügyetlen vagy, akkor félsz majd kipróbálni dolgokat, mondván, "ááá, ez nekem úgysem sikerülne". Ha elkönyvelted magadban, hogy csúnya/kövér/buta vagy, akkor félsz megismerkedni bárkivel, gondolván: "kinek is kellenék én (így)"" vagy "hogy is szerethetne engem (így) bárki is".

3. probléma: Rendszerint alacsony önértékelést és alacsony önbizalmat eredményez.
Ez pedig kihat az életed minden területére: a kapcsolataidra, a magánéletedre, a munkádra, teljesítményünkre, a lelki és kedélyállapotodra, és akár az egészségedre is.

4. probléma: Nem segíti az előrelépést, és hogy a saját életedet éld.
Olyan dolgokat próbálsz kihozni önmagadból, ami nincs meg benned, vagy olyan célokat akarsz elérni, ami nem a tiéd, vagy aminek az elérése aránytalanul nagy energiabefektetést követel. Mindeközben elnyomod és nem használod ki a meglévő képességeidet - csak azért, mert az nem illik bele vagy ütközne a külvilág által elvárt képpel. +"Ezt nem tehetem.", "Ez nálunk nem volt divat.", "Jaj, mit fognak szólni az emberek?!")
.
Hogyan számold fel ezt az áldatlan, lélekromboló állapotot?
Mi kell ahhoz, hogy végre teljesebb, örömtelibb, kiegyensúlyozottabb és sikeresebb életet élhess?
Olyan életet, ahol szereted és elégedett vagy önmagaddal, és mások is szeretnek és elismernek. Ahol tudod, ki vagy, mit akarsz, mi a fontos számodra, és azt is merre indulj el és hogyan bontakoztasd ki önmagad. Mindezt úgy, hogy közben figyelembe veszed mások érdekeit is, de anélkül, hogy folyton mások rosszalló pillantásai miatt aggódnál és szorongnál, vagy feladnád Önmagad.

Hogyan indulj el?
Kezdj el figyelni, barátkozni és törődni önmagaddal! Kezdd el megismerni önmagad! Vedd elő és vizsgáld át az Énkép-batyudat, hogy mi van benne és hogyan került bele? Mi az, ami szerinted is igaz, helytálló? És mi az, ami fals vagy már idejét múlt, ami csak lelassít és visszahúz - ezeket szórd ki! Majd keress és tégy az Énkép batyudba olyan élményeket és tapasztalatokat, ami megerősít, segít és továbbvisz utadon.

De vigyázz, az "Én" érzékeny és kényes jószág! Nem ronthatsz rá ajtóstul, mert sündisznóvá válik. Szépen, finoman, türelmesen kívülről-befelé haladva kezdd vizsgálni önmagad.

Elsőként a viselkedésedet és a személyiségedet vedd górcső alá! A személyiség lényed külső burka, ami kapcsolatban van lelked mélyebb rétegeivel és a külvilággal is. Személyiséged és viselkedésed képet ad arról, hogyan kezeled és oldod meg a problémákat, hogyan alakítasz ki és tartasz fenn kapcsolatot az emberekkel, hogyan viselkedsz.
.
Na de, hogyan igazodj el a személyiség összetett és bonyolult világában?

Ez már a tudósoknak, az orvosoknak és a pszichológusoknak is komoly fejtörést okozott. Sokan és sokféle megközelítési módot találtak ki erre. Az egyik legősibb és a legegyszerűbb módszer a típustanok megalkotása volt, ami már a jó öreg görög orvosnak, Hippokratésznek is bevált.

A személyiségtipológiák lényege, hogy az embereket valamilyen testi vagy viselkedésbeli sajátosságaik, hasonlóságaik alapján több típusba sorolták. A közös vonások alapján következtetni lehet a jellemre, a lelki mozgatórugókra és a várható viselkedésre.
.
Hogyan segítenek neked a személyiségtípusok?
Ha megismered a különböző típusokat, rájössz arra, hogy mennyire másképp látják az emberek a világot, és milyen eltérő módon reagálnak ugyanarra a helyzetre. Így a számodra esetleg furcsa vagy irritáló magatartást már nem feltétlenül az ellened irányuló szándékos ellenségeskedésnek vagy gyanakvásnak tekinted, hanem az adott típusra jellemző akaratlan és számára teljesen természetes reakciónak.

Ha felismered, milyen típusba tartozol, illetve a társaid milyen típusúak, akkor:
jobban fogod érteni önmagad és mások viselkedésének mozgatórugóit,
megértőbb és elfogadóbb leszel önmagaddal és másokkal,
kevesebbet kritizálod magad a hibáid és a hiányosságaid miatt, vagy másokat az övéik miatt
nem vársz el magadtól olyant, ami nincs (vagy még nincs) meg benned,
és másoktól sem olyant, ami bennük nincs meg,
ez nagymértékben javítja a gyermekeiddel, szerelmeddel, barátaiddal vagy a munkatársaiddal való kommunikációt és együttműködést, együttélést.
ráadásul tudatosabban állhatsz neki önmagad fejlesztésének, és másoknak is jobban segíthetsz a kibontakozásban.
Forrás : Szabó Szilvia grafológus hírlevele
 
 
0 komment , kategória:  Belső kör  
Címkék: érzelemvilágától, visszajelzésekre, hippokratésznek, kijelentésekből, személyiségedet, tapasztalatokat, munkatársaiddal, életfelfogásban, kibontakozásban, kibontakoztatni, értékítéletétől, képességeidnek, viselkedésedet, bölcsességétől, viselkedésének, életprogramban, kapcsolataidra, véleményalkotó, fejlesztésének, gyerekkorodban, együttműködést, értékrendjétől, mozgatórugókra, kapcsolataidat, viselkedésbeli, személyiséged, mozgatórugóit, nagymértékben, képességeidet, gyermekeiddel, megismerkedni, magánéletedre, hiányosságaid, hasonlóságaik, sajátosságaik, legegyszerűbb, külvilág véleményéből, saját magunk, felmérés adatai, emberek 74%-a, számunkra fontos, ismeretlen vagy, tudtod nélkül, külvilág elvárásainak, benned rejlő, köröket futod, nagymértékben függ, világhoz viszonyult, életed minden, saját életedet, elérése aránytalanul, meglévő képességeidet, Szabó Szilvia,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Szitakötők  Nyári kép  Harmonia.......  Kellemes délutánt kívánok!  Harmonia.......  Időjárás-népi megfigyelések  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Legtöbben, jószerivel egész él...  Első világháború  Png cica  Nyári kép  Gyere táncolj ! .....  Mérgező növébyek a kertben  Botrányos fotók: durván szétcs...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Volt szerelmek  Kellemes délutánt kívánok!  Botrányos fotók: durván szétcs...  Biciklist gázolt el a Kossuth-...  A reggel mindig szép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Nő pipacsokkal  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Pipacsok a kerítésnél  Vége?  Nyári kép  Png virág  Aranyosi Ervin: Tanulok repüln...  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam  Bizalom  Ezt fogja elérni  Nő pipacsokkal  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Gyere táncolj ! .....  Facebookon kaptam  Hortenzia  Búzaföldön  Facebookon kaptam  Célszerű lenne  Szabó Lőrinc: Föld, Erdő, Iste...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam Annuska bar...  Dacolva a sorssal .  Isten szeretet  Png virág  5 ok, hogy megszeressük a zöld...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Búcsú  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  71 az új fertőzött, elhunyt eg...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ragyog a nap az égen  Harmonia.......  Kislány cicával  Dante Gabriel Rossetti : Fény...  Nézz fel az égre  Facebookon kaptam  Mindenkinek van egy meséje, am...  Kislány cicával  Vége?  Vakság  Bizalom  Facebookon kaptam  Nyári kép  Png nő  Nyári png  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Ha nyár, csakis BALATONFÜRED  Ha valaki bánt  Ír kastély......  Png virág  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
külvilág véleményéből, saját magunk, felmérés adatai, emberek 74%-a, számunkra fontos, ismeretlen vagy, tudtod nélkül, külvilág elvárásainak, benned rejlő, köröket futod, nagymértékben függ, világhoz viszonyult, életed minden, saját életedet, elérése aránytalanul, meglévő képességeidet, külvilág által, fontos számodra, személyiségedet vedd, személyiség lényed, személyiség összetett, egyik legősibb, legegyszerűbb módszer, típustanok megalkotása, embereket valamilyen, közös vonások, lelki mozgatórugókra, várható viselkedésre, különböző típusokat, számodra esetleg, ellened irányuló, adott típusra, társaid milyen, hiányosságaid miatt, övéik miatt, munkatársaiddal való, érzelemvilágától, visszajelzésekre, hippokratésznek, kijelentésekből, személyiségedet, tapasztalatokat, munkatársaiddal, életfelfogásban, kibontakozásban, kibontakoztatni, értékítéletétől, képességeidnek, viselkedésedet, bölcsességétől, viselkedésének, életprogramban, kapcsolataidra, véleményalkotó, fejlesztésének, gyerekkorodban, együttműködést, értékrendjétől, mozgatórugókra, kapcsolataidat, viselkedésbeli, személyiséged, mozgatórugóit, nagymértékben, képességeidet, gyermekeiddel, megismerkedni, magánéletedre, hiányosságaid, hasonlóságaik, sajátosságaik, legegyszerűbb, következtetni, tapasztalatok, odavetítettek, kommunikációt, megközelítési, gondolataitól, pszichológiai, túlnyomórészt, konfliktusba, elkönyvelted, tudatosabban, önismerettel, aránytalanul, elvárásainak, szerelmeddel, kapcsolatban, bontakoztasd, egészségedre, önértékelést, kihasználnak, lélekromboló, viselkedésed, gyanakvásnak, rendelkeznek, személyektől, részletekből, , ,
2021.06 2021. Július 2021.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 160 db bejegyzés
e év: 1890 db bejegyzés
Összes: 42847 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1395
  • e Hét: 19088
  • e Hónap: 44721
  • e Év: 486456
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.