Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Receptek céklából az egészségünkért
  2020-12-15 19:46:22, kedd
 
   
 



Az egyik legegészségesebb növény a cékla, mely a téli időszakban különösen hasznos lehet számunkra. Nemcsak antioxidáns, hanem gyulladásgátló anyagokat is tartalmaz, amelyek csökkenthetik a rákos betegségek kialakulásának kockázatát. Mindemellett rendkívül sok rostot tartalmaz, ezzel az emésztőrendszer egészségét is védi, csökkentve ezzel a vastagbéldaganat kialakulását.

A cékla gazdag tárháza a folsavnak és a betainnak. Ezek a tápanyagok csökkentik a szervezetben a homociszteinszintet. Magas értéke gyulladást kelt, ami károsítja az artériák falát, ajtót nyitva ezzel a szívbetegségek kialakulásának.

A cékla egy karotinoidban: a luteinben is gazdag, amely védelmet jelenthet az olyan szembetegségek ellen, mint a makula degeneráció vagy a szürkehályog. A céklában található nitrát pedig elősegíti a jobb véráramlást.

A cékla nagyszerű vitaminforrás a téli időszakban, érdemes ezért beilleszteni az étrendünkbe.

Balzsamecetes céklasaláta
Hozzávalók:
3 db közepes cékla
2 kisebb fej lilahagyma
1 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 teáskanál balzsamecet
ízlés szerint só

Hogyan készítse?
Alapos mosás után hámozza meg a céklákat, majd tegye fel annyi vízben főni, amennyi ellepi őket, adjon hozzá egy csipet sót is. Amikor megfőtt a cékla, reszelje le vagy vágja fel vékony szeletekre. A lilahagymát is szeletelje le vékonyra és keverje a salátához. Egy kis tálkában keverje össze az olívaolajat és a balzsamecetet, majd öntse rá a salátára. Fogyasztás előtt pihentesse hűtőben.

Bazsalikomos-almás céklasaláta
Hozzávalók:
2 db közepes cékla
4 db közepes alma
1 evőkanál olívaolaj
fél citrom frissen facsart leve
1 teáskanál méz
csipetnyi só
ízlés szerint őrölt kömény
6 db bazsalikomlevél

Hogyan készítse el?
Hámozza és mossa meg az almákat és a céklákat. Egy tálkában keverje össze az olívaolajat, a mézet, a citromlevet, a sót és az őrölt köményt, majd az egészet öntse a salátára és alaposan keverje össze. Aprítsa fel a bazsalikomleveleket, majd szórja meg ezzel a salátát.

Céklasaláta zöldségekkel
Hozzávalók:
3 db nagyobb cékla
1 db fekete retek
1 db zeller
2 db sárgarépa
fél csokor friss petrezselyemzöld
1 evőkanál méz
1 citrom

Hogyan készítse el?
Hámozza és mossa meg a zöldségeket, majd alaposan reszelje le őket. Keverje el a mézet és a citromlevet, majd öntse a salátára. Mossa meg és aprítsa fel a zöldpetrezselymet, majd szórja meg az illatos fűszernövénnyel a salátát.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: petrezselyemzöld, vastagbéldaganat, legegészségesebb, bazsalikomlevél, emésztőrendszer, fűszernövénnyel, kialakulásának, szívbetegségek, gyulladásgátló, szembetegségek, vitaminforrás, karotinoidban, balzsamecetet, csökkenthetik, balzsamecetes, mindemellett, zöldségekkel, kialakulását, szervezetben, szürkehályog, beilleszteni, bazsalikomos, céklasaláta, olívaolajat, lilahagymát, degeneráció, balzsamecet, étrendünkbe, véráramlást, zöldségeket, citromlevet, antioxidáns, időszakban, betegségek, hozzávalók, fogyasztás, egyik legegészségesebb, téli időszakban, rákos betegségek, emésztőrendszer egészségét, vastagbéldaganat kialakulását, cékla gazdag, tápanyagok csökkentik, artériák falát, szívbetegségek kialakulásának, olyan szembetegségek, makula degeneráció, céklában található, jobb véráramlást, cékla nagyszerű, tálkában keverje, őrölt köményt,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép estét  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  677 az új fertőzött, elhunyt 9...  Igazság  Anyák napjára!  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  1145 az új fertőzött, elhunyt ...  Szép estét  Egészségvédelem 50 éves kor ut...  Nemes Nagy Ágnes: Amikor  Facebookon kaptam  Szent Ágoston szavaival kíváno...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Egy mosoly!  Mókusok a fenyőfán  Kellemes, szép estét!  Szép estét, jó éjt!  Mai harmónia kártyám  Győzelmes szolgálat  Facebookon kaptam  Demecs Norbi fotó  Facebookon kaptam  A citromfű gyógyhatásairól  Kellemes délutánt kívánok  Kellemes délutánt kívánok  Kellemes, szép estét!  Facebookon kaptam Annuska bar...  Akvamarin és albit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy mosoly!  Png rózsa csokor  Az oltáson múlik, hogy mikor i...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Rózsaszin rózsák  Kellemes kávézást  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt!  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Hétfőn, kedden és szerdán fogl...  Benedek Elek: Szeresd a fát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Friss szellő suhan . . .  Szép estét, jó éjt!  Nyugodalmas jó éjszakát kíván...  Kellemes délutánt!  Anyák napjára!  Jó éjszakát!  Szép új hetet.......  Csokor vázában  Akvamarin és albit  Boldog születésnapot a ma ünne...  Győzelmes szolgálat  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Igazság  Élvezd az erdő csendjét, a mad...  Reményről  Egy fakuló virág, egy ragaszto...  Jó éjszakát!  Néha eltévedsz . . .  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Madarak és fák napja május 10....  Őri István - Örök tánc  Facebookon kaptam  Új világ.....  Tulipàn csokor  Tavaszi kép  Ratkó József versei  Szép új hetet.......  Kellemes, szép napot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Png nő  Nyugodalmas jó éjszakát kíván...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Kellemes délutánt!  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Jó éjszakát! 
Bejegyzés Címkék
egyik legegészségesebb, téli időszakban, rákos betegségek, emésztőrendszer egészségét, vastagbéldaganat kialakulását, cékla gazdag, tápanyagok csökkentik, artériák falát, szívbetegségek kialakulásának, olyan szembetegségek, makula degeneráció, céklában található, jobb véráramlást, cékla nagyszerű, tálkában keverje, őrölt köményt, egészet öntse, illatos fűszernövénnyel, petrezselyemzöld, vastagbéldaganat, legegészségesebb, bazsalikomlevél, emésztőrendszer, fűszernövénnyel, kialakulásának, szívbetegségek, gyulladásgátló, szembetegségek, vitaminforrás, karotinoidban, balzsamecetet, csökkenthetik, balzsamecetes, mindemellett, zöldségekkel, kialakulását, szervezetben, szürkehályog, beilleszteni, bazsalikomos, céklasaláta, olívaolajat, lilahagymát, degeneráció, balzsamecet, étrendünkbe, véráramlást, zöldségeket, citromlevet, antioxidáns, időszakban, betegségek, hozzávalók, fogyasztás, csökkentik, pihentesse, lilahagyma, tápanyagok, gyulladást, egészségét, csökkentve, kockázatát, szeletelje, szeletekre, olívaolaj, csipetnyi, teáskanál, tartalmaz, luteinben, rendkívül, található, elősegíti, jelenthet, nagyszerű, folsavnak, betainnak, számunkra, különösen, salátához, anyagokat, sárgarépa, károsítja, tálkában, céklákat, alaposan, vékonyra, céklában, készítse, evőkanál, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 124 db bejegyzés
e év: 1481 db bejegyzés
Összes: 42439 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 671
  • e Hét: 2623
  • e Hónap: 12611
  • e Év: 361798
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.