|
|
|
2020-12-16 20:54:10, szerda
|
| |
| |
Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, nagyon jól tudják, mennyire kellemetlenek a reggelek, amikor az ízületek merevek, és még az ágyból is nagyon nehéz kikászálódni. A betegség sajnos nemcsak a reggelekre koncentrálódik, hiszen előfordulhat, hogy nagyon nehéz ellátni a napi feladatokat. A begyulladt ízületek fájnak, lüktetnek, és ez az állapot bizonyos fokú mozgáskorlátozottsággal is együtt jár.
Az ízületi gyulladásra többféle gyógyszeres terápia létezik, de életmódváltással is sokat tehetünk annak érdekében, hogy a panaszaink enyhüljenek, és az életünk ismét boldog és kiegyensúlyozott legyen.
A cikkben olyan egyszerű, természetes terápiás módszereket mutatunk be, amelyek mindenki számára könnyen elérhetők és kivitelezhetők. Mindenképpen érdemes kipróbálni ezeket a praktikákat, hiszen lehet, hogy segítségükkel elérhetjük, hogy kevesebb gyógyszerre legyen szükségünk. Az éveken keresztül fogyasztott gyógyszerek ugyanis károsan hatnak az egészségre, a mellékhatások akár más betegségeket is okozhatnak.
Akik ízületi gyulladásban szenvednek és korábban mozogtak, sportoltak, semmiképpen ne hagyják abba, hiszen ezzel még inkább súlyosbíthatják a kellemetlen és fájdalmas tüneteket. A rendszeres testmozgás azért is nagyon fontos, mert ez javítja az ízületek, az izmok rugalmasságát és csökkenti a fájdalmat.
Természetesen nem minden sport alkalmazható ebben a helyzetben, de a kerékpározás és az úszás javasolt, hiszen kíméletesen mozgatnak át. Ha valaki a szabadban szeretne mozogni, akkor a kajakozás és a gyaloglás lehet a legjobb választás.
Az ízületi gyulladásnak sokféle tünete lehet, akár bizsergés, merevség, égő érzés. A fájdalmat, a merevséget természetes módon meleg vagy hideg vizes palack alkalmazásával mérsékelhetjük.
A masszázs is csodákat művelhet a fájdalom enyhítésében és még mellékhatásokat sem okoz, sok gyógyszerrel ellentétben.
A stressz csökkentése is elengedhetetlen azoknál, akik ízületi gyulladásban szenvednek. Hiszen a stressz fokozza a szervezetben a gyulladás szintjét, ami erősíti a fájdalomérzetet és az izommerevséget. Ha csökkenti a stresszt az életében, úgy nemcsak a merevség és a duzzanat enyhülhet, hanem jóval kisebb fájdalommal kell majd számolnia.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: életmódváltással, kiegyensúlyozott, elengedhetetlen, fájdalomérzetet, mellékhatásokat, súlyosbíthatják, koncentrálódik, izommerevséget, mérsékelhetjük, alkalmazásával, kivitelezhetők, természetesen, rugalmasságát, mellékhatások, kellemetlenek, segítségükkel, előfordulhat, gyulladásnak, betegségeket, mindenképpen, gyulladásban, alkalmazható, kerékpározás, gyógyszerrel, szervezetben, kikászálódni, enyhítésében, kellemetlen, semmiképpen, praktikákat, gyulladásra, gyógyszerre, fogyasztott, gyógyszerek, gyógyszeres, kíméletesen, ízületek merevek, betegség sajnos, reggelekre koncentrálódik, napi feladatokat, begyulladt ízületek, állapot bizonyos, ízületi gyulladásra, panaszaink enyhüljenek, életünk ismét, cikkben olyan, éveken keresztül, mellékhatások akár, rendszeres testmozgás, izmok rugalmasságát, úszás javasolt, szabadban szeretne,
|
|
|
|
|
|
| ízületek merevek, betegség sajnos, reggelekre koncentrálódik, napi feladatokat, begyulladt ízületek, állapot bizonyos, ízületi gyulladásra, panaszaink enyhüljenek, életünk ismét, cikkben olyan, éveken keresztül, mellékhatások akár, rendszeres testmozgás, izmok rugalmasságát, úszás javasolt, szabadban szeretne, gyaloglás lehet, legjobb választás, ízületi gyulladásnak, merevséget természetes, fájdalom enyhítésében, stressz csökkentése, stressz fokozza, gyulladás szintjét, duzzanat enyhülhet, életmódváltással, kiegyensúlyozott, elengedhetetlen, fájdalomérzetet, mellékhatásokat, súlyosbíthatják, koncentrálódik, izommerevséget, mérsékelhetjük, alkalmazásával, kivitelezhetők, természetesen, rugalmasságát, mellékhatások, kellemetlenek, segítségükkel, előfordulhat, gyulladásnak, betegségeket, mindenképpen, gyulladásban, alkalmazható, kerékpározás, gyógyszerrel, szervezetben, kikászálódni, enyhítésében, kellemetlen, semmiképpen, praktikákat, gyulladásra, gyógyszerre, fogyasztott, gyógyszerek, gyógyszeres, kíméletesen, csökkentése, feladatokat, természetes, ellentétben, módszereket, fájdalommal, enyhüljenek, okozhatnak, szenvednek, begyulladt, reggelekre, egészségre, elérhetjük, merevséget, sportoltak, kipróbálni, testmozgás, rendszeres, helyzetben, szükségünk, panaszaink, számolnia, elérhetők, enyhülhet, tüneteket, gyaloglás, kajakozás, választás, bizsergés, fájdalmat, szabadban, mozgatnak, csökkenti, gyulladás, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 171
- e Hét: 2309
- e Hónap: 33795
- e Év: 238496
|
|
|
Offline
