Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Kevésbé ismert gluténmentes gabonaféle a cirok
  2020-12-25 22:32:31, péntek
 
   
 



Kevésbé közismert, gluténmentes gabonaféle a cirok, melyből nem csak seprű készülhet. Érdemes kipróbálni étkezési célra, mivel gyógyhatással is rendelkezik.

A cirok Afrikából származik. Afrika egyik legfontosabb gabonája, de Ázsiában és Amerikában is termesztik.

A nyugati országokban a cirokmagot hagyományosan állati takarmánynak használják, de Afrikában és Indiában emberek tápláléka ősidők óta.

A harmadik legnagyobb mennyiségben termesztett növény a világon, de Európában az átlagember alig ismeri.

Nevezik még cilnek, cirkölesnek is.

Ennek az igencsak rég ismert gabonának számos jótékony hatása van egészségünkre.

Gluténmentességéből és kedvező táplálkozásélettani tulajdonságaiból adódóan értékes alapanyaga lehet a gluténmentes diétának. A cirokmagot a cöliákiában szenvedők is biztonsággal fogyaszthatják.

A gluténmentes étkezés nem csak az arra érzékenyek számára lehet fontos, hiszen a kiegyensúlyozott, egészségtudatos étkezésben a szervezet időnkénti tehermentesítése igencsak ajánlott. Ezért érdemes kiiktatni étrendünkből 1-2 hétre a glutént, a zsíros húsokat, csípős ételeket, édességeket, tejtermékeket, hogy szervezetünk megtisztuljon, és ezáltal biztosítani tudjuk gondtalan működését.

Kutatások során kimutatták, hogy gátolja az esetleges rák kialakulását és szabályozza a koleszterinszintet is.

Összetétele hasonló a kukoricáéhoz, azonban valamivel magasabb fehérjetartalommal és alacsonyabb zsírtalalommal rendelkezik.

A cirkot gyakran a kukorica helyett alkalmazzák a sör- és maláta, valamint az alkoholiparban.

Rosttartalma hozzájárul az emésztőrendszer kiegyensúlyozott működéséhez. Cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatják, mivel keményítő és fehérje tartalmát lassabban dolgozza fel a szervezet.

Jelentős vas-, magnézium- és kálium tartalommal büszkélkedhet.

Vitaminok közül kiemelkedő mennyiségben tartalmazza az E-vitamint, amely antioxidáns hatása révén véd a szabad-gyökök káros hatása ellen és segíti az immunrendszer működését.

Magyarországon a cirok jelenleg teljes kiőrlésű liszt formájában kapható.

Palacsinta, gofri, keksz vagy egyéb kevert tésztájú édesség készítésekor felhasználható önmagában is, mivel lisztje semleges ízű, de más liszttel is keverhető.

Főételek készítésekor felhasználható főzelékek, levesek, mártások, sodók sűrítéséhez, rántásához egyaránt.

Sütéshez, főzéshez nyugodtan használhatjuk teljes egészében az ízletes ciroklisztet, de keverhetjük is búzaliszttel fele-fele arányban.

A boltokban kapható balzsamecet a rizs, búza és a cirok keveréke. A balzsamecetben található ecetsav csökkenti a magas vérnyomást, a rossz koleszterinszintet és megelőzi a szívbetegségek kialakulását.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kiegyensúlyozott, tulajdonságaiból, tehermentesítése, emésztőrendszer, egészségtudatos, magyarországon, felhasználható, fogyaszthatják, alkoholiparban, balzsamecetben, szívbetegségek, zsírtalalommal, tejtermékeket, megtisztuljon, hagyományosan, immunrendszer, gyógyhatással, használhatjuk, egészségünkre, büszkélkedhet, biztonsággal, gluténmentes, takarmánynak, kialakulását, szervezetünk, kukoricáéhoz, étrendünkből, mennyiségben, rosttartalma, készítésekor, ciroklisztet, búzaliszttel, legfontosabb, cukorbetegek, keverhetjük, cöliákiában, cirok Afrikából, nyugati országokban, cirokmagot hagyományosan, harmadik legnagyobb, átlagember alig, gluténmentes diétának, cöliákiában szenvedők, gluténmentes étkezés, arra érzékenyek, szervezet időnkénti, zsíros húsokat, cirkot gyakran, kukorica helyett, emésztőrendszer kiegyensúlyozott, szabad-gyökök káros, immunrendszer működését,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Mai harmónia kártyám  Kisfiú cicával  Ne üss sebet embertársaid lelk...  Nő virágokkal  Png rózsa csokor  Jó éjszakát!  Rózsa csokor  Jó reggelt, szép napot  Facebookon kaptam  Áldott szép napot ! ........  Terülőrózsa  Ibolya csokor  Janikovszky Éva mondta  Aromaterápia a jó alvásért  Jól néz ki  Mi mindig szárnyalunk  Boldog születésnapot a ma ünne...  Anyák napi liliom  Tavaszi kép  Papagoit kristály  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Algernon Charles Swinburne : B...  Nő virágokkal  Facebookon kaptam  Harmónia......  Png rózsa csokor  Rózsaszin rózsa  Facebookon kaptam  Terülőrózsa  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Liliom csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ekcémás bőr kezelése házilag  Ibolya csokor  726 az új fertőzött, elhunyt 1...  Kávézó nő  726 az új fertőzött, elhunyt 1...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Rózsaszín kvarc  Nyiló amariliszek  Epres szép napot!  Kellemes délutánt ! ..........  Facebookon kaptam  Áldott napot !........  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt ! ..........  Szép napot kívánok  Krisztus  Facebookon kaptam  Szép délutánt ! ........  Áldott napot !........  Szép napot kívánok  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Nő virágokkal  Krisztus ajándéka  Lila orgona  Alkalmas  Margaretták  Kurkuma gyógyhatásairól  Cseresznye és meggy a köszvény...  Facebookon kaptam  Png nő  Saját készítésű képem  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Mi mindig szárnyalunk  Csak egy kérdés mindenkihez......  Szivárvány opál  Facebookon kaptam  Orgona bokor  Jerome Klapka Jerome szavaival  Harmónia......  Tavaszi kép  Jó reggelt, szép napot  Pandamaci  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Opálkristály  Facebookon kaptam  Hit  Jézus  Krisztus ajándéka  Krisztus ajándéka  Epres szép napot!  Halál és szeretet  Facebookon kaptam  Kávé - tea és a reflux  Szemünk védelmében  Piros szegfúk  Jézus  Rózsaszín kvarc  Facebookon kaptam  Jó reggelt, szép napot  Facebookon kaptam  Orgona bokor  Alkalmas 
Bejegyzés Címkék
cirok Afrikából, nyugati országokban, cirokmagot hagyományosan, harmadik legnagyobb, átlagember alig, gluténmentes diétának, cöliákiában szenvedők, gluténmentes étkezés, arra érzékenyek, szervezet időnkénti, zsíros húsokat, cirkot gyakran, kukorica helyett, emésztőrendszer kiegyensúlyozott, szabad-gyökök káros, immunrendszer működését, cirok jelenleg, ízletes ciroklisztet, boltokban kapható, cirok keveréke, balzsamecetben található, magas vérnyomást, szívbetegségek kialakulását, kiegyensúlyozott, tulajdonságaiból, tehermentesítése, emésztőrendszer, egészségtudatos, magyarországon, felhasználható, fogyaszthatják, alkoholiparban, balzsamecetben, szívbetegségek, zsírtalalommal, tejtermékeket, megtisztuljon, hagyományosan, immunrendszer, gyógyhatással, használhatjuk, egészségünkre, büszkélkedhet, biztonsággal, gluténmentes, takarmánynak, kialakulását, szervezetünk, kukoricáéhoz, étrendünkből, mennyiségben, rosttartalma, készítésekor, ciroklisztet, búzaliszttel, legfontosabb, cukorbetegek, keverhetjük, cöliákiában, szabályozza, balzsamecet, rendelkezik, alkalmazzák, cirkölesnek, biztosítani, tartalommal, édességeket, alacsonyabb, tartalmazza, működéséhez, antioxidáns, sűrítéséhez, összetétele, termesztett, országokban, hozzájárul, palacsinta, alapanyaga, cirokmagot, használják, kipróbálni, formájában, termesztik, amerikában, étkezésben, érzékenyek, kiemelkedő, gabonaféle, legnagyobb, rántásához, vérnyomást, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 85 db bejegyzés
e év: 1442 db bejegyzés
Összes: 42400 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 748
  • e Hét: 6864
  • e Hónap: 8964
  • e Év: 358151
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.