|
|
|
2021-03-08 23:37:44, hétfő
|
| |
| |
A sarokfájás nagyon kellemetlen, hiszen ilyenkor a járás is nehezünkre esik. Sok esetben csak egy rosszul választott cipő okozza a gondot. Otthoni módszerekkel is próbálkozhatunk, hogy megszűnjön a fájdalom és csökkenjen a lábon, a sarkon kialakult duzzanat.
Az egyik megoldás az Epsom-só lehet, közismertebb néven, magnézium-szulfát. A magnézium elengedhetetlen ásványi anyag, hiszen szükségünk van rá a csontképződéshez és a kalcium felszívódásához, nagy része a csontokban található.
Ha rendszeresen fáj a sarka, akkor áztassa a lábát olyan vízbe, amelybe előzőleg egy kevés Epsom-sót is szórt. Ezzel a sóval akár meg is masszírozhatja a sarkát, melynek hatására a fájdalom is enyhülni fog.
A tiszta illóolaj - mint például a rozmaring- vagy a levendula-olaj - gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és részt vesz a fájdalom csillapításában. Ilyen hatása van a kókuszolajnak és az olívaolajnak is, melyekkel nemcsak megmasszírozhatjuk, hanem éjszakára be is kenhetjük a sarkunkat, hogy a gyulladás csökkenjen és a fájdalom is enyhüljön.
Ha sokat fáj a sarkunk, akkor az almaecet is segítségünkre lehet. Két módon is. Engedjen egy lavórba vizet, adjon hozzá almaecetet és áztassa benne a lábát. Az is jó megoldás, ha almaecetes vízben megáztat egy kisebb frottír törülközőt, majd ezt a sarkára helyezi és így pihen éjszaka.
Ha gyors és azonnali megoldásra vágyik, akkor a hideg borogatás is segíthet. Helyezzen egy hideg vizes palackot vagy egy konyharuhába csavart jeges, hideg zöldségcsomagot a sarkára. Ez a módszer nemcsak a fájdalmat csillapítja, hanem a duzzanat csökkentésében is nagyon hatásos.
A szódabikarbónát akár a konyhánk királynőjének is nevezhetjük, hiszen oly sok mindenre használhatjuk. Gyakran a szervezet elsavasodása okoz gyulladást, és ez válthat ki különféle fájdalmakat, még a sarok fájdalmát is. A szódabikarbóna segít a pH-érték kiegyensúlyozásában.
Készítsen pasztát vízből és szódabikarbónából és simítson egy adagot a sarkára. Pihenjen le egy félórára, majd mossa le az elegyet a sarkáról.
A lenmagolaj alfa-linolsavat és omega-3 zsírsavat tartalmaz, melyek nagyon hasznosak a gyulladás csökkentésében. Fájdalmunkat enyhíthetjük azzal is, ha lenmagolajjal kenegetjük a sarkunkat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: csontképződéshez, próbálkozhatunk, zöldségcsomagot, szódabikarbónát, felszívódásához, elengedhetetlen, csillapításában, masszírozhatja, csökkentésében, szódabikarbóna, lenmagolajjal, használhatjuk, királynőjének, kókuszolajnak, segítségünkre, rendszeresen, közismertebb, konyharuhába, fájdalmunkat, elsavasodása, olívaolajnak, módszerekkel, enyhíthetjük, csillapítja, rendelkezik, kellemetlen, nevezhetjük, fájdalmakat, sarokfájás, gyulladást, lenmagolaj, megszűnjön, kenegetjük, linolsavat, almaecetet, csökkenjen, sarokfájás nagyon, rosszul választott, sarkon kialakult, egyik megoldás, magnézium elengedhetetlen, kalcium felszívódásához, csontokban található, lábát olyan, kevés Epsom-sót, sóval akár, tiszta illóolaj, rozmaring- vagy, levendula-olaj –, fájdalom csillapításában, gyulladás csökkenjen, lavórba vizet,
|
|
|
|
|
|
| Soha ne kedvezz... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Bounty krémes Fekete István - Akác Lóhere Alázat Nem számIt Akarat Tanuld meg ezt a versemet Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Nevem Alázat A kételkedés kezelése Ami embereknek lehetetlen, az... Nem méltó hozzád Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Mit beszél, nem értem, hogy m... Szép álmokat! A boldog családok mind hasonló... A boldog családok mind hasonló... Jó éjszakát Szép estét kedves látogatóimna... George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Neked tudnod kell Az igazi szeretetért rendszeri... Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Akarat Gyerekként sokat küzdöttünk az... Png csokor Szívem Popper Péter szavai George Gordon Lord Byron: Inez... Png kutya Facebookon kaptam Hiányzik Png rózsa csokor Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Németh László tollából Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Egy bizonyos határt Png cica Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Albert Einsteinről Png virág Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Varga János Veniam - Fontos sz... Tavaszi kép Jó éjszakát Nem méltó hozzád Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Radikális szeretet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png kislány Paul David Tripp Április 21 Még csak most kezdődik a nap Png cica Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Szép estét Akarat Paul David Tripp Április 19 Egy lelki imádság Akik bántanak téged Akarat Sokan azt tartják Facebookon kaptam Mírjam barát... Reménység és erő Krisztustól e... Gyerekként sokat küzdöttünk az... George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| sarokfájás nagyon, rosszul választott, sarkon kialakult, egyik megoldás, magnézium elengedhetetlen, kalcium felszívódásához, csontokban található, lábát olyan, kevés Epsom-sót, sóval akár, tiszta illóolaj, rozmaring- vagy, levendula-olaj –, fájdalom csillapításában, gyulladás csökkenjen, lavórba vizet, kisebb frottír, sarkára helyezi, hideg borogatás, hideg vizes, konyharuhába csavart, módszer nemcsak, fájdalmat csillapítja, duzzanat csökkentésében, szódabikarbónát akár, konyhánk királynőjének, szervezet elsavasodása, sarok fájdalmát, szódabikarbóna segít, lenmagolaj alfa-linolsavat, gyulladás csökkentésében, csontképződéshez, próbálkozhatunk, zöldségcsomagot, szódabikarbónát, felszívódásához, elengedhetetlen, csillapításában, masszírozhatja, csökkentésében, szódabikarbóna, lenmagolajjal, használhatjuk, királynőjének, kókuszolajnak, segítségünkre, rendszeresen, közismertebb, konyharuhába, fájdalmunkat, elsavasodása, olívaolajnak, módszerekkel, enyhíthetjük, csillapítja, rendelkezik, kellemetlen, nevezhetjük, fájdalmakat, sarokfájás, gyulladást, lenmagolaj, megszűnjön, kenegetjük, linolsavat, almaecetet, csökkenjen, törülközőt, nehezünkre, csontokban, megoldásra, választott, szükségünk, almaecetes, fájdalmat, fájdalmát, különféle, szervezet, helyezzen, rozmaring, készítsen, levendula, található, éjszakára, zsírsavat, gyulladás, kialakult, tartalmaz, hasznosak, enyhüljön, sarkunkat, magnézium, melyekkel, borogatás, kenhetjük, megáztat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 772
- e Hét: 17439
- e Hónap: 48925
- e Év: 253626
|
|
|
Offline
