|
|
|
2021-03-09 20:49:25, kedd
|
| |
| |
A halolajnak nagyon fontos szerepe van az egészség megőrzésében, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavat is, amely javítja az immunrendszer működését. Hogyan? Ez a vegyület hatással van a sejtmembránokra, köztük a fehérvérsejtekre.
A szervezetünk bonyolultan működik. A sejtek, a sejtmembránok és a külső környezet kommunikál egymással. A membránok nélkül a sejtek elveszítik a víz- és a tápanyagmegtartó képességüket, de kommunikálni sem tudnak egymással.
A sejt membránjai olyan zsírsavakból állnak, melyek főképpen az étrendünkből származnak. Éppen ezért a sejthártyák összetételét nagyban befolyásolják azok a táplálékok, melyeket elfogyasztunk.
Az omega-3 zsírsavak nemcsak a sejtmembránok egészségének megőrzésében játszanak kulcsszerepet, hanem az egész védelmi rendszerünkre hatást gyakorolnak. A halolaj szabályozza a fehérvérsejtek génexpresszióját, amely a megfelelő immunfunkciók szabályozásában vesz részt.
A gyulladás alapvetően negatívan hat az immunrendszerre, ám a halolaj hatására csökkenhet a mértéke, illetve meg is szűnhet. További előnye, hogy elősegíti, hogy az immunsejtek kommunikációja zavartalan legyen, ami szintén pozitívan hat az immunrendszer működésére.
A halolaj EPA-t és DHA-t tartalmaz. Ezeket az emberi szervezet prosztaglandin nevű vegyületekké alakítja át, melyeknek nagyon sok feladata van, köztük a gyulladás szabályozása. A prosztaglandinok segítenek még a vérnyomás szabályozásában, de a szív, a vese és az emésztés megfelelő működését is biztosítják.
Az emberi szervezetben az omega-3 és az omega-6 zsírsavak aránya is befolyásolhatja a gyulladásos választ. A két zsírsav arányát főleg az étrendünk milyensége határozza meg. Nagyon fontos, hogy ez a két zsírsav egyensúlyban legyen egymással, mert ha nem így van, akkor az immunrendszer sem fog kielégítően működni.
Az omega-3 zsírsavak sokféleképpen is támogatják a testünket, és segítenek a fittségünk és az egészségünk megőrzésében. Kutatások igazolják, hogy pozitív hatással vannak testedzést követően az izmok regenerálódására, illetve a teljesítmény növelésében is kiemelkedő szerepet játszanak.
Összességében elmondható, hogy az omega-3 zsírsavnak és a halolajnak nagyon sok egészségügyi előnye van, többek között ilyen az immunrendszer támogatása és egészségének fenntartása.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: fehérvérsejtekre, regenerálódására, tápanyagmegtartó, prosztaglandinok, génexpresszióját, befolyásolhatja, sejtmembránokra, szabályozásában, immunrendszerre, prosztaglandin, kommunikációja, fehérvérsejtek, immunrendszer, sokféleképpen, immunfunkciók, sejtmembránok, rendszerünkre, kulcsszerepet, befolyásolják, elfogyasztunk, összességében, szabályozása, vegyületekké, összetételét, zsírsavakból, egészségének, egészségügyi, étrendünkből, megőrzésében, szervezetünk, teljesítmény, egyensúlyban, kommunikálni, képességüket, mennyiségben, szervezetben, halolajnak nagyon, egészség megőrzésében, immunrendszer működését, vegyület hatással, szervezetünk bonyolultan, külső környezet, membránok nélkül, sejtek elveszítik, tápanyagmegtartó képességüket, sejt membránjai, étrendünkből származnak, sejthártyák összetételét, omega-3 zsírsavak, sejtmembránok egészségének, egész védelmi, halolaj szabályozza,
|
|
|
|
|
|
| halolajnak nagyon, egészség megőrzésében, immunrendszer működését, vegyület hatással, szervezetünk bonyolultan, külső környezet, membránok nélkül, sejtek elveszítik, tápanyagmegtartó képességüket, sejt membránjai, étrendünkből származnak, sejthártyák összetételét, omega-3 zsírsavak, sejtmembránok egészségének, egész védelmi, halolaj szabályozza, fehérvérsejtek génexpresszióját, megfelelő immunfunkciók, gyulladás alapvetően, halolaj hatására, immunsejtek kommunikációja, immunrendszer működésére, halolaj EPA-t, emberi szervezet, gyulladás szabályozása, prosztaglandinok segítenek, vérnyomás szabályozásában, emésztés megfelelő, emberi szervezetben, omega-6 zsírsavak, gyulladásos választ, étrendünk milyensége, egészségünk megőrzésében, izmok regenerálódására, teljesítmény növelésében, omega-3 zsírsavnak, immunrendszer támogatása, fehérvérsejtekre, regenerálódására, tápanyagmegtartó, prosztaglandinok, génexpresszióját, befolyásolhatja, sejtmembránokra, szabályozásában, immunrendszerre, prosztaglandin, kommunikációja, fehérvérsejtek, immunrendszer, sokféleképpen, immunfunkciók, sejtmembránok, rendszerünkre, kulcsszerepet, befolyásolják, elfogyasztunk, összességében, szabályozása, vegyületekké, összetételét, zsírsavakból, egészségének, egészségügyi, étrendünkből, megőrzésében, szervezetünk, teljesítmény, egyensúlyban, kommunikálni, képességüket, mennyiségben, szervezetben, gyakorolnak, szabályozza, sejthártyák, bonyolultan, kielégítően, növelésében, fenntartása, gyulladásos, egészségünk, biztosítják, immunsejtek, zsírsavnak, táplálékok, halolajnak, támogatása, származnak, csökkenhet, elmondható, kiemelkedő, fittségünk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1637
- e Hét: 11751
- e Hónap: 25500
- e Év: 230201
|
|
|
Offline
