|
|
|
2021-03-18 22:52:26, csütörtök
|
| |
| |
Előfordulhat, hogy korábban nem volt ránk jellemző a puffadás, aztán ahogy öregszünk, egyre több étel vált ki belőlünk ilyen hatást. A puffadás nagyon kellemetlen, hiszen ilyenkor fokozott bélgázképződés alakul ki, és hiába nem híztunk, nem nagyon férünk bele a nadrágunkba, vagy ha fel is tudjuk húzni, kellemetlen, szorít és feszül rajtunk.
Puffadást sok minden okozhat. Legfőképpen egyes táplálékok váltanak ki bennünk ilyen hatást, de a stressz is lehetséges ok, hiszen ilyenkor felületesen lélegzünk és sok levegő szorul a belekbe.
Nagyon sok házi praktika létezik azonban a puffadásra. Érdemes ezeket kipróbálni, és a leginkább bevált táplálékokat fogyasztani, hiszen ezek sokkal hatásosabbak, mint a gyógyszerek és még kellemetlen mellékhatásokkal sem kell számolnunk.
Az egyik legjobb módszer puffadás esetén, ha zellert rágcsálunk. Ez a zöldség nagyon kevés kalóriát tartalmaz, tehát attól nem kell tartanunk, hogy elhízunk. További jó tulajdonsága, hogy olyan ásványi anyagokat tartalmaz, melyek elősegítik a jó emésztést. Márpedig, ha az emésztés rendben van, akkor a puffadás sem fogja megkeseríteni az életünket.
A zeller ezen kívül sok vizet és elektrolitot is tartalmaz és nagyszerű vízhajtó hatással rendelkezik. Ha csökken a szervezetünkben a víz mennyisége, akkor a hasunk is laposabb lehet, és a puffadástól így is megszabadulhatunk.
Zellert azért is érdemes rendszeresen fogyasztani, mivel nagyon sok értékes tápanyagot, káliumot, C- és K-vitamint, illetve flavonoidokat tartalmaz, melyekre szintén szükségünk van az egészségünk és a megfelelő emésztésünk miatt.
Amennyiben rendszeresen puffadással küzdünk, sokat segíthet, ha éhgyomorra megiszunk egy pohár citromos vizet. A puffadás másik hatásos ellenszere a citromos gyömbéres tea. A gyömbér köztudottan javítja az emésztést, így jól tesszük, ha rendszeresen fogyasztjuk.
Sok esetben valamilyen táplálék okozza a felfúvódást. Ilyenek lehetnek a keresztesvirágú zöldségek, mint a káposzta, a brokkoli vagy a karfiol. Ha emésztési zavartól szenvedünk, akkor próbáljuk ki a pitypangteát, amely nagyon jó hatással van a máj egészségére.
Forrás : Link
Egyéb : javaslatom 40 szem köménymag 2 dl víz - felforraljuk- ha lehűlt már iható is. A mennyiség változtatható van akinek 20 szem is elegendő. ( CzI) |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: mellékhatásokkal, szervezetünkben, keresztesvirágú, bélgázképződés, flavonoidokat, megkeseríteni, változtatható, táplálékokat, rendszeresen, tulajdonsága, pitypangteát, felforraljuk, elektrolitot, hatásosabbak, előfordulhat, puffadással, kellemetlen, legfőképpen, emésztésünk, felületesen, nadrágunkba, puffadástól, gyógyszerek, egészségünk, felfúvódást, köztudottan, egészségére, rendelkezik, fogyasztani, fogyasztjuk, számolnunk, amennyiben, szükségünk, rágcsálunk, puffadásra, kipróbálni, puffadás nagyon, leginkább bevált, egyik legjobb, zöldség nagyon, emésztés rendben, zeller ezen, megfelelő emésztésünk, pohár citromos, puffadás másik, citromos gyömbéres, gyömbér köztudottan, keresztesvirágú zöldségek, brokkoli vagy, mennyiség változtatható,
|
|
|
|
|
|
| puffadás nagyon, leginkább bevált, egyik legjobb, zöldség nagyon, emésztés rendben, zeller ezen, megfelelő emésztésünk, pohár citromos, puffadás másik, citromos gyömbéres, gyömbér köztudottan, keresztesvirágú zöldségek, brokkoli vagy, mennyiség változtatható, mellékhatásokkal, szervezetünkben, keresztesvirágú, bélgázképződés, flavonoidokat, megkeseríteni, változtatható, táplálékokat, rendszeresen, tulajdonsága, pitypangteát, felforraljuk, elektrolitot, hatásosabbak, előfordulhat, puffadással, kellemetlen, legfőképpen, emésztésünk, felületesen, nadrágunkba, puffadástól, gyógyszerek, egészségünk, felfúvódást, köztudottan, egészségére, rendelkezik, fogyasztani, fogyasztjuk, számolnunk, amennyiben, szükségünk, rágcsálunk, puffadásra, kipróbálni, elősegítik, valamilyen, tápanyagot, lehetséges, javaslatom, táplálékok, szenvedünk, éhgyomorra, mennyisége, ellenszere, tartanunk, megiszunk, tartalmaz, nagyszerű, anyagokat, öregszünk, lélegzünk, emésztést, gyömbéres, leginkább, emésztési, puffadást, zöldségek, próbáljuk, mennyiség, köménymag, életünket, megfelelő, elegendő, puffadás, belőlünk, vízhajtó, kalóriát, korábban, káliumot, hatással, jellemző, vitamint, citromos, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2407
- e Hét: 11189
- e Hónap: 42675
- e Év: 247376
|
|
|
Offline
