|
|
|
2021-04-01 12:43:44, csütörtök
|
| |
| |
Friss kutatások szerint azonban a megfelelő cinkellátás drámaian csökkentheti a pajzsmirigy által termelt hormonok abnormális szintjének kialakulását.
A pajzsmirigy a triiodothyronine (T3) és a thyroxine (T4) hormonok termeléséért felelős, melyek alapvető fontosságúak a test számtalan területe számára, így az anyagcserétől a kalciumszint egyensúlyának fenntartásáig, a reproduktív rendszer szabályozásától a sejtek oxigénfelvételéig.
A cink fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészséges működésében.
A pajzsmirigy működését az agyalapi mirigy szabályozza, mely a pajzsmirigyet működtető hormont (TSH) választja ki.
A pajzsmirigy a nyak elülső oldalán található, a gége alatt. Ha a pajzsmirigy megnagyobbodik, az általában arra utal, hogy nem képes elég hormont termelni, ezért addig növekszik, amíg nem tudja ellátni a megfelelő hormontermelést.
A cink és a pajzsmirigy
Egy, a Clinical Nutrition nevű folyóiratban (2009) publikált kutatás szerint a cink alapvető fontosságú a megfelelő pajzsmirigyműködésben, hiszen nélküle nem tudja az inaktív T4-hormont aktív T3-hormonná alakítani; illetve a cink a sejtekben lévő pajzsmirigy hormon receptorok tevékenységének előmozdításáért is felelős. Mindezek alapján a cinkhiányban szenvedő emberek esélyesebbek a pajzsmirigy rendellenességekre.
A cink a vas után a második legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára, mely alapvető szerepet játszik az immunrendszer, a sebgyógyulás, véralvadás, reprodukció, növekedés és a szaglás, vagyis a pajzsmirigy által ellátott területek nagy részében. A cinkhiány tünetei a nehéz sebképződés, étvágytalanság, súlyvesztés és a körmön látható kis fehér foltok megjelenése.
A University of Pennsylvania kutatói által 2007-ben végzett, és a Annals of Nutrition and Metabolism című lapban publikált kutatás kimutatta, hogy a cinkhiányban szenvedő, fizikailag aktív egyetemista korú nőknél a 4 hónapon keresztül, cink glutonát formájában adagolt, napi 26 mg cink normalizálta a T3 és T4-hormon szintet és javította a pajzsmirigy működését.
Azonban a cink szedésével vérükben csökkent a vas szintje, mely hosszútávon magában hordozza a vashiány kialakulásának veszélyét, ami pedig szintén komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint például a T4-hormon túlzott felszívódásából adódó pajzsmirigy túlműködés. Mindezt elkerülendő alapvető a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag táplálkozás, illetve bármilyen fajta fémtartalmú (pl. cink, vas) étrend-kiegészítő orvosi felügyelet melletti szedése.
Célszerű még a cink mellett gondoskodni megfelelő szelén bevitelről is (napi 200 mikrogramm, pl. 4 szem brazil dió, 12 szem mandula) és a jód pótlásáról sem szabad megfeledkezni (napi 6 szem dió, tengeri hal).
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: kiegyensúlyozott, triiodothyronine, előmozdításáért, tevékenységének, hormontermelést, szabályozásától, felszívódásából, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, tápanyagokban, pajzsmirigyet, megfeledkezni, immunrendszer, folyóiratban, fontosságúak, normalizálta, kalciumszint, cinkhiányban, sebgyógyulás, legfontosabb, esélyesebbek, pennsylvania, kialakulását, termeléséért, egészségügyi, csökkentheti, pajzsmirigy, szabályozza, súlyvesztés, megjelenése, működésében, reprodukció, megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, Clinical Nutrition,
|
|
|
|
|
|
| megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, cink alapvető, inaktív T4-hormont, sejtekben lévő, cinkhiányban szenvedő, második legfontosabb, szervezet számára, cinkhiány tünetei, nehéz sebképződés, körmön látható, cink szedésével, vashiány kialakulásának, cink mellett, kiegyensúlyozott, triiodothyronine, előmozdításáért, tevékenységének, hormontermelést, szabályozásától, felszívódásából, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, tápanyagokban, pajzsmirigyet, megfeledkezni, immunrendszer, folyóiratban, fontosságúak, normalizálta, kalciumszint, cinkhiányban, sebgyógyulás, legfontosabb, esélyesebbek, pennsylvania, kialakulását, termeléséért, egészségügyi, csökkentheti, pajzsmirigy, szabályozza, súlyvesztés, megjelenése, működésében, reprodukció, cinkellátás, gondoskodni, fémtartalmú, sebképződés, reproduktív, problémákat, egyetemista, elkerülendő, táplálkozás, hosszútávon, metabolism, felügyelet, receptorok, mikrogramm, pótlásáról, fontosságú, bevitelről, túlműködés, szedésével, formájában, kiegészítő, fizikailag, university, szintjének, egészséges, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5948
- e Hét: 14730
- e Hónap: 46216
- e Év: 250917
|
|
|
Online
