|
|
|
2021-04-15 18:48:53, csütörtök
|
| |
| |
Sokan küzdenek vashiánnyal, ami azért is probléma, mert ez gyengébb immunitást eredményez. Szerencsére a vashiányos vérszegénység leküzdésére is vannak otthoni gyógymódok, ételek, gyógynövények. Cikkünkben most a vas természetes pótlásáról olvashat.
A vashiányos vérszegénység egy olyan állapot, amikor a szervezetben a vas hiánya a vörösvérsejtek számának csökkenéséhez vezet. A vörösvértesteknek több feladata is van. Többek között elősegítik az oxigén megfelelő tárolását és a vér szállítását is lehetővé teszik. Ha a normálisnál kevesebb a vörösvérsejtek száma, akkor sem a szervek, sem a szövetek nem kapnak elegendő oxigént. Ha nem kezelik időben ezt a problémát, gyengülhet az immunrendszer, ami viszont hajlamosabbá tehet bennünket a fertőzések és a betegségek kialakulására.
A vashiányos vérszegénységben szenvedő ember nagyon sok és sokféle tünetet produkál. A szimptómák között megtalálható az állandó fáradtság, a hajhullás, a bőr sápadt színezete, az energiahiány, a heves szívdobogás, az aluszékonyság vagy a légszomj. A kezelés magába foglalja a vaskészítmények szedését, de ha valaki természetes módon szeretné a szervezetében megnövelni a vas mennyiségét, akkor fogyasszon minél több vasban gazdag táplálékot.
A vashiányos vérszegénység leküzdésének egyik módja, ha sok cékla- és gránátalmalevet fogyasztunk, hiszen mindkettő jó vérépítőnek számít és aktívan részt vesznek a vértisztításban is. Rendszeres fogyasztásukkal a véráramlás is javul, ami fokozza az energiaszintet.
A vérszegénység gyengíti az immunrendszert, ezért megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitelére van szükség, ugyanis ez a vitamin aktívan hozzájárul a vas jobb felszívódásához . A paradicsom, a paprika, a citrusos gyümölcsök mind sok C-vitamint tartalmaznak.
Ha valaki vérszegénységben szenved, előfordulhat, hogy állandóan hidegek a végtagjai. Ilyenkor jól jönnek az úgynevezett melegítő fűszerek. Ilyen lehet például a kurkuma, ami nemcsak felmelegít, hanem segít az érzelmi és fizikai jólét megteremtésében is.
A zöld leveles zöldségek is kiváló vasforrásnak számítanak, leginkább a spenót, a brokkoli vagy a káposzta. Spenótból ne fogyasszon sokat, mivel oxálsavat tartalmaz, amely megakadályozza a vas felszívódását.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: vérszegénységben, fogyasztásukkal, vértisztításban, felszívódásához, megteremtésében, gránátalmalevet, vaskészítmények, vörösvérsejtek, megakadályozza, immunrendszert, energiaszintet, gyógynövények, vérszegénység, csökkenéséhez, kialakulására, immunrendszer, felszívódását, aluszékonyság, szervezetében, energiahiány, szervezetben, előfordulhat, megtalálható, hajlamosabbá, vasforrásnak, leküzdésének, tartalmaznak, szívdobogás, úgynevezett, mennyiségét, vérépítőnek, természetes, normálisnál, fogyasztunk, szállítását, vashiánnyal, vashiányos vérszegénység, olyan állapot, vörösvérsejtek számának, vörösvértesteknek több, oxigén megfelelő, normálisnál kevesebb, vörösvérsejtek száma, betegségek kialakulására, vashiányos vérszegénységben, szimptómák között, állandó fáradtság, heves szívdobogás, aluszékonyság vagy, kezelés magába, vaskészítmények szedését, szervezetében megnövelni,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Őrizkednünk kell... Hiányzik képre írva Gyökössy Endre - Virágok virág... Csak a fogyatkozás látható Reménység és erő Krisztustól e... Alvó cicák Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Kaffka_Margit Ágai Ágnes – Csendélet Julian Brass gondolata Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam A sors Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Akarat Erdőn Reménység és erő Krisztustól e... Akarat Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Akarat Zilahy Lajos gondolata Paul David Tripp Április 20 Fehér virág Nem méltó hozzád Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mai harmónia kártyám Fekete-erdő desszert Nem tudhatod Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Mindig jusson idő nevetni George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Akik bántanak téged s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Nem számIt Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam képre írva Miért kiabálunk amikor dühösek... Boldog születésnapot a ma ünne... Reménység és erő Krisztustól e... A jó emberek mindig szépek mar... Ami embereknek lehetetlen, az... Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nem méltó hozzád Lóhere Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Cs Ildikótó... A televizió nem a kultúrát kép... A jó emberek mindig szépek mar... Tavaszi kép Albert Einsteinről Szép estét kedves látogatóimna... Mindig jusson idő nevetni Szép napot kívánok Mi lenne ha Leonardo da Vinci gondolata Egy lelki imádság Varga János Veniam - Fontos sz... Ami embereknek lehetetlen, az... Png kislány Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Alázat Akarat Png nő Png rózsa csokor Csak a fogyatkozás látható Nagyi telefonál Egy lelki imádság Reménység és erő Krisztustól e... Segítsük barátainkat, hogy meg... Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Csak a fogyatkozás látható
|
|
|
|
|
|
| vashiányos vérszegénység, olyan állapot, vörösvérsejtek számának, vörösvértesteknek több, oxigén megfelelő, normálisnál kevesebb, vörösvérsejtek száma, betegségek kialakulására, vashiányos vérszegénységben, szimptómák között, állandó fáradtság, heves szívdobogás, aluszékonyság vagy, kezelés magába, vaskészítmények szedését, szervezetében megnövelni, vérszegénység gyengíti, vitamin aktívan, citrusos gyümölcsök, úgynevezett melegítő, zöld leveles, brokkoli vagy, vérszegénységben, fogyasztásukkal, vértisztításban, felszívódásához, megteremtésében, gránátalmalevet, vaskészítmények, vörösvérsejtek, megakadályozza, immunrendszert, energiaszintet, gyógynövények, vérszegénység, csökkenéséhez, kialakulására, immunrendszer, felszívódását, aluszékonyság, szervezetében, energiahiány, szervezetben, előfordulhat, megtalálható, hajlamosabbá, vasforrásnak, leküzdésének, tartalmaznak, szívdobogás, úgynevezett, mennyiségét, vérépítőnek, természetes, normálisnál, fogyasztunk, szállítását, vashiánnyal, leküzdésére, szerencsére, immunitást, gyógymódok, számítanak, cikkünkben, betegségek, paradicsom, hozzájárul, vashiányos, megnövelni, eredményez, gyengülhet, fogyasszon, fertőzések, táplálékot, gyümölcsök, pótlásáról, elősegítik, szimptómák, mennyiségű, véráramlás, bevitelére, rendszeres, felmelegít, színezete, spenótból, problémát, mindkettő, fáradtság, állandóan, megfelelő, bennünket, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4031
- e Hét: 12813
- e Hónap: 44299
- e Év: 249000
|
|
|
Online
