|
|
|
2021-04-16 08:13:32, péntek
|
| |
| |
Egészségünk megőrzése szempontjából nagyon lényeges, hogy rendszeresen fogyasszunk tiszta vizet, azaz soha nem váljunk dehidratálttá. Azonban nemcsak a napi vízmennyiség számít, hanem a víz minősége is lényeges, hiszen számtalan pozitív hatással van az egészségre.
Az egyik legfontosabb anyag a szervezetünk számára, hogy sokáig egészséges maradjon az nem más, mint a tiszta, káros anyagoktól mentes ivóvíz. A testünk több mint 75 százaléka vízből áll. Étel nélkül akár 2 hétig is kibírjuk, viszont víz nélkül nem élhetnénk tovább 3-4 napnál. Már ha csak 2 százalékkal kevesebb vizet iszunk, mint amennyire a testünknek szüksége van, akkor is megváltozik a teljesítményünk, hiszen sem a fizikai, sem a szellemi, mentális teljesítményünk nem lesz kielégítő.
Sokan hiszik azt, hogy a vízfogyasztás testsúlynövekedést okoz, pedig ez egyáltalán nincs így. A testünk zsírsejtjeiben felhalmozódhatnak méreganyagok, ami megakadályozhatja a fogyásunkat. Azonban, ha elegendő vizet fogyasztunk, a zsírsejtekből kiürülhetnek ezek a méreganyagok, sőt még fogyhatunk is, ha odafigyelünk a rendszeres és elegendő vízfogyasztásra.
A testünkbe nap mint nap méreganyagok kerülnek, hiszen tele van velük a tisztítatlan csapvíz, a levegő, azonban a tiszta víz rendszeres fogyasztása elősegíti ezeknek a vegyi anyagoknak a szervezetből való kiürülését.
Nagyon sok tanulmány számol be arról, hogy a rendszeres és a tiszta vízfogyasztás akár még egyes rákos megbetegedésektől is megóvhat bennünket, sőt a fertőzések kialakulásának kockázatát is nagymértékben csökkenti.
Ha elegendő mennyiségű vizet fogyasztunk, az emésztőrendszerünk is sokkal hatékonyabban fog működni. Nagyon sok egészségügyi probléma éppen amiatt alakul ki, mert az emésztőrendszerrel gondok vannak. Annak, hogy ezt elkerüljük, sőt javítsuk a hatékonyságán, egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja nem más, mint az, hogy odafigyelünk a megfelelő folyadékfogyasztásra.
Nemcsak az emésztőrendszer, hanem az immunrendszer megfelelő működéséhez is szükség van vízre. Az immunrendszer vírusokkal és betegségekkel szembeni ellenálló képességét is növelhetjük azzal, ha annyi vizet iszunk, amennyire a szervezetünknek szüksége van. Természetesen az egészség fenntartásához nemcsak ivóvízre, hanem rendszeres testmozgásra és egészséges táplálkozásra is szükség van.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: teljesítményünk, vízfogyasztásra, szervezetünknek, emésztőrendszer, zsírsejtjeiben, leghatékonyabb, kialakulásának, fenntartásához, hatékonyabban, vízfogyasztás, hatékonyságán, nagymértékben, legegyszerűbb, szempontjából, immunrendszer, táplálkozásra, dehidratálttá, betegségekkel, zsírsejtekből, természetesen, szervezetből, méreganyagok, odafigyelünk, szervezetünk, kiürülhetnek, tisztítatlan, rendszeresen, legfontosabb, vízmennyiség, testmozgásra, egészségügyi, százalékkal, fogyasszunk, növelhetjük, egészségünk, fogyasztunk, napi vízmennyiség, egyik legfontosabb, szervezetünk számára, testünk több, testünknek szüksége, testünk zsírsejtjeiben, zsírsejtekből kiürülhetnek, tisztítatlan csapvíz, vegyi anyagoknak, szervezetből való, tiszta vízfogyasztás, fertőzések kialakulásának, immunrendszer megfelelő, immunrendszer vírusokkal, szervezetünknek szüksége, egészség fenntartásához,
|
|
|
|
|
|
| Fekete-erdő desszert A nemzeti hovatartozás kulturá... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Idő Facebookon kaptam Bounty krémes Ne kapaszkodj magasabbra, Zilahy Lajos gondolata Radikális szeretet Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Egy maradéktalanul uralt világ Png virág Png férfi képre írva Régi emberek, akikre máig büsz... Idő Facebookon kaptam Mírjam barát... Mai harmónia kártyám Zilahy Lajos gondolata Boldog születésnapot a ma ünne... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Png fotel Nevem Popper Péter szavai George Gordon Lord Byron: Inez... A boldog családok mind hasonló... A másik dolog, Png csokor Soha ne kedvezz... Gonosz démon-álarc Akarat Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Tóth Ágnes - Szervusz pad Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Szép estét képre írva Facebookon kaptam A másik dolog, 69 éve hunyt el Albert Einstei... Mindig jusson idő nevetni Őrizkednünk kell... Örülök, hogy látlak! Régi emberek, akikre máig büsz... Alázat Png csokor Bounty krémes Zsolnay Vilmos világhírű kera... Szabolcska Mihály – Ákác... Jónás Tamás – Végtelen b... Albert Einsteinről Alázat Egy lelki imádság Bounty krémes Facebookon kaptam Jó éjszakát Egy lelki imádság Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Esti kép Reggel van Alázat Facebookon kaptam Png virág Popper Péter szavai s immár én is felragyogva, ért... Adakozás Alázat Sokan azt tartják Örülök, hogy látlak! Garai Gábor - Takarítás Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Rátalálsz Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Paul David Tripp Április 20 Nem tudhatod 210 éve született a SZÓZAT meg... Szép estét 69 éve hunyt el Albert Einstei... Fekete István - Akác Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Png cica Png nő Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Egy lelki imádság s immár én is felragyogva, ért... Fekete-erdő desszert Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Illyés Gyula - Milyen hamar. Rátalálsz Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| napi vízmennyiség, egyik legfontosabb, szervezetünk számára, testünk több, testünknek szüksége, testünk zsírsejtjeiben, zsírsejtekből kiürülhetnek, tisztítatlan csapvíz, vegyi anyagoknak, szervezetből való, tiszta vízfogyasztás, fertőzések kialakulásának, immunrendszer megfelelő, immunrendszer vírusokkal, szervezetünknek szüksége, egészség fenntartásához, teljesítményünk, vízfogyasztásra, szervezetünknek, emésztőrendszer, zsírsejtjeiben, leghatékonyabb, kialakulásának, fenntartásához, hatékonyabban, vízfogyasztás, hatékonyságán, nagymértékben, legegyszerűbb, szempontjából, immunrendszer, táplálkozásra, dehidratálttá, betegségekkel, zsírsejtekből, természetesen, szervezetből, méreganyagok, odafigyelünk, szervezetünk, kiürülhetnek, tisztítatlan, rendszeresen, legfontosabb, vízmennyiség, testmozgásra, egészségügyi, százalékkal, fogyasszunk, növelhetjük, egészségünk, fogyasztunk, fogyásunkat, működéséhez, fogyasztása, megváltozik, kiürülését, anyagoknak, testünknek, kockázatát, vírusokkal, fertőzések, fogyhatunk, rendszeres, egészséges, egyáltalán, képességét, elkerüljük, anyagoktól, egészségre, mennyiségű, amennyire, ellenálló, megfelelő, bennünket, testünkbe, megőrzése, elősegíti, százaléka, kielégítő, számtalan, tanulmány, élhetnénk, csökkenti, lényeges, elegendő, mentális, szellemi, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2407
- e Hét: 11189
- e Hónap: 42675
- e Év: 247376
|
|
|
Offline
