Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A jódról jó tudni
  2021-04-20 21:54:05, kedd
 
   
  A jód hiánya szervezetünkben csökkenti testünk természetes méregtelenítő funkcióját, emellett pedig megzavarhatja a pajzsmirigy működését és bizonyos rákos daganatok növekedését is elősegítheti.

Egyes kutatók szerint a Föld lakosságának legnagyobb része jódhiányban szenved, éppen ezért a jód tartalmú ételek fogyasztása nagyban elősegítheti egészségünk megőrzését.

Az egyik legjobb természetes jódforrás a dió.

A jód igen illékony és bár a tengerek vize, következésképpen a tengeri élőlények sok jódot tartalmaznak, de a tengerektől távolodva a talajban egyre kevesebb a jód. Vannak kifejezetten jódszegény területek is, pl. hazánk nagy része is ide sorolható.

A 20-as évekig a jódhiányos strúma (pajzsmirigy megnagyobbodás) népbetegségnek számított, ekkor kezdtek el fokozatosan jódot adagolni az étkezési sóhoz, s ez sokat javított ezen a helyzeten.

Manapság azonban az emberek nagy része újra elkezdte csökkenteni a jódbevitelt, ráadásul az ételekben található egyéb összetevők (pl. klór, fluorid, bróm) blokkolják a szervezetben a jód receptorokat, így csökken a szervezet jódszintje.

A klór nagy mennyiségben található meg pl. az ivóvízben, a fluorid a különböző fogkrémekben, a bróm pedig a pékárukban.

A fogkrémek döntő többsége kifejezetten sok fluoridot tartalmaz, ami a jód hatását részben közömbösíti.

Ez a három elem nem kedvez a pajzsmirigy egészségének, de testünk más részeinek sem. Az utóbbi években pl. több tanulmány jelent meg arról, hogy a bróm depressziót, fejfájást, hallucinációt vagy akár skizofréniát okozhat.

A jód és mellrák kapcsolata

Korábbi adatok elemzéséből úgy tűnik, hogy szoros kapcsolat lehet a pajzsmirigy rendellenességek és a mellrák kialakulási esélye között. Az USA-ban pl. jelenleg minden 7. nőt érint a mellrák kialakulása, míg 30 évvel ezelőtt, amikor jóval magasabb volt a jód fogyasztás, minden 20. nőnél alakult ki mellrák.
Érdekes az is, hogy Japánban, ahol köztudottan nagyon magas az egy főre vetített jódbevitel, a pajzsmirigy betegségek és mellrák gyakorisága sokkal alacsonyabb. Azonban, amikor japán nők Amerikába költöznek és áttérnek az amerikai táplálkozásra (mely sokkal kevesebb jódot tartalmaz), meredeken megnő ezen betegségek előfordulása.

Rendszeres D-vitamin bevitel, jód tartalmú ételek fogyasztása és sok zöldség és gyümölcs -ez lehet a pajzsmirigy betegségek megelőzésének egyik legjobb természetes módja.

Sok jódot tartalmaz pl. a dió. Amikor diót törünk, éppen a benne lévő jódtól barnulnak meg az ujjaink. Már napi 6-8 szem dió elfogyasztásával sokat tettünk a jódhiány megelőzése érdekében. Ha még napi 2 szem brazil diót is megeszünk, melynek szelén tartalma igen magas, akkor ezzel a két dióféleséggel már szinte kényeztetjük a pajzsmirigyünket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: rendellenességek, elfogyasztásával, következésképpen, pajzsmirigyünket, szervezetünkben, megnagyobbodás, népbetegségnek, méregtelenítő, megelőzésének, táplálkozásra, megzavarhatja, dióféleséggel, hallucinációt, receptorokat, tartalmaznak, elősegítheti, előfordulása, fogkrémekben, szervezetben, kifejezetten, kényeztetjük, skizofréniát, mennyiségben, lakosságának, egészségének, kialakulása, fogyasztása, természetes, depressziót, köztudottan, pajzsmirigy, csökkenteni, jódbevitelt, tengerektől, egészségünk, alacsonyabb, pajzsmirigy működését, egyik legjobb, tengerek vize, tengeri élőlények, tengerektől távolodva, talajban egyre, 20-as évekig, jódhiányos strúma, étkezési sóhoz, emberek nagy, ételekben található, szervezet jódszintje, klór nagy, különböző fogkrémekben, bróm pedig, fogkrémek döntő, Rendszeres D-vitamin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Piros rózsák gif  Facebookon kaptam  Mily nehéz szeretni azt, ki du...  Szivárvány fluorit  Fodor Ákostól  A baráti szív  Facebookon kaptam  Nagyon igaz és tanulságos!! E...  Krémes  Két karodban  Raimbaut de Vaqueiras : Hajnal...  Véleményem szerint, egy házass...  Naplemente  Szép napot  Ballagási versek, idézetek, da...  Babits Mihály : Ballada Irisz ...  Isten igéje  1376 az új fertőzött, elhunyt ...  Cseppek vagyunk a tengerben  Foszfor és vas ásvány  Szenvedés  Facebookon kaptam  Krisztus követése  Golgota  Örökség  Pirosrózsa csokor  Facebookon kaptam  Két karodban  Krisztus követése  Örökség  Isten és a világ  Fehér hermelin  Két szerencsétlenség érhet egy...  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Tulipánok  Krisztus követése  Igaz ember  Sugulit  Isten  Meditáció  Isten és a világ  Facebookon kaptam  Szivárvány fluorit  Szamócázzunk!  Cseppek vagyunk a tengerben  Isten és a világ  Világító torony  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Nem adom soha ...  Isten  Áldott mai napot ! ......  Kaktusz virága gif  Facebookon kaptam  Weöres Sándor idézet  Facebookon kaptam  Szép estét mindenkinek!  1376 az új fertőzött, elhunyt ...  Szerelem lelakatolva  Szép mai napot.........  Barátság  Hívők közössége  Meghitt délutáni órákat kíváno...  Krisztus követése  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Isten és a világ  Fehér hermelin  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Szép estét kedves látogatóimna...  Isten  Naplemente  Facebookon kaptam  Foszfor és vas ásvány  A fák az elmúlás szemtanúi  Kávéillatos szép reggelt!  Örvendjetek, keresztyének!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Érzelmek.....  Kávéillatos szép reggelt!  Facebookon kaptam  Naplemente  Facebookon kaptam  Sokakkal megeshet  Krisztus követése  Érzelmek.....  Egészséges élet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sokakkal megeshet  Krisztus követése  Tulipánok  Az immunrendszer támogatói, a ...  Veszelit kristály  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Szivárvány fluorit 
Bejegyzés Címkék
pajzsmirigy működését, egyik legjobb, tengerek vize, tengeri élőlények, tengerektől távolodva, talajban egyre, 20-as évekig, jódhiányos strúma, étkezési sóhoz, emberek nagy, ételekben található, szervezet jódszintje, klór nagy, különböző fogkrémekben, bróm pedig, fogkrémek döntő, három elem, pajzsmirigy egészségének, utóbbi években, bróm depressziót, pajzsmirigy rendellenességek, mellrák kialakulási, mellrák kialakulása, pajzsmirigy betegségek, amerikai táplálkozásra, benne lévő, jódhiány megelőzése, rendellenességek, elfogyasztásával, következésképpen, pajzsmirigyünket, szervezetünkben, megnagyobbodás, népbetegségnek, méregtelenítő, megelőzésének, táplálkozásra, megzavarhatja, dióféleséggel, hallucinációt, receptorokat, tartalmaznak, elősegítheti, előfordulása, fogkrémekben, szervezetben, kifejezetten, kényeztetjük, skizofréniát, mennyiségben, lakosságának, egészségének, kialakulása, fogyasztása, természetes, depressziót, köztudottan, pajzsmirigy, csökkenteni, jódbevitelt, tengerektől, egészségünk, alacsonyabb, gyakorisága, közömbösíti, növekedését, fokozatosan, elemzéséből, jódhiányban, kialakulási, jódszegény, betegségek, jódszintje, jódhiányos, blokkolják, jódbevitel, funkcióját, legnagyobb, megelőzése, pékárukban, összetevők, kapcsolata, megőrzését, fogyasztás, rendszeres, sorolható, tanulmány, fejfájást, kapcsolat, , ,
2021.04 2021. Május 2021.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 108 db bejegyzés
e év: 1465 db bejegyzés
Összes: 42423 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 732
  • e Hét: 732
  • e Hónap: 10720
  • e Év: 359907
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.