Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vörös áfonya jótékony hatásai
  2021-04-21 20:24:55, szerda
 
 



Sokan a fekete áfonya egészségügyi előnyeit ismerik, pedig a vörös áfonyának is csodálatos hatásai vannak, hiszen gazdag tárháza az antioxidánsoknak, a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak.

A vörös áfonya a roston és a szénhidráton kívül még káliumot, magnéziumot, foszfort, kalciumot, C-, K- és A-vitamint is tartalmaz, de gazdag forrása a B6- és az E-vitaminnak is.

Az oxidációs folyamatok a szervezetünkben negatívan hatnak az egészségünkre, olyannyira, hogy akár rákos megbetegedést is okozhatnak. A stressz nagyon károsítja az egészséget, ezt akár a napi problémák, akár a környezeti hatások vagy egyes ételek is kiválthatják. Az antioxidánsoknak nagyon hasznos szerepük van ilyenkor, hiszen védelmet jelentenek a sejtkárosodással szemben. A vörös áfonya gazdag tárháza az antioxidánsoknak, hiszen bőségesen tartalmaz C-vitamint, flavonolokat, antociánokat és flavonoidokat is.

A vörös áfonya polifenolokban is rendkívül gazdag. Ilyen polifenol például a kvercetin. Ez az antioxidáns erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, ami nagyon hasznos, hiszen így elkerülhetővé válhatnak az olyan krónikus betegségek, mint szív- és érrendszeri betegségek. Egyes tanulmányok arról is beszámoltak, hogy a kvercetinben gazdag táplálok hatékonyak a bélflóra egyensúlyának fenntartásában.

A vörös áfonya nagy segítség lehet a húgyúti fertőzések megelőzésében is. Kialakulásáért sok esetben az E. coli baktérium tehető felelőssé, azonban ha rendszeresen fogyasztjuk a vörös áfonyát, akkor ez a baktérium nem tud megtapadni a húgyhólyagban és így fertőzést sem tud okozni.

A cukorbetegség egy krónikus betegség, amelynek során a glükóz szintje megemelkedik a vérben, emellett oxidatív károsodást okoz az erekben és az idegekben, szövődményként pedig még szív- és szembetegségek is kialakulhatnak. A vörös áfonya rendszeres fogyasztásával azonban csökkenhet a vércukorszint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyeknél.

A vörös áfonya rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a szívbetegségek kialakulását, illetve csökkentheti és meg is szüntetheti az artériákban a gyulladást, ezzel pedig jelentősen mérséklődik a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.

Az áfonya emellett prebiotikus táplálék is, így nagyon hatékony a bélflóra egyensúlyának helyreállításában és megtartásában.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsoknak, cukorbetegségben, sejtkárosodással, szervezetünkben, kialakulásáért, szívbetegségek, fogyasztásával, polifenolokban, szembetegségek, kialakulhatnak, szövődményként, fenntartásában, cukorbetegség, húgyhólyagban, megelőzésében, vércukorszint, elkerülhetővé, egyensúlyának, egészségünkre, megtartásában, flavonoidokat, megbetegedést, kiválthatják, kvercetinben, flavonolokat, antociánokat, rendszeresen, szénhidráton, kialakulását, csökkentheti, vitaminoknak, megemelkedik, egészségügyi, személyeknél, rendelkezik, antioxidáns, fekete áfonya, vörös áfonyának, ásványi anyagoknak, vörös áfonya, szénhidráton kívül, oxidációs folyamatok, szervezetünkben negatívan, stressz nagyon, napi problémák, környezeti hatások, antioxidánsoknak nagyon, sejtkárosodással szemben, antioxidáns erős, olyan krónikus, kvercetinben gazdag, bélflóra egyensúlyának,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Ratkós beszületései a szereplő...  Facebookon kaptam  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Facebookon kaptam Krisztinától  Ha nyitott vagy  Alvó kutya  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Paul David Tripp Március 26  Facebookon kaptam  Márciuzs 24.  A jó kedv a világon  Facebookon kaptam  Jézus amikor fölment a hegyre,...  Inkább ad  Alvó baby  Aki belekortyol  A nagy természet  Nem hazudnak  Húsvéti üdvözlet !  Paul David Tripp Március 27  Alvó cica  Facebookon kaptam  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Apu  Ha nyitott vagy  A csend aranyat ért  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Facebookon kaptam  Az a nap, amelyik nevetés nélk...  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Esti kép  Humor is meg nem is szerinted?  Jó éjszakát  Amikor még kicsi voltál...  Facebookon kaptam  Egy imádság Ágoston Vallomások...  Leereszkedés és olvadás  Facebookon kaptam  Sárkány  Alvó cica  Apu  Az út  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Maci az északi fény alatt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam Krisztina b...  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Facebookon kaptam  Alvó baby  képre írva  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Facebookon kaptam  Ne hagyd  Az időszakos böjt és a vérnyom...  Facebookon kaptam  Sok ember olyan,  Boldog virágvasárnapot minden...  Facebookon kaptam  Márciuzs 24.  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép estét kedves látogatóimna...  Alvó kutya  Márciuzs 24.  Alvó baby  Óraállítás  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Reményik Sándor: Itt most virá...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Ne hagyd  Facebookon kaptam  Jézus amikor fölment a hegyre,...  Facebookon kaptam  Leereszkedés és olvadás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Karinthy Frigyes: Almafa  Jó éjszakát  Jó éjszakát  képre írva  Kövesd a vezetőt  Hibáztam már  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
fekete áfonya, vörös áfonyának, ásványi anyagoknak, vörös áfonya, szénhidráton kívül, oxidációs folyamatok, szervezetünkben negatívan, stressz nagyon, napi problémák, környezeti hatások, antioxidánsoknak nagyon, sejtkárosodással szemben, antioxidáns erős, olyan krónikus, kvercetinben gazdag, bélflóra egyensúlyának, húgyúti fertőzések, vörös áfonyát, krónikus betegség, glükóz szintje, 2-es típusú, szívbetegségek kialakulását, áfonya emellett, antioxidánsoknak, cukorbetegségben, sejtkárosodással, szervezetünkben, kialakulásáért, szívbetegségek, fogyasztásával, polifenolokban, szembetegségek, kialakulhatnak, szövődményként, fenntartásában, cukorbetegség, húgyhólyagban, megelőzésében, vércukorszint, elkerülhetővé, egyensúlyának, egészségünkre, megtartásában, flavonoidokat, megbetegedést, kiválthatják, kvercetinben, flavonolokat, antociánokat, rendszeresen, szénhidráton, kialakulását, csökkentheti, vitaminoknak, megemelkedik, egészségügyi, személyeknél, rendelkezik, antioxidáns, szüntetheti, prebiotikus, érrendszeri, mérséklődik, artériákban, fogyasztása, fogyasztjuk, magnéziumot, beszámoltak, tanulmányok, betegségek, környezeti, egészséget, okozhatnak, jelentenek, megtapadni, jelentősen, fertőzések, hatékonyak, rendszeres, csökkenhet, gyulladást, károsodást, anyagoknak, olyannyira, csodálatos, folyamatok, vitaminnak, baktérium, tartalmaz, bőségesen, kalciumot, negatívan, oxidációs, felelőssé, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 178
  • e Hét: 5419
  • e Hónap: 25281
  • e Év: 201156
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.