|
|
|
2021-05-01 12:58:01, szombat
|
| |
| |
Azt mondják, aki hosszú ideig szeretne élni, fogyasszon rendszeresen ashwagandhát. Ez a gyógynövény ugyanis csodálatos egészségügyi előnyökkel rendelkezik, mindemellett a mentális és a szellemi egészségnek is nagyon jót tesz. Az ashwagandha egy ajurvédikus gyógynövény, amely pozitívan hat a kognitív funkciókra is.
Az ashwagandha másik neve, indiai ginszeng, amely gyógynövény nemcsak az az immunrendszer megerősítésében vesz aktívan részt, de a mentális betegségek kezelésére is bátran használhatjuk. Az ashwagandha neuoroprokteív, szorongásoldó, gyulladáscsökkentő és antidepresszáns hatásairól is ismeretes.
A gyógynövény rendszeres fogyasztása nem csupán a testi és lelki betegségektől óvhat meg bennünket, hanem sikeresen védi ki a környezeti légszennyezettség negatív hatásait is, illetve még az öregedési folyamatok lassításában is segítségünkre lehet. Javítja a memóriát és csökkenti a szervezetben a káros hatású szabad gyökök elszaporodását, ami az oxidatív stressz csökkentésében lehet nagyon hasznos.
Az ashwagandha nyugtató és pihentető hatásokkal rendelkezik. Számos tanulmány számolt be arról, hogy nagyon hatékonyan oldja a szorongást, hiszen csökkenti a szervezetben a stressz hormonok magas szintjét, így a szorongó embereknek mindenképpen javasolt a rendszeres fogyasztása. Amennyiben valaki stresszes életet él és emiatt gyakran szorong is, mindenképpen próbálja ki és illessze be az étrendjébe ezt a gyógynövényt, hiszen ezzel pozitív irányba változik az élete.
Az ashwagandha leveleiben olyan aktív komponensek is megtalálhatók, amelyek segítséget nyújthatnak az álmatlanság elleni küzdelemben. Mivel ez a gyógynövény természetes relaxánsként is hat, így képes csökkenteni a szorongást és a stresszt is. Ehhez a hatáshoz az is hozzájárul, hogy ez a gyógynövény nagyon sok antioxidánst tartalmaz.
A stressz nemcsak lelki, hanem érzelmi feszültséget is okozhat, sőt fizikai betegségeket is generálhat, így mindenképpen kezelni szükséges. Az ashwagandhával el tudjuk érni, hogy csökkenjen a stressz szintje és ezzel a szorongás is oldódjon a szervezetben.
A stressz megemeli a vérnyomást is, ami kedvezőtlenül hat a szív egészségére és még szívinfarktushoz is vezethet, azonban az ashwagandha csökkenti a stresszt, így a magas vérnyomást is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: szívinfarktushoz, megerősítésében, antidepresszáns, elszaporodását, csökkentésében, ashwagandhával, neuoroprokteív, szorongásoldó, használhatjuk, immunrendszer, kedvezőtlenül, betegségektől, megtalálhatók, segítségünkre, szervezetben, lassításában, feszültséget, antioxidánst, mindenképpen, betegségeket, ashwagandhát, gyógynövényt, relaxánsként, mindemellett, egészségügyi, rendszeresen, rendelkezik, nyújthatnak, álmatlanság, küzdelemben, csökkenteni, természetes, gyógynövény, ashwagandha, fogyasztása, komponensek, gyógynövény ugyanis, szellemi egészségnek, ajurvédikus gyógynövény, kognitív funkciókra, ashwagandha másik, mentális betegségek, ashwagandha neuoroprokteív, gyógynövény rendszeres, környezeti légszennyezettség, öregedési folyamatok, káros hatású, oxidatív stressz, ashwagandha nyugtató, stressz hormonok, szorongó embereknek, rendszeres fogyasztása,
|
|
|
|
|
|
| gyógynövény ugyanis, szellemi egészségnek, ajurvédikus gyógynövény, kognitív funkciókra, ashwagandha másik, mentális betegségek, ashwagandha neuoroprokteív, gyógynövény rendszeres, környezeti légszennyezettség, öregedési folyamatok, káros hatású, oxidatív stressz, ashwagandha nyugtató, stressz hormonok, szorongó embereknek, rendszeres fogyasztása, ashwagandha leveleiben, álmatlanság elleni, gyógynövény természetes, gyógynövény nagyon, stressz nemcsak, stressz szintje, stressz megemeli, szív egészségére, ashwagandha csökkenti, magas vérnyomást, szívinfarktushoz, megerősítésében, antidepresszáns, elszaporodását, csökkentésében, ashwagandhával, neuoroprokteív, szorongásoldó, használhatjuk, immunrendszer, kedvezőtlenül, betegségektől, megtalálhatók, segítségünkre, szervezetben, lassításában, feszültséget, antioxidánst, mindenképpen, betegségeket, ashwagandhát, gyógynövényt, relaxánsként, mindemellett, egészségügyi, rendszeresen, rendelkezik, nyújthatnak, álmatlanság, küzdelemben, csökkenteni, természetes, gyógynövény, ashwagandha, fogyasztása, komponensek, egészségére, egészségnek, ajurvédikus, vérnyomást, csökkenjen, környezeti, hatásairól, leveleiben, hatékonyan, étrendjébe, csodálatos, előnyökkel, embereknek, szorongást, funkciókra, rendszeres, betegségek, segítséget, amennyiben, hozzájárul, kezelésére, fogyasszon, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 896
- e Hét: 3034
- e Hónap: 34520
- e Év: 239221
|
|
|
Offline
