|
|
|
2021-05-01 21:54:20, szombat
|
| |
| |
A székrekedés az egyik leggyakoribb bélprobléma. Kiváltó okok közé tartozik az alacsony rosttartalmú étrend, a dehidratáció, a stressz és a mozgáshiány. Sokan szednek hashajtót erre a problémára, pedig nagyszerű otthoni természetes gyógymódok is léteznek. Cikkünkben most ilyen természetes megoldásokat mutatunk be.
A citrom nagyon hasznos lehet, mivel megtisztítja a bélrendszert. Ez a gyümölcs a méregtelenítésnek is nagyszerű módja. Keverjen el pohárnyi vízben egy-két teáskanálnyi citromlevet, majd adjon hozzá egy csipet sót is. Ügyeljen arra, hogy éhgyomorra fogyassza el a citromos sós vizet.
Amennyiben székrekedéssel küzd, egy másik módszer is beválhat. Forraljon fel néhány szem fügét egy pohár tejben, majd este lefekvés előtt fogyassza el, reggel nem lesznek székrekedési gondjai a mosdóban.
A lenmag legfőképpen magas rosttartalmáról híres, így nagyon jó szolgálatot tesz amennyiben székrekedésben szenvedünk. Őröljön meg egy maréknyi lenmagot, akár vízben keverve is megihatja, akár a reggeli müzlijébe is szórhatja, de joghurtba keverve is fogyasztható.
A ricinusolaj is sokaknak beválik. Fogyaszthatja önmagában, de ha így nem kellemes az íze, akkor keverje el 2 dl meleg tejben, és este lefekvés előtt igya meg ezt az elegyet. Csakis gyógyszertári, bélproblémákra alkalmas ricinusolajat fogyasszon.
A spenótnak olyan tulajdonságai vannak, amelyek megtisztítják és regenerálják a bélrendszert, ezeket a hatásokat a magas rosttartalmának köszönhetjük. A spenótleveleket párolja meg, nyersen ne fogyassza. Spenótot csak mértékkel érdemes enni, mivel magas az oxálsavtartalma.
Székrekedésre nemcsak a citrom, hanem a narancs is nagyon hatékony, hiszen tele van rosttal, mindemellett sok antioxidáns C-vitamint is tartalmaz. Mindennap reggel és este egyen meg egy-egy narancsot, így a székrekedés hamarosan a múlté lesz.
Egy keverék is segíthet a probléma megoldásában. Őröljön meg lenmagot, szezámmagot, mandulát és napraforgómagot, majd keverje ezeket össze. Egy hétig minden egyes nap fogyasszon el ebből a keverékből egy evőkanálnyit, majd tartson ugyanennyi szünetet. Ezt a magkeveréket beleteheti valamilyen folyadékba is, de a legjobb, ha joghurthoz hozzáadva fogyasztja el.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: spenótleveleket, oxálsavtartalma, rosttartalmáról, napraforgómagot, rosttartalmának, bélproblémákra, székrekedéssel, székrekedésben, tulajdonságai, gyógyszertári, fogyaszthatja, székrekedésre, ricinusolajat, megtisztítják, bélrendszert, megoldásában, megoldásokat, székrekedési, megtisztítja, teáskanálnyi, regenerálják, köszönhetjük, fogyasztható, mindemellett, rosttartalmú, magkeveréket, dehidratáció, leggyakoribb, evőkanálnyit, szolgálatot, mozgáshiány, antioxidáns, legfőképpen, ricinusolaj, bélprobléma, székrekedés, egyik leggyakoribb, alacsony rosttartalmú, citrom nagyon, másik módszer, pohár tejben, lenmag legfőképpen, maréknyi lenmagot, reggeli müzlijébe, spenótnak olyan, magas rosttartalmának, spenótleveleket párolja, székrekedés hamarosan, múlté lesz, probléma megoldásában, hétig minden, magkeveréket beleteheti,
|
|
|
|
|
|
| Szép álmokat! Facebookon kaptam A sors Nagyi telefonál Jó éjszakát A másik dolog, Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Nem méltó hozzád képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Gyerekként sokat küzdöttünk az... A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Szép estét Nagyi telefonál Facebookon kaptam Nevem Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Alázat Egy lelki imádság Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Alvó cicák 69 éve hunyt el Albert Einstei... Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Annuska bar... Kaffka_Margit Éretlen vers Facebookon kaptam Nagyi telefonál Weöres Sándor - A hársfa mind ... Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Próbálj meg ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Zilahy Lajos gondolata Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Kaffka_Margit Sokan azt tartják Segítsük barátainkat, hogy meg... Amikor Jézus rátapos a lábadra Nem számIt Bounty krémes Tóth Ágnes - Szervusz pad A kételkedés kezelése Minden harmadik... Png kislány Jó reggelt, jó napot mindenkin... Jó éjszakát Akarat Szívem tiéd Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Alázat Rátalálsz Nem tudhatod Nem tudhatod A sors Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Annuska bar... Szívem s immár én is felragyogva, ért... Paul David Tripp Április 20 képre írva Png virág Fekete-erdő desszert A tömeg, a Mester, a módszer, ... Zilahy Lajos gondolata Popper Péter szavai Kellemes délutánt kívánok Őrizkednünk kell... Szép estét kedves látogatóimna... Lóhere Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nagyi telefonál Miért kiabálunk amikor dühösek... Régi emberek, akikre máig büsz... Png kutya A Megváltó szolgálatában Elköszönt Akarat Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Szép napot kívánok Gyökössy Endre - Virágok virág... Neked tudnod kell Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| egyik leggyakoribb, alacsony rosttartalmú, citrom nagyon, másik módszer, pohár tejben, lenmag legfőképpen, maréknyi lenmagot, reggeli müzlijébe, spenótnak olyan, magas rosttartalmának, spenótleveleket párolja, székrekedés hamarosan, múlté lesz, probléma megoldásában, hétig minden, magkeveréket beleteheti, spenótleveleket, oxálsavtartalma, rosttartalmáról, napraforgómagot, rosttartalmának, bélproblémákra, székrekedéssel, székrekedésben, tulajdonságai, gyógyszertári, fogyaszthatja, székrekedésre, ricinusolajat, megtisztítják, bélrendszert, megoldásában, megoldásokat, székrekedési, megtisztítja, teáskanálnyi, regenerálják, köszönhetjük, fogyasztható, mindemellett, rosttartalmú, magkeveréket, dehidratáció, leggyakoribb, evőkanálnyit, szolgálatot, mozgáshiány, antioxidáns, legfőképpen, ricinusolaj, bélprobléma, székrekedés, citromlevet, természetes, szezámmagot, ugyanennyi, beleteheti, problémára, cikkünkben, éhgyomorra, valamilyen, fogyasszon, fogyasztja, joghurthoz, folyadékba, amennyiben, gyógymódok, szenvedünk, keverékből, forraljon, megihatja, mindennap, hozzáadva, nagyszerű, tartalmaz, fogyassza, hatásokat, mértékkel, spenótnak, joghurtba, hamarosan, müzlijébe, szórhatja, hashajtót, narancsot, önmagában, beválhat, mosdóban, lefekvés, sokaknak, mandulát, segíthet, kellemes, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4411
- e Hét: 13193
- e Hónap: 44679
- e Év: 249380
|
|
|
Online
