Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A legegészségesebb táplálékok
  2021-06-10 22:59:23, csütörtök
 
   
  Ha szeretnénk sokáig egészségesek maradni, akkor nagyon lényeges, hogy a tápláló ételeket részesítsük előnyben. Mitől is lesz tápláló egy étel? Attól, hogy magas az ásványi anyag- és vitamintartalma, illetve sok antioxidánssal, fehérjével és rosttal rendelkezik. Ezen kívül nagy mennyiségben vannak jelen bennük az egészséges zsírok. További előnyt jelent, ha biotermesztésűek, hiszen így nem tartalmaznak vegyszereket és GMO-mentesek. Cikkünkben most néhány tápláló ételt sorolunk fel.

Az egyik legértékesebb zöldség nem más, mint a brokkoli. Nagyon sok rostot tartalmaz, ezen kívül gazdag tárháza a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak: leginkább A-, C-, K- és E-vitamint tartalmaz, de sok folsav, kálium, kalcium, vas, cink, réz is megtalálható benne.

A brokkoli nagy mennyiségben tartalmaz úgynevezett izocionátokat is. Ezek minden keresztesvirágú zöldségben, így a brokkoliban is jelen vannak, támogatják a szervezet méregtelenítő folyamatait, csökkentik a gyulladást, megakadályozzák bizonyos rákos betegségek kialakulását, biztosítják a hormonális egyensúlyt és csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

A hagyma gyulladáscsökkentő, vírusellenes és rákellenes vegyületeket tartalmaz. Fokozza az immunitást, védi a szívet és az érrendszert, szabályozza a vércukorszintet, fokozza a méregtelenítést és megakadályozza az alkoholos zsírmáj kialakulását.

A fokhagyma gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális és antimikrobiális hatásokkal rendelkezik. Pozitív tulajdonsága, hogy fellendíti az immunrendszert, és olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek csökkentik a vérnyomást és rákellenes hatással is rendelkeznek.

A quinoa egy gluténmentes, fehérjében rendkívül gazdag táplálék, amely növényi alapú fehérjékkel van tele és sok aminosav van benne, nem beszélve a rosttartalmáról. Ezek a tulajdonságok védelmet jelentenek az emésztőrendszer, a szív és az érrendszer számára. A quinoa antioxidánsokban is gazdag, illetve olyan ásványi anyagokban, mint például a cink, a magnézium, a mangán vagy a réz.

A lazac gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavakban gazdag. Ezen kívül D- és B12-vitamint, szelént, aminosavakat és kolint is tartalmaz. Egy speciális antioxidánsban is gazdag, ennek a neve asztaxantin, amely védelmet jelent az agy és az idegrendszer számára. A lazac pozitívan hat a szívre és az érrendszerre, valamint védelmet nyújt a 2-es típusú cukorbetegséggel szemben, de védi az ízületeket és a szem egészségét is segít fenntartani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: cukorbetegséggel, biotermesztésűek, antioxidánsokban, méregtelenítést, antimikrobiális, keresztesvirágú, megakadályozzák, vitamintartalma, vércukorszintet, emésztőrendszer, rosttartalmáról, antibakteriális, kialakulásának, antioxidánssal, megakadályozza, immunrendszert, antioxidánsban, legértékesebb, tulajdonságok, izocionátokat, méregtelenítő, aminosavakat, gluténmentes, mennyiségben, vitaminoknak, idegrendszer, vírusellenes, vegyületeket, vegyszereket, egészségesek, zsírsavakban, kialakulását, rendelkeznek, érrendszerre, tartalmaznak, tulajdonsága, tápláló ételeket, ásványi anyag-, egészséges zsírok, egyik legértékesebb, ásványi anyagoknak, brokkoli nagy, szervezet méregtelenítő, hormonális egyensúlyt, alkoholos zsírmáj, tulajdonságok védelmet, érrendszer számára, quinoa antioxidánsokban, mangán vagy, speciális antioxidánsban, neve asztaxantin, idegrendszer számára,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Az igazi barátság......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Meggyógyultam?  Más énekli nekem  Elrajtolt az 53. Kékszalag! A ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az élet olyan, mint egy kert. ...  Az élet olyan, mint egy kert. ...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Élni akarok  Mennyire csodálatos, hogy mind...  Zöld piromorfit  Virág a hajadban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  3 nappal  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Hiszem, és tudom is  Most csendre vágyom  Nem is gondolnánk, hogy mi min...  Nyogodt hét  Kosár virág  Megbocsátás kezdet és vég nélk...  Facebookon kaptam  Ha ezt megérted  Minden férfinek .......  Egyáltalán ne  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes napot  Facebookon kaptam  Itt vagyok ismét  Színes fluorit  Facebookon kaptam Mírjam barát...  A nyár kedvence: koriander  Facebookon kaptam  Valami  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A szivárvány – Mózes 1. ...  Naplemente  Szép estét kedves látogatóimna...  Lackfi János : Faggató  Gyermekvédelemről  Ametiszt  Zörgetek, várok, kérek  Az élet olyan, mint egy kert. ...  Facebookon kaptam  Tekintsük meg a liliomokat  A gyermekek - Drágaságok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A hála hitvallása  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  · Néhány üdítő  A közösségi média magányossá é...  Virágok kosárban  Jó reggelt ! .....  Facebookon kaptam  Mária Földy barátságkövei  Png nő  Hummel-figurák.  Felbosszantottak  Hogyan kaphatunk segítséget Jé...  Jó reggelt, kellemesen eltöltö...  A hála védelme  Facebookon kaptam  Néhány gondolat a szexuális ne...  Te vagy a testvérem  Kosár virág  Tekintsük meg a liliomokat  Intelem  Mai szép látvány  Kellemes napot és hétvégét kí...  Facebookon kaptam Krisztinától  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Nyogodt hét  Színes fluorit  Kellemes napot  Alvás  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  A Rózsadombi-paktum - A békés ...  Néhány gondolat a szexuális ne...  Mi ketten  Molnár Ferenc - Holtvágány  Más énekli nekem  Alvás  Szép estét - békés álmokat kív...  Gondolat..... 
Bejegyzés Címkék
tápláló ételeket, ásványi anyag-, egészséges zsírok, egyik legértékesebb, ásványi anyagoknak, brokkoli nagy, szervezet méregtelenítő, hormonális egyensúlyt, alkoholos zsírmáj, tulajdonságok védelmet, érrendszer számára, quinoa antioxidánsokban, mangán vagy, speciális antioxidánsban, neve asztaxantin, idegrendszer számára, lazac pozitívan, 2-es típusú, szem egészségét, cukorbetegséggel, biotermesztésűek, antioxidánsokban, méregtelenítést, antimikrobiális, keresztesvirágú, megakadályozzák, vitamintartalma, vércukorszintet, emésztőrendszer, rosttartalmáról, antibakteriális, kialakulásának, antioxidánssal, megakadályozza, immunrendszert, antioxidánsban, legértékesebb, tulajdonságok, izocionátokat, méregtelenítő, aminosavakat, gluténmentes, mennyiségben, vitaminoknak, idegrendszer, vírusellenes, vegyületeket, vegyszereket, egészségesek, zsírsavakban, kialakulását, rendelkeznek, érrendszerre, tartalmaznak, tulajdonsága, megtalálható, érrendszeri, úgynevezett, érrendszert, biztosítják, rendelkezik, brokkoliban, folyamatait, szabályozza, fehérjékkel, asztaxantin, részesítsük, fenntartani, rákellenes, vérnyomást, csökkentik, betegségek, fehérjében, hormonális, ízületeket, zöldségben, fellendíti, hatásokkal, támogatják, fehérjével, gyulladást, anyagokban, egyensúlyt, anyagoknak, cikkünkben, egészségét, kockázatát, érrendszer, immunitást, jelentenek, szeretnénk, egészséges, , ,
2021.06 2021. Július 2021.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 173 db bejegyzés
e év: 1903 db bejegyzés
Összes: 42860 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 73
  • e Hét: 4355
  • e Hónap: 51390
  • e Év: 493125
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.