Belépés
koszegimarika.blog.xfree.hu
"Az ember értékét nem az esze, a műveltsége, nem a hatalma vagy a tehetsége, hanem a lényéből áradó melegség minősíti."--- "Nem az a fontos, a ... Kőszegi Marika
1955.09.22
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Úgy egyél, hogy vékony legyél
  2017-04-26 09:12:48, szerda
 
   
 



Hogy miért tojás?

Mert ez egy olyan esszenciális tápanyagforrás, ami a C-vitamin kivételével mindent biztosít. Tömve van B12-, B2-, A-, és B5-vitaminnal! Ezen felül az ásványi anyagokat is tartalmazza, amire szükségünk van, mint vas, cink, kálcium, magnézium, kálium és E-vitamin.

Itt van a diéta tervezete: Érdemes némi mozgást is beiktatni a napokba!

Első hét:

Hétfő:

Reggeli: gyümölcs és 2 főtt tojás

Ebéd: gyümölcs és 2 szelet kenyér

Vacsora: saláta és grillezett csirkemell

Kedd:

Reggeli: gyümölcs és 2 főtt tojás

Ebéd: zöld saláta és grillezett csirkemell

Vacsora: 2 főtt tojás, saláta és narancs

Szerda:

Reggeli: gyümölcs és 2 főtt tojás

Ebéd: sajt, egy szelet kenyér, paradicsom

Vacsora: saláta és grillezett csirkemell

Csütörtök:

Reggeli: gyümölcs és két főtt tojás

Ebéd: gyümölcs

Vacsora: saláta és grillezett csirkemell

Péntek:

Reggeli: gyümölcs és 2 főtt tojás

Ebéd: főtt zöldségek és 2 főtt tojás

Vacsora: grillezett hal és saláta

Szombat:

Reggeli: gyümölcs és 2 főtt tojás

Ebéd: gyümölcs

Vacsora: saláta és grillezett csirkemell

Vasárnap:

Reggeli: gyümölcs és 2 főtt tojás

Ebéd: főtt zöldségek, csirke és paradicsomsaláta

Vacsora: főtt zöldségek

 
 
0 komment , kategória:  Fogyókúra   
Címkék: paradicsomsaláta, tápanyagforrás, esszenciális, kivételével, tartalmazza, csirkemell, grillezett, szükségünk, paradicsom, vitaminnal, csütörtök, tervezete, anyagokat, beiktatni, magnézium, zöldségek, gyümölcs, biztosít, vasárnap, vacsora, reggeli, mindent, vitamin, szombat, narancs, kálcium, ásványi, érdemes, mozgást, napokba, saláta, péntek, szerda, kálium, szelet, kenyér, olyan esszenciális, ásványi anyagokat, diéta tervezete, szelet kenyér,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Alvó kutya  Leereszkedés és olvadás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sárkány  Odaadja  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Soli Deo gloria  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Paul David Tripp Március 28  Facebookon kaptam Krisztina b...  Facebookon kaptam  A csend aranyat ért  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Inkább ad  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  Szép estét  Facebookon kaptam  Levél lány  Vérnyomáscsökkentés  Facebookon kaptam  Haja van  Boldogság  Szívet megérintő . . .  Szép estét  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  képre írva  Inkább ad  Sonka vásár  Nagyon furcsa szeretni valaki...  Nem jár  Facebookon kaptam  Mi van, ha?  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 25  Facebookon kaptam  Esti kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sonka vásár  A tavasz nem csak önmagában sz...  Esti kép  Jó éjszakát  Apu  Nagy Feró megmondta?  Facebookon kaptam  Alvó kutya  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az erdőterápia egészségre gyak...  Az idegen országok éghajlata  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A haj állapotának javítása egy...  Facebookon kaptam  Levél lány  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Agárdi Gábor gondolata  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kékfestőről pár szóban  Facebookon kaptam  Boldogság  Facebookon kaptam  Alvó cica  Maci az északi fény alatt  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Alvó cica  Hibáztam már  Apu  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Játékos kis cicák  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kékfestőről pár szóban  Vérnyomáscsökkentés  Facebookon kaptam  Esti kép  Az izmaink nem csak testmozgás...  Esti kép  Mire jók ?  Amikor még kicsi voltál...  Karinthy Frigyes: Almafa  Sir Andrew Lloyd Webber  Rács mögé  Leereszkedés és olvadás  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Szép estét kedves látogatóimna... 
Bejegyzés Címkék
olyan esszenciális, ásványi anyagokat, diéta tervezete, szelet kenyér, paradicsomsaláta, tápanyagforrás, esszenciális, kivételével, tartalmazza, csirkemell, grillezett, szükségünk, paradicsom, vitaminnal, csütörtök, tervezete, anyagokat, beiktatni, magnézium, zöldségek, gyümölcs, biztosít, vasárnap, vacsora, reggeli, mindent, vitamin, szombat, narancs, kálcium, ásványi, érdemes, mozgást, napokba, saláta, péntek, szerda, kálium, szelet, kenyér, csirke, hétfő, tojás, tömve, amire, felül, olyan, diéta, miért, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 69029 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1580
  • e Hét: 9264
  • e Hónap: 35143
  • e Év: 224778
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.