Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Blogom, Képtáram,
A túlsúlyról
  2024-05-15 19:52:52, szerda
 
  A túlsúly és az elhízás sok egészségi kockázatot rejt magában - fogyókúrás teareceptekkel

Az elhízás ellen tehetünk a legtöbbet, ha szeretnénk magunkat megóvni a betegségektől. Napjainkban nagyon sok a túlsúlyos és az elhízott ember, pedig ez az állapot nagyon komoly betegségeket generálhat. Mutatjuk is, hogy milyen betegségek fenyegethetnek bennünket, ha nem ideális testsúllyal rendelkezünk!

Sok tanulmány számolt be arról, hogy mind férfiak, mind nők esetében erős összefüggés van az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség között. Az elhízás először inzulinrezisztenciát okoz, amikor is a szervezetnek több inzulint kell termelnie. Mivel a hasnyálmirigy több inzulint termel, így előbb-utóbb kimerül, ez azonban a glükóz túlzott felhalmozódását okozza, ami pedig cukorbetegség kialakulásához vezethet.

A túlsúly felesleges zsír felhalmozódását okozza a szervezetben. Az elhízás csökkenti a jó, azaz a HDL-koleszterin szintjét, ellenben megnöveli a trigliceridszintet. Ezek a hatások a vér magas lipidszintjét eredményezik. A súlygyarapodással a vérnyomás is jelentősen megnő, ez pedig tovább növeli a szívkoszorúér-betegség kockázatait. Az elhízott emberek körében gyakoribb a szívinfarktus és a stroke is.

Sok tanulmány számolt be arról is, hogy az obstruktív alvási apnoe, az asztma és az elhízás között szoros kapcsolat áll fenn. Elhízás során ugyanis a légutak mentén is megnövekszik a zsírszövet, ami negatívan befolyásolja a légutak működését. Az asztmát az elhízás gyakori szövődményének is tekintik, illetve az elhízás még a gyulladási szintet is megemeli a szervezetben.

Az elhízott nőknél nagyobb a kockázata a PCOS-nek, azaz a policisztásovárium-szindrómának. Ez az egészségi probléma menstruációs rendellenességet és anovulációt is okoz, ami csökkenti a fogamzás esélyét.

Az elhízás befolyásolja a nők pszichés jóllétét is, ami viszont hatással van a szexuális életre. Ez nehézségeket okozhat az orgazmus elérésében, csökkenti a nemi vágyat és a nemi közösülés gyakoriságát.

Számos tanulmány írta azt is le, hogy az elhízás és egyes rákos betegségek között szoros összefüggés van. Nők esetében sokkal nagyobb a kockázata a méhráknak, a méhnyakráknak, a petefészekráknak és az emlőráknak elhízás esetén. Ennek nem más az oka, mint a hormonális egyensúlyhiány. Hiszen az elhízott nők zsírszövetében sok ösztrogén található, márpedig a megemelkedett ösztrogénszint fokozza ezeknek a ráktípusoknak a kockázatait.

Mi magunk is készíthetünk olyan gyógyteákat, amelyek megtámogatják a fogyást, és csökkentik a hasi zsírt. Most két ilyen receptet mutatunk be.

Szedres zöld tea hozzávalói:
3 dl víz,
1 teáskanál szederlevél,
1 teáskanál szálas zöld tea.

Elkészítése:
Forraljunk fel vizet, adjuk hozzá a szederlevelet és a szálas zöld teát. 5 perc múlva húzzuk le a tűzről, majd szűrjük le. Citromlével ízesítsük.

Narancsos fekete tea hozzávalói:
3 dl víz,
1 feketetea-filter (vagy szálas tea),
egy kisebb narancs,
1 fahéjrúd.

Elkészítése:
Tegyünk egy edénybe feketetea-filtert, öntsük bele az edénybe a forró vizet, adjuk hozzá a fahéjrudat. 10 perc múlva szűrjük le, facsarjuk bele a narancs levét, és már fogyaszthatjuk is.
Link
 
 
0 komment , kategória:  Diéták és fogyókúrák  
Címkék: petefészekráknak, rendellenességet, felhalmozódását, fenyegethetnek, fogyaszthatjuk, kialakulásához, teareceptekkel, zsírszövetében, ösztrogénszint, egyensúlyhiány, szövődményének, betegségektől, szívkoszorúér, szederlevelet, lipidszintjét, cukorbetegség, szívinfarktus, hasnyálmirigy, méhnyakráknak, megtámogatják, megemelkedett, ráktípusoknak, rendelkezünk, szervezetnek, befolyásolja, nehézségeket, gyakoriságát, készíthetünk, menstruációs, eredményezik, megnövekszik, szindrómának, szervezetben, betegségeket, napjainkban, kockázatait, elhízás ellen, elhízott ember, állapot nagyon, 2-es típusú, elhízás először, szervezetnek több, hasnyálmirigy több, glükóz túlzott, túlsúly felesleges, elhízás csökkenti, elhízott emberek, obstruktív alvási, elhízás között, légutak mentén, légutak működését, elhízás gyakori,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
Blog Címkék
Facebookon kaptam Annuska bar...  Ahol a szeretet  A magyar természet napja - máj...  Facebookon kaptam  Péntek reggeli imádság  Szerda esti imádság  A boldogságnak több fajtája lé...  A természet könyörtelen  Facebookon kaptam  Szívből jövő energia  Pünkösd  Leonárd üstökös 2023-01  Fehér mókus  Névnapi köszöntés !  Rókafi  Hétfői imádság  Ellenség  Ahol a szeretet  A tea már legalább 5000 éve ve...  Hiúzmama  Hétfői imádság  A fény felé  Tudod Anya  Ametiszt fényseregély  Facebookon kaptam  Villámok és szivárvány a mező ...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Látás  Zöld északi fény  Névnapi köszöntés !  Jó éjszakát  Rozetta köd  Pünkösdi rózsa mit üzensz?  Villámok és szivárvány a mező ...  Tarantuka köd  Van egy kávéd  Paul David Tripp Május 23  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A fény felé  A kék fa  Bolog új  Kismajmok  Facebookon kaptam  Ellenség  Szivárvány a tenger felett  Ahol a szeretet  A természet számomra arról  Pettyes szarvasok  Leonárd üstökös 2023-01  Ma nem szeretem napom van  Annyiszor játszottam a boldogo...  Engedelmesség  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Szarvas  Perui macskanyulak  Ma nem szeretem napom van  Sörényes galamb  Facebookon kaptam  Szerda esti imádság  Tollcsónakós misztikum  Pünkösd  Várj  Nimród az ősi Napkirály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Orion  Pünkösdi nóta  Facebookon kaptam  Mókus dióval  Viselkedési barométer  Csütörtök esti imádság  Csütörtök reggeli imádság  Medvék  A harag  Annyiszor játszottam a boldogo...  Engedelmesség  Majd eltünök  A harag  Köszöntő  Kutyus  Holdtündér  Facebookon kaptam  Fekete kakas  Szívből jövő energia  Szívből jövő energia  Auralátás  Szombat reggeli imádság  Sopron  Tudod Anya  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Üstökös 2023 01 26.  A kék fa  Facebookon kaptam  A harag  Facebookon kaptam  Pávatollruhás hölgy  Nagy igazság 
Bejegyzés Címkék
elhízás ellen, elhízott ember, állapot nagyon, 2-es típusú, elhízás először, szervezetnek több, hasnyálmirigy több, glükóz túlzott, túlsúly felesleges, elhízás csökkenti, elhízott emberek, obstruktív alvási, elhízás között, légutak mentén, légutak működését, elhízás gyakori, gyulladási szintet, elhízott nőknél, egészségi probléma, fogamzás esélyét, elhízás befolyásolja, szexuális életre, orgazmus elérésében, nemi vágyat, nemi közösülés, emlőráknak elhízás, hormonális egyensúlyhiány, megemelkedett ösztrogénszint, hasi zsírt, szálas zöld, kisebb narancs, edénybe feketetea-filtert, forró vizet, narancs levét, petefészekráknak, rendellenességet, felhalmozódását, fenyegethetnek, fogyaszthatjuk, kialakulásához, teareceptekkel, zsírszövetében, ösztrogénszint, egyensúlyhiány, szövődményének, betegségektől, szívkoszorúér, szederlevelet, lipidszintjét, cukorbetegség, szívinfarktus, hasnyálmirigy, méhnyakráknak, megtámogatják, megemelkedett, ráktípusoknak, rendelkezünk, szervezetnek, befolyásolja, nehézségeket, gyakoriságát, készíthetünk, menstruációs, eredményezik, megnövekszik, szindrómának, szervezetben, betegségeket, napjainkban, kockázatait, koleszterin, elkészítése, anovulációt, gyógyteákat, összefüggés, szederlevél, citromlével, testsúllyal, elérésében, fahéjrudat, obstruktív, betegségek, kockázatot, jelentősen, felesleges, hozzávalói, hormonális, fogyókúrás, forraljunk, zsírszövet, csökkentik, generálhat, emlőráknak, , ,
2024.04 2024. Május 2024.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 320 db bejegyzés
e év: 860 db bejegyzés
Összes: 49653 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1432
  • e Hét: 1432
  • e Hónap: 23635
  • e Év: 294835
Szótár
 




Blogok, Szótár,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.