|
2021-08-31 21:41:54, kedd
|
|
|
|
|
|
AKÁR 9 KILÓ MÍNUSZ 1 HÉT ALATT: KÁPOSZTALEVES, AVAGY A GYORS ZSÍRÉGETŐ DIÉTA
Csodaszerek és csodareceptek mindig vannak - minden notórius fogyókúrázó tanú erre. A szerek és receptek idővel kimennek a divatból, a kilók pedig szépen visszatérnek. A káposztaleveses diéta viszont örök életűnek tűnik. Eláruljuk a titkát.
Ezt a diétát olyan gyakran alkalmazhatjuk, amilyen gyakran csak akarjuk. Ha követjük az előírásokat, a diéta 7 napja alatt szervezetünk megtisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük majd magunkat.
Alapszabályok
Az alaplevesből annyit lehet enni, amennyit csak akarunk. A diéta folyamán alkohol fogyasztása szigorúan tilos! Legalább 24 órának kell eltelni a diéta befejezése és az alkohol fogyasztása között.
A káposzta leves receptje
Hozzávalók:
6 db közepes hagyma
1 vagy 2 kis paradicsompüré konzerv
1 nagy fej édeskáposzta (1,5 kg) apróra vágva
2 db zöldpaprika
4 db sárgarépa
2 db zellergumó vagy 6 szál friss zellerlevél
2 db leveskocka
petrezselyem, bazsalikom (friss) apróra vágva
Elkészítése:
A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, curryvel ízesítjük.
10 percig hirtelen forraljuk, majd csökkentve a lángot, 20-30 percig lassú tűzön puhára főzzük.
Mintaétrend 7 napra
1. nap: Csak leves és gyümölcs fogyasztható, kivéve banán. A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke.
2. nap: Csak leves és zöldség ehető, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel.
Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal.
3. nap: Leves, gyümölcs és zöldségféle (krumpli tilos). Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk.
4. nap: Leves, gyümölcs, lehetőleg sovány tej.
5. nap: Leves, 20 dkg marhahús, 6 paradicsom vagy paradicsom ivólé, legalább 6-8 pohár víz.
6. nap: Leves (legalább egyszer), 2-3 szelet marhahús, zöldségféle (krumpli tilos), és saláta.
7. nap: Leves (legalább egyszer), főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs (nem édes). Bármennyit fogyaszthatunk.
|
|
|
0 komment
, kategória: Fogyókúra |
|
Címkék: salakanyagoktól, káposztaleveses, alkalmazhatjuk, sárgadinnyének, paradicsompüré, konzervzöldség, fogyaszthatunk, csodareceptek, kalóriaértéke, alapszabályok, káposztaleves, fogyasztható, alaplevesből, petrezselyem, édeskáposzta, hozzávalókat, visszatérnek, szervezetünk, csodaszerek, mintaétrend, zöldségféle, fogyókúrázó, legkevesebb, fogyasztása, elkészítése, zöldpaprika, előírásokat, zellerlevél, leveskocka, megtisztul, befejezése, hozzávalók, nagyságúra, paradicsom, zellergumó, csökkentve, kilók pedig, káposztaleveses diéta, diétát olyan, alaplevesből annyit, diéta folyamán, diéta befejezése, alkohol fogyasztása, káposzta leves, hozzávalókat közepes, KILÓ MÍNUSZ, AVAGY GYORS ZSÍRÉGETŐ DIÉTA,
|
|
|
|
kilók pedig, káposztaleveses diéta, diétát olyan, alaplevesből annyit, diéta folyamán, diéta befejezése, alkohol fogyasztása, káposzta leves, hozzávalókat közepes, salakanyagoktól, káposztaleveses, alkalmazhatjuk, sárgadinnyének, paradicsompüré, konzervzöldség, fogyaszthatunk, csodareceptek, kalóriaértéke, alapszabályok, káposztaleves, fogyasztható, alaplevesből, petrezselyem, édeskáposzta, hozzávalókat, visszatérnek, szervezetünk, csodaszerek, mintaétrend, zöldségféle, fogyókúrázó, legkevesebb, fogyasztása, elkészítése, zöldpaprika, előírásokat, zellerlevél, leveskocka, megtisztul, befejezése, hozzávalók, nagyságúra, paradicsom, zellergumó, csökkentve, bármennyit, bazsalikom, forraljuk, szigorúan, szárazbab, ízesítjük, sárgarépa, zsírégető, levelesek, eláruljuk, vacsorára, lehetőleg, legjobbak, divatból, kimennek, gyümölcs, kívánunk, marhahús, magunkat, hirtelen, legalább, folyamán, amennyit, receptek, notórius, káposzta, követjük, kukorica, curryvel, életűnek, receptje, borssal, alkohol, ellepje, közepes, tesszük, eltelni, fazékba, krumpli, zöldség, héjában, gyakran, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
0 db bejegyzés |
e év: |
0 db bejegyzés |
Összes: |
69029 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 2301
- e Hét: 14385
- e Hónap: 33358
- e Év: 262295
|
|
|